Un automobil s-a transformat într-un morman de fiare, după ce s-a prăbuşit în râpă, pe Transfăgărăşan, România. Incidentul s-a produs săptămâna trecută, în timp ce șoferul fotografia peisajul.

Potrivit sursei citate, este al doilea incident de acest fel din acest an, care a avut loc pe Transfăgărăşan. Din fericire, nicio persoană nu a fost rănită, iar accidentul s-a soldat doar cu pagube materiale. Nu a fost nevoie de intervenția poliției sau a echipajelor medicale.

Imaginile au ajuns virale pe rețelele sociale, atât din cauza spectaculozității sale cât și a faptului că întâmplarea este una „cu repetiție” după cazul petrecut în luna iunie, când o șoferiță care a coborât să facă niște poze a văzut cum mașina i-a luat-o la vale și a fost distrusă în câteva clipe.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul VIDEO Ghinion pentru un șofer, pe Transfăgărășan: Mașina s-a răsturnat în timp ce fotografia peisajul apare prima dată în Realitatea.md.

„Acesta este unul dintre motivele pentru care este dificil să se conceapă și să se interpreteze studii observaționale privind consumul ridicat de ardei iute. De exemplu, consumul «ridicat» de ardei iute depinde în mare măsură de modul în care fiecare individ definește acest termen. De asemenea, acesta poate varia în funcție de tipul de ardei utilizat, de frecvența consumului etc. În plus, cercetătorii care realizează astfel de studii se bazează aproape exclusiv pe chestionare privind consumul alimentar completate de participanți, care sunt susceptibile de erori de memorie și de alte tipuri de erori de măsurare”, a spus Rodriguez-Frias.

Ardeii iuți conțin capsaicină, compusul responsabil pentru gustul lor picant. Oamenii de știință au dezbătut îndelung efectele potențiale ale capsaicinei asupra riscului de cancer, deoarece studiile de laborator anterioare au dat rezultate contradictorii. Unele cercetări au sugerat că aceasta ar putea avea efecte antiinflamatorii, în timp ce alte descoperiri au ridicat semne de întrebare cu privire la posibile efecte proinflamatorii în anumite situații.

„Din punct de vedere biologic, au fost explorate posibilele mecanisme prin care iritația cronică ar putea fi asociată cu dezvoltarea cancerului esofagian. Cu toate acestea, în prezent există puține sau deloc dovezi concludente care să sugereze că capsaicina în sine este direct responsabilă de apariția cancerului esofagian la om. În plus, ansamblul dovezilor generate de cercetările de laborator a furnizat rezultate contradictorii. Mai precis, capsaicina a demonstrat atât proprietăți antiinflamatorii, cât și potențial proinflamatorii în contexte diferite”, a afirmat Rodriguez-Frias.

Analiza a evidențiat, de asemenea, diferențe între regiuni. Studiile efectuate în Asia, Africa și America de Nord au raportat, în general, riscuri mai mari de cancer în rândul persoanelor cu cel mai mare consum de ardei iute, în timp ce studiile din Europa și America de Sud nu au constatat niciun risc crescut sau au constatat riscuri mai scăzute.

Cercetătorii au afirmat că aceste diferențe ar putea fi legate de mai mulți factori, printre care variațiile în consumul de ardei iute, metodele de preparare, soiurile de ardei, factorii genetici, obiceiurile de fumat, consumul de alcool și alte obiceiuri alimentare.

O posibilă explicație analizată de cercetători este aceea că expunerea repetată la alimente foarte picante ar putea contribui la iritarea mucoasei esofagiene la persoanele predispuse. Capsaicina activează receptorii TRPV1, care produc senzația de arsură asociată cu alimentele picante. Cu toate acestea, aceste mecanisme potențiale rămân la stadiul de ipoteze și nu au fost demonstrate.

Rodriguez-Frias a afirmat că, pentru pacienți, preocuparea cea mai imediată ar putea fi dacă alimentele picante agravează simptome precum arsurile la stomac sau boala de reflux gastroesofagian (BRGE).

„Preocuparea cea mai urgentă pentru pacienți se va concentra probabil pe controlul simptomelor lor. Mai precis, dacă un pacient se confruntă cu o agravare constantă a simptomelor de arsuri la stomac din cauza alimentelor picante sau dacă alimentele picante agravează simptomele bolii de reflux gastroesofagian (BRGE), limitarea consumului acestor produse poate duce la o îmbunătățire a calității generale a vieții. Merită menționat faptul că refluxul acid cronic, necontrolat, este un factor de risc cunoscut pentru dezvoltarea cancerului esofagian/adenocarcinomului”, a spus Rodriguez-Frias.

El a subliniat că sfaturile privind prevenirea cancerului ar trebui să se concentreze pe factorii de risc pentru care există dovezi mai solide, mai degrabă decât pe evitarea exclusivă a alimentelor picante.

„Evitați fumatul. Limitați consumul excesiv de alcool. Mențineți o greutate sănătoasă. Gestionați simptomele refluxului cronic. Solicitați asistență medicală în cazul dificultăților persistente de înghițire, al pierderii inexplicabile în greutate sau al simptomelor continue de arsuri la stomac. Aceste măsuri beneficiază de dovezi științifice semnificativ mai solide care le susțin eficacitatea în prevenirea cancerului decât evitarea alimentelor picante”, a afirmat Rodriguez-Frias.

Deocamdată, cercetătorii afirmă că sunt necesare mai multe studii pe termen lung pentru a determina dacă ardeii iuți în sine joacă un rol direct în dezvoltarea cancerului sau dacă asocierile observate sunt influențate de alți factori legați de stilul de viață și de mediu.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Mănânci des ardei iute? Un nou studiu ridică semne de întrebare privind riscul de cancer apare prima dată în Realitatea.md.

Din 10 iulie au început reducerile finale de vară la Contigo, ocazia potrivită pentru a-ți completa garderoba de vacanță. Pentru că în această perioadă stocurile scad rapid, iar produsele căutate se epuizează repede, iată un ghid practic care te ajută să alegi rapid și inteligent modelele potrivite pentru tine și familia ta, direct din ultimele mărimi disponibile.

Verifică ghidul de mărimi și disponibilitatea pe site sau în magazine

Atunci când stocurile sunt limitate, primul pas pentru cumpărături eficiente este să verifici rapid disponibilitatea mărimii tale. În magazinele Contigo poți solicita ajutorul echipei pentru consiliere în alegerea mărimilor și a modelului potrivit. Dacă preferi cumpărăturile online, folosește filtrele de mărime de pe site pentru a vedea direct piesele rămase pe stoc și verifică tabelul de dimensiuni pentru a fi sigură că alegi croiala ideală.

Alege croiala potrivită pentru confortul tău

În cadrul reducerilor finale, selecția de costume de baie pentru femei și mărimi mari include croieli variate, ideale pentru diferite preferințe:

• Costume întregi: O opțiune practică dacă îți dorești susținere fermă în zona bustului și a abdomenului, precum și un plus de confort la înot.
• Seturi din două sau trei piese: Oferă flexibilitate dacă ai nevoie de mărimi diferite pentru top și chilot sau dacă îți dorești un caftan potrivit pentru plimbările pe faleză.
• Modele în mărimi mari (plus-size): Gândite cu bretele mai late și benzi de susținere sub bust pentru a oferi lejeritate pe tot parcursul zilei.

Selectează piese versatile pentru bărbați și copii

Pentru a economisi timp, orientează-te către articole ușor de purtat și combinat:

• Pentru bărbați: Colecția de costume de baie pentru bărbați oferă șorturi lejere de plajă, ideale pentru relaxare, dar și boxeri elastici din materiale care se usucă rapid.
• Pentru copii: În secțiunea de costume de baie pentru copii găsești modele comode pentru fete și băieți, potrivite pentru joacă și mișcare liberă în apă.
• Haine de plajă: Completează bagajul cu rochii de plajă, tunici, caftane sau cămăși lejere, perfecte de îmbrăcat rapid peste costumul de baie.

Acționează rapid înainte să se epuizeze stocurile

Deoarece reducerile finale aduc prețuri promoționale la ultimele bucăți, modelele și mărimile cele mai populare se pot epuiza repede. Dacă ai găsit piesa potrivită, este recomandat să plasezi comanda sau să o achiziționezi din magazin fără amânare, ca să nu regreți mai târziu că ai amânat decizia și ai pierdut oportunitatea.

Descoperă ultimele mărimi la reducere

Intră pe site sau vizitează magazinele Contigo și descoperă selecția de costume de baie pentru femei, bărbați și copii, precum și hainele de plajă aflate la reducerile finale de vară. Comandă online simplu și rapid, cu livrare în toată țara. Prinde momentul!

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Reducerile finale de vară la Contigo: Cum alegi inteligent modelele potrivite dintre ultimele mărimi disponibile apare prima dată în Realitatea.md.

Cea mai ieftină bere și cea mai scumpă bere nu se găsesc în Europa. Concluzia surprinzătoare a fost făcută în urma unei cercetări a Institutului Deutsche Bank.

Experții au realizat un clasament al orașelor în funcție de prețul mediu al băuturii în restaurantele locale. Cea mai ieftină bere se vinde în China, potrivit topului publicat de Daily Mail. În Shanghai și Beijing prețul mediu al unei beri la jumătate de litru este de cuprins între 0,78 euro și 0,82 euro.

Pe locul trei este orașul Frankfurt din Germania, unde halba costă 1,01 euro. În Top 10 mai apar orașe din Cehia, Rusia, Spania, Polonia și Portugalia, informează Mediafax.

Cea mai scumpă bere este în Australia. Melbourne și Sydney ocupă locurile 1 și 3 cu prețuri medii care ajung până la 4,59 euro. Și la Singapore berea este scumpă, costând 3,91 euro pentru halbă.

Unde se vinde cea mai ieftină bere din lume:

• Shanghai, China (0,78 €);
• Beijing, China (0,82 €);
• Frankfurt, Germania (1,01 €);
• Rio de Janeiro, Brazilia (1,05 €);
• Praga, Cehia (1,05 €);
• Moscova, Rusia (1,05 €);
• Madrid, Spania (1,06 €);
• Varșovia, Polonia (1,08 €);
• Lisabona, Portugalia (1,10 €);
• Berlin, Germania (1,12 €).

Unde se vinde cea mai scumpă bere:

• Melbourne, Australia (4,59 €);
• Singapore (3,91 €);
• Sydney, Australia (3,57 €);
• Tel Aviv, Israel (3,33 €);
• Helsinki, Finlanda (3,25 €);
• Birmingham, Marea Britanie (3,19 €);
• Dublin, Irlanda (3,15 €);
• Kuala Lumpur, Malaysia (2,97 €);
• San Francisco, SUA (2,96 €);
• Oslo, Norvegia (2,89 €).

Articolul Cât costă și unde se vinde cea mai scumpă și cea mai ieftină bere din lume apare prima dată în Realitatea.md.

Pepenele verde este unul dintre cele mai apreciate fructe ale verii datorită gustului răcoritor și conținutului ridicat de apă, însă specialiștii atrag atenția că un consum excesiv poate avea efecte nedorite, în special pentru persoanele care suferă de anumite afecțiuni.

Deși este bogat în vitamine, antioxidanți și contribuie la hidratarea organismului, pepenele verde conține și zaharuri naturale, care pot influența nivelul glicemiei. Din acest motiv, experții recomandă consumul moderat, mai ales în cazul persoanelor cu probleme de sănătate.

Printre categoriile care trebuie să fie mai prudente se numără persoanele cu diabet zaharat, deoarece indicele glicemic ridicat al fructului poate determina creșteri rapide ale glicemiei. De asemenea, cei care suferă de afecțiuni renale ar trebui să ceară sfatul medicului înainte de a consuma cantități mari, întrucât conținutul ridicat de apă și potasiu poate suprasolicita rinichii.

Și persoanele cu un sistem digestiv sensibil pot avea neplăceri dacă mănâncă prea mult pepene verde sau îl consumă pe stomacul gol, fiind posibile balonarea, crampele și disconfortul abdominal. Totodată, fructul trebuie consumat cu prudență și de persoanele care au probleme de reglare a fluidelor din organism sau urmează tratamente medicamentoase specifice.

Recomandările specialiștilor:

• consumați pepenele verde cu moderație, limitându-vă la câteva felii pe zi;
• evitați să îl transformați în masa principală;
• nu consumați cantități foarte mari dintr-o singură dată;
• combinați-l cu alte alimente pentru a reduce impactul asupra glicemiei;
• urmăriți reacția organismului și solicitați sfatul medicului dacă suferiți de diabet, boli renale sau alte afecțiuni cronice.

Specialiștii subliniază că, pentru majoritatea persoanelor sănătoase, pepenele verde rămâne o alegere excelentă în zilele caniculare, atât timp cât este consumat în cadrul unei alimentații echilibrate și fără excese.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Deliciul preferat al verii. Pericolul ascuns de pepenele verde dacă este consumat în exces apare prima dată în Realitatea.md.

În perioadele de caniculă, specialiștii recomandă ca temperatura din dormitor să fie menținută, în general, între 18 și 20 de grade Celsius, iar în timpul nopții să nu depășească 24 de grade, pentru ca organismul să se poată odihni corespunzător.

Potrivit Digi24, medicii atrag atenția că nu doar folosirea aparatului de aer condiționat este importantă, ci și modul în care acesta este utilizat. În zilele în care temperaturile de afară depășesc 35 de grade Celsius, locuința ar trebui răcită treptat, pentru a evita șocul termic. Specialiștii recomandă ca aparatul să fie setat inițial la 25-26 de grade Celsius, iar apoi temperatura să fie redusă gradual până la nivelul considerat confortabil.

Medicul pneumolog și specialist în somnologie Răzvan Lungu explică faptul că diferențele mari dintre temperatura de afară și cea din interior pot provoca disconfort. Totodată, acesta recomandă ca jetul de aer rece să nu fie orientat direct spre pat.

Potrivit specialistului, folosirea aerului condiționat pe timpul nopții nu reprezintă un risc major pentru sănătate, dacă aparatul este utilizat corect și funcționează la o temperatură moderată. În schimb, căldura excesivă poate avea efecte mai importante asupra organismului, afectând atât calitatea somnului, cât și starea generală de sănătate.

Medicii explică faptul că, înainte de adormire, organismul își reduce în mod natural temperatura internă. Dacă în dormitor este prea cald, acest proces este îngreunat, ceea ce poate întârzia adormirea și poate duce la un somn superficial, cu treziri frecvente.

Specialiștii avertizează că nopțile caniculare afectează inclusiv fazele de somn profund și somnul REM, esențiale pentru refacerea organismului și buna funcționare a memoriei și a proceselor cognitive. Chiar dacă o persoană doarme suficiente ore, odihna poate fi mai puțin eficientă, iar a doua zi pot apărea oboseala, somnolența, dificultățile de concentrare și iritabilitatea.

Recomandările sunt susținute și de organizații precum American Academy of Sleep Medicine și European Sleep Research Society, care consideră temperatura din dormitor unul dintre cei mai importanți factori pentru un somn de calitate.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul La câte grade trebuie setat aerul condiționat în timpul caniculei. Temperatura recomandată de specialiști apare prima dată în Realitatea.md.

Deseori, moldovenii aleg să își administreze medicamente fără consultația unui specialist, însă această practică poate avea consecințe grave. Medicii avertizează că automedicația poate duce la reacții adverse, intoxicații și poate întârzia diagnosticarea unor afecțiuni.

Diana Manea, director al IMSP Institutul de Medicină Urgentă, susține că administrarea medicamentelor fără recomandarea medicului poate provoca mai multe probleme de sănătate:

„Printre cele mai frecvente riscuri se numără alegerea unui tratament nepotrivit, întârzierea stabilirii diagnosticului, apariția reacțiilor adverse, inclusiv alergii sau intoxicații, dar și administrarea unor doze greșite, care pot duce la lipsa efectului tratamentului sau la supradozaj”.

Specialistul menționează că utilizarea incorectă a medicamentelor poate provoca și interacțiuni periculoase între preparate, iar administrarea antibioticelor fără indicația medicului favorizează apariția rezistenței bacteriene.

Pe termen scurt, automedicația poate duce la intoxicații acute, reacții alergice, afectarea ficatului sau rinichilor și poate ascunde simptomele unor boli grave. Pe termen lung, aceasta poate agrava afecțiuni existente, poate crea dependență de anumite medicamente și poate crește riscul de complicații.

Diana Manea recomandă populației să evite tratamentele recomandate de alte persoane sau informațiile neverificate de pe internet și să consulte un specialist înainte de administrarea medicamentelor.

„Este important ca oamenii să respecte dozele și durata tratamentului, să citească prospectul, să nu utilizeze antibiotice fără prescripție medicală și să informeze medicul despre toate medicamentele și suplimentele pe care le folosesc”, a mai adăugat directorul IMSP Institutul de Medicină Urgentă.

Datele Agenției Naționale pentru Sănătate Publică (ANSP) arată că numărul cazurilor de intoxicații acute este în creștere. În perioada 1 ianuarie – 20 mai 2026 au fost înregistrate 877 de cazuri de intoxicații acute, cu 52,3% mai multe comparativ cu aceeași perioadă a anului trecut. Dintre acestea, 333 de cazuri au fost înregistrate în rândul copiilor, cu 36,5% mai multe decât în aceeași perioadă din 2025.

Potrivit ANSP, medicamentele se numără printre principalele cauze ale intoxicațiilor accidentale, în special atunci când sunt administrate fără supravegherea unui specialist.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Automedicația pune sănătatea în pericol! Medicii, despre riscurile tratamentelor ”recomandate de rude” apare prima dată în Realitatea.md.

Un autoturism parcat în soare se poate transforma, în doar câteva minute, într-un adevărat cuptor, iar temperatura din interior poate ajunge până la 60 de grade Celsius. În aceste condiții, unele obiecte se pot deteriora, își pot pierde proprietățile sau chiar pot deveni un pericol.

Potrivit Asociației Automobiliștilor din Marea Britanie (AA), căldura se acumulează rapid în interiorul autoturismului din cauza efectului de seră. Razele soarelui încălzesc bordul, scaunele și celelalte suprafețe, iar căldura rămâne blocată în habitaclu, chiar dacă geamurile sunt lăsate ușor întredeschise.

Printre cele mai riscante obiecte se numără recipientele sub presiune, precum deodorantele, fixativele sau spray-urile. Temperaturile ridicate cresc presiunea din interiorul acestora și există riscul deformării sau chiar al exploziei.

Nici dispozitivele electronice nu sunt ferite de efectele caniculei. Telefoanele mobile, laptopurile, tabletele, căștile wireless și bateriile externe se pot supraîncălzi, își pot pierde din performanță, iar bateriile litiu-ion se pot deteriora. În cazuri rare, acestea pot provoca chiar incendii.

La fel de vulnerabile sunt și alimentele perisabile. Carnea, lactatele, mâncarea gătită, fructele și legumele tăiate sau orice produs care necesită refrigerare se alterează rapid la temperaturi ridicate, crescând riscul de toxiinfecții alimentare.

Specialiștii recomandă să nu fie lăsate în mașină nici băuturile alcoolice, în special vinul spumant și șampania, deoarece presiunea din sticle poate crește până la spargerea recipientelor. Totodată, produsele care conțin alcool, precum dezinfectanții pentru mâini sau unele soluții de curățare, sunt inflamabile și pot deveni periculoase dacă sunt expuse timp îndelungat la căldură.

Și sticlele din plastic cu apă pot crea probleme, scrie digi24.ro. Temperaturile ridicate pot afecta calitatea apei, iar o sticlă transparentă expusă direct la soare poate concentra razele asemenea unei lentile, crescând riscul izbucnirii unui incendiu.

Specialiștii atrag atenția că nici copiii și nici animalele de companie nu trebuie lăsate singure într-o mașină parcată în soare, chiar și pentru câteva minute, deoarece temperatura din interior poate deveni periculoasă într-un timp foarte scurt.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Ce nu trebuie să lași niciodată în mașină pe timp de caniculă. Obiectele care pot deveni periculoase apare prima dată în Realitatea.md.

Rețelele sociale au devenit o parte firească din viața tinerilor. Aici comunică, învață, își exprimă creativitatea și își construiesc imaginea despre ei înșiși. Dar, odată cu timpul tot mai mare petrecut online, apar și întrebări legate de efectele asupra sănătății mintale.

Când devine utilizarea rețelelor sociale o problemă? Cum influențează comparația cu imaginile „perfecte” de pe internet stima de sine a adolescenților și ce pot face tinerii pentru a păstra un echilibru? Despre relația dintre tineri și lumea digitală am discutat cu psihologul Zinaida Gribincea.

– Ce rol joacă astăzi rețelele sociale în viața tinerilor?

– În prezent, rețelele sociale au devenit o parte importantă din viața tuturor, indiferent de vârstă. Nu putem nega utilitatea acestora. Ele facilitează comunicarea, accesul rapid la informații, exprimarea creativității și menținerea relațiilor sociale.

În același timp, sunt un spațiu în care se construiesc identitatea, imaginea de sine și sentimentul de apartenență. Problema nu este existența rețelelor sociale, ci modul în care sunt utilizate. Atunci când sunt folosite conștient și echilibrat, ele pot constitui o resursă valoroasă. În schimb, utilizarea excesivă sau lipsa unor limite poate transforma aceste platforme într-o sursă de stres și dezechilibru emoțional.

– Din experiența dumneavoastră, rețelele sociale îi ajută pe tineri sau îi obosesc mai mult?

– Nu există un răspuns valabil pentru toți și este important să evităm generalizările. Rețelele sociale îi pot ajuta pe tineri să învețe, să se inspire și să găsească persoane cu interese comune. Pentru mulți adolescenți, acestea reprezintă un spațiu de exprimare și conectare.

Totuși, observ că mulți ajung să fie suprastimulați de fluxul continuu de informații, notificări și comparații sociale. Creierul are nevoie și de pauze, iar atunci când timpul petrecut online devine excesiv apare oboseala psihică, scade capacitatea de concentrare și poate crește senzația de epuizare emoțională.

– Cât de mult afectează imaginile „perfecte” de pe internet stima de sine a tinerilor?

– Influența poate fi considerabilă, mai ales în adolescență și la începutul vieții adulte, atunci când identitatea este încă în formare.

Tinerii tind să compare viața lor de zi cu zi cu cele mai spectaculoase momente din viața altora, fără să realizeze că multe imagini sunt atent selectate, editate sau filtrate. Această comparație poate genera nemulțumire față de propriul corp, propriile realizări sau propriul stil de viață. Totuși, impactul diferă de la o persoană la alta și depinde de nivelul stimei de sine, sprijinul social pe care îl are tânărul și capacitatea de a privi critic ceea ce vede online.

– Dacă TikTok și Instagram ar dispărea mâine, ar scădea nivelul de stres și anxietate al tinerilor?

– Probabil că nu în mod semnificativ și, cu siguranță, nu pentru toți. Pentru unii tineri ar exista mai puțină presiune legată de comparația socială și de nevoia de validare prin aprecieri și urmăritori. Dar cred că exagerăm atunci când atribuim rețelelor sociale rolul principal de generator al stresului. Anxietatea și stresul au cauze mult mai complexe: presiunea academică, relațiile familiale, dificultățile economice, incertitudinea privind viitorul sau problemele personale.

Chiar dacă anumite platforme ar dispărea, este posibil ca unele comportamente să fie transferate către alte aplicații sau alte forme de comunicare. Mai important decât eliminarea rețelelor sociale este să dezvoltăm o relație sănătoasă cu tehnologia și strategii eficiente de autoreglare emoțională.

– Ce le transmiteți tinerilor care simt că rețelele sociale le afectează starea de bine?

– Platformele sociale sunt construite pentru a ne capta atenția și este firesc ca uneori să fie dificil să păstrăm un echilibru. Dacă un tânăr observă că după timpul petrecut online se simte mai trist, mai anxios sau mai nemulțumit de propria persoană, ar trebui să își pună câteva întrebări: Cât timp am alocat rețelelor sociale? De ce intru acum pe rețele? Cum mă simt după ce le folosesc? Ce tip de conținut îmi face bine și ce tip mă consumă?

Uneori, schimbări simple pot avea un efect pozitiv: limitarea timpului online, selectarea atentă a conținutului urmărit, mai mult timp petrecut în interacțiuni directe, activități fizice, lectură sau hobby-uri. Rețelele sociale ar trebui să fie un instrument care ne servește pe noi, nu unul care ajunge să ne controleze viața. Ele nu trebuie privite ca o soluție pentru singurătate, plictiseală sau nevoia de validare, ci ca un mijloc de comunicare folosit cu discernământ și spirit critic.

Studiu: Orele petrecute online sunt asociate cu o stare de bine mai scăzută

Datele prezentate în World Happiness Report 2026 arată că utilizarea intensă a rețelelor sociale poate avea efecte asupra sănătății mintale a adolescenților.

O analiză realizată pe peste 270.000 de adolescenți cu vârste de 15-16 ani din 47 de țări arată că tinerii care petrec mai mult de șapte ore pe zi pe rețelele sociale raportează un nivel mai scăzut al satisfacției față de viață comparativ cu cei care folosesc aceste platforme mai puțin de o oră pe zi. Cercetările analizate indică faptul că fiecare oră suplimentară petrecută zilnic pe rețelele sociale este asociată cu o creștere de aproximativ 13% a riscului de depresie.

Efectele sunt mai vizibile în rândul fetelor adolescente. Datele arată că fetele de 15 ani care petrec peste cinci ore pe zi pe rețelele sociale raportează un nivel mai scăzut al satisfacției față de viață, iar aproximativ 25% spun că platformele le afectează sănătatea mintală.

Totodată, studiul arată că rețelele sociale nu reprezintă doar un risc. 52% dintre adolescenți le consideră o sursă de sprijin, 63% spun că sunt un spațiu pentru creativitate, iar 74% afirmă că acestea îi ajută să rămână conectați cu prietenii.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Nu TikTok-ul este problema, ci felul în care îl folosim. Explicația unui psiholog despre sănătatea mintală a tinerilor apare prima dată în Realitatea.md.

Eclipsa de Soare din 12 august 2026 este unul dintre cele mai așteptate fenomene astronomice ale anului. Deși eclipsa totală va putea fi admirată doar din câteva regiuni ale Europei, inclusiv nordul Spaniei, Islanda și Groenlanda, o parte din România va avea parte de o eclipsă parțială, vizibilă aproape de apusul Soarelui, scrie antena3.ro.

Conform hărților astronomice, fenomenul va putea fi observat doar în vestul și o parte din centrul țării, în timp ce sud-estul României, inclusiv Bucureștiul, va rămâne în afara zonei de vizibilitate.

Câteva județe din Vestul României vor avea eclipsă parțială aproape de apus pe 12 august

Potrivit calculelor astronomice, cea mai bună vizibilitate din România va fi în județele din vestul țării, aflate cel mai aproape de traseul eclipsei.

Potrivit Observatorului Astro Urseanu, cele mai mari procente de acoperire ale discului solar vor fi înregistrate în:
Bihor (Oradea) – aproximativ 33%;
Satu Mare – aproximativ 32%;
Arad – aproximativ 31%;
Timiș (Timișoara) – aproximativ 28%;
Maramureș (Baia Mare) – aproximativ 26%.
Fenomenul va fi vizibil, dar cu o acoperire mai redusă, și în alte județe din Transilvania și Banat:
Cluj – aproximativ 20%;
Hunedoara – aproximativ 18%;
Bistrița-Năsăud – aproximativ 16%;
Alba – aproximativ 15%;
Mureș și Mehedinți – aproximativ 12%;
Gorj – aproximativ 11%;
Sibiu – aproximativ 10%;
Suceava – aproximativ 9%;
Harghita, Vâlcea și Dolj – aproximativ 5%;
Brașov – aproximativ 3%;
Bacău și Argeș – aproximativ 2%.

Eclipsa va avea loc spre sfârșitul zilei, aproape de apus, ceea ce înseamnă că durata observației va depinde și de orizontul liber din fiecare zonă.

Eclipsa nu se vede din București

Locuitorii din București, dar și cei din mare parte a Munteniei, Dobrogei și estului Olteniei nu vor putea observa fenomenul.

Potrivit hărților de vizibilitate, limita estică a eclipsei trece prin centrul României, iar toate zonele aflate la est de această linie rămân în afara ariei în care Soarele va fi acoperit de Lună.

Astfel, în București și în județe precum Ilfov, Călărași, Ialomița, Constanța, Tulcea, Brăila, Galați, Vrancea, Buzău și cea mai mare parte a Moldovei de est, eclipsa nu va putea fi observată.

Cum se poate observa o eclipsă în siguranță

Specialiștii atrag atenția că Soarele nu trebuie privit niciodată direct, nici măcar în timpul unei eclipse parțiale.

Observarea în siguranță se face doar cu:
ochelari speciali certificați pentru eclipse solare;
filtre solare dedicate telescoapelor sau binoclurilor;
metode indirecte de proiecție a imaginii Soarelui.

Ochelarii de soare obișnuiți, foliile fumurii, sticla afumată sau radiografiile nu oferă protecție și pot provoca leziuni permanente ale ochilor.

Traseul eclipsei prin Europa

Eclipsa de Soare din 12 august 2026 va fi totală doar într-o fâșie îngustă care traversează estul Groenlandei, vestul Islandei, nordul Spaniei și nord-estul Portugaliei. În aceste regiuni, Luna va acoperi complet discul solar pentru câteva minute, iar cerul se va întuneca în plină zi, făcând vizibilă coroana solară, potrivit esa.int.

În schimb, cea mai mare parte a Europei, nordul Americii de Nord și vestul Africii vor asista la o eclipsă parțială, cu grade diferite de acoperire.

În România, fenomenul va putea fi observat doar din vestul și o parte din centrul țării, iar Bihor, Satu Mare, Arad și Timiș sunt județele care vor oferi cele mai bune condiții pentru admirarea eclipsei, potrivit hărții de vizibilitate.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Eclipsa de Soare din 12 august: Unde va putea fi văzut fenomenul și cine nu îl va observa apare prima dată în Realitatea.md.

Turismul sportiv continuă să se dezvolte rapid la nivel mondial, iar tot mai mulți călători își aleg destinațiile în funcție de competițiile și experiențele active pe care acestea le oferă. Potrivit rapoartelor din industrie, rezervările pentru activități sportive au crescut cu aproape 37% în ultimul an.

Istanbul, cunoscut ca important centru al competițiilor sportive internaționale, propune în 2026 un calendar plin de evenimente. După finala UEFA Europa League, găzduită în mai, orașul va primi Campionatul European de Volei Feminin în august și septembrie, Turul Istanbulului și L’Étape Turcia by Tour de France în septembrie, precum și Cursa Internațională Prezidențială de Iahturi, în octombrie și noiembrie.

Unul dintre punctele de atracție ale calendarului este cea de-a 38-a ediție a Cursei Intercontinentale de Înot în Bosfor, programată pe 23 august 2026. Evenimentul le oferă participanților ocazia de a înota din Asia până în Europa, fiind singura cursă intercontinentală de înot în ape deschise din lume. Desemnată de World Open Water Swimming Association drept cel mai bun eveniment de acest gen la nivel mondial, competiția va reuni 2.500 de înotători din 78 de țări, care vor parcurge un traseu de aproximativ 6,5 kilometri, între cartierele Kanlıca și Kuruçeşme.

Orașul dispune de două aeroporturi internaționale, Istanbul İGA și Sabiha Gökçen, precum și de o infrastructură extinsă pentru organizarea de evenimente sportive de amploare. Pentru 2027, Istanbul se pregătește deja pentru Marele Premiu de Formula 1 al Turciei și cea de-a patra ediție a Jocurilor Europene.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Istanbul găzduiește din nou legendara cursă de înot de pe Bosfor apare prima dată în Realitatea.md.

Persoanele alergice intră în cea mai dificilă perioadă a anului. Ambrozia a început să înflorească în Republica Moldova, iar medicii avertizează că, în următoarele luni, polenul acestei plante extrem de alergene va provoca tot mai multe cazuri de reacții severe, care pot merge de la strănut și ochi iritați până la crize de astm și dificultăți de respirație.

Specialiștii spun că sezonul ambroziei începe la sfârșitul lunii iulie și se întinde până în octombrie, însă lunile august și septembrie sunt considerate cele mai periculoase, când concentrația de polen din aer atinge nivelul maxim. În zilele calde, uscate și cu vânt, particulele sunt purtate pe distanțe mari, iar persoanele sensibile pot avea simptome aproape zilnic, a precizat medicul alergolog Iana Cașu pentru Realitatea.md.

„Alergia la ambrozie se manifestă în principal prin simptome respiratorii și oculare. Manifestările pot varia de la ușoare până la severe și pot afecta somnul, capacitatea de concentrare și calitatea vieții”, avertizează medicul alergolog Iana Cașu.

Printre cele mai frecvente simptome se numără strănutul repetat, secrețiile nazale, mâncărimea nasului și a gâtului, ochii roșii și lăcrimarea.

„Manifestările pot varia de la ușoare până la severe și pot afecta somnul, capacitatea de concentrare și calitatea vieții”, explică Iana Cașu.

Medicii atrag atenția că alergia la ambrozie este adesea confundată cu o răceală. Diferența este că simptomele persistă săptămâni întregi, fără febră, iar mâncărimea ochilor și a nasului este mult mai pronunțată. Netratată, alergia poate avea consecințe serioase.

„Este important ca tratamentul recomandat de medic să fie început înainte de debutul sezonului și urmat conform indicațiilor. Pentru unii pacienți, imunoterapia specifică poate reduce sensibilitatea la polenul de ambrozie”, a menționat medicul alergolog.

Persoanele cu antecedente familiale de alergii, astm bronșic sau dermatită atopică sunt cele mai expuse, însă boala poate apărea și la persoane care nu au avut niciodată astfel de probleme.

Pentru a reduce expunerea la polen, medicii recomandă evitarea ieșirilor în aer liber dimineața și în zilele cu vânt, ținerea geamurilor închise, schimbarea hainelor imediat după întoarcerea acasă și respectarea tratamentului prescris. În cazul unor pacienți, imunoterapia specifică poate reduce sensibilitatea la polen și poate diminua intensitatea simptomelor.

În același timp, autoritățile reamintesc că proprietarii și deținătorii de terenuri sunt obligați prin lege să distrugă focarele de ambrozie înainte de înflorire. Cei care ignoră această obligație riscă amenzi de până la 1.500 de lei pentru persoanele fizice și până la 6.000 de lei pentru persoanele juridice.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Pericol de alergii din cauza ambroziei! Medicul Iana Cașu avertizează asupra complicațiilor care pot afecta respirația apare prima dată în Realitatea.md.

Limitarea meselor și gustărilor la un interval de nouă ore pe zi și evitarea alimentelor cu cel puțin patru ore înainte de culcare ar putea contribui la protejarea creierului odată cu înaintarea în vârstă, arată un studiu preliminar, citat de The Guardian.

Cercetarea, prezentată la reuniunea anuală Nutrition 2026 a Societății Americane pentru Nutriție, a inclus 47 de femei cu vârste cuprinse între 50 și 79 de ani, care aveau exces de greutate sau obezitate. Toate participantele au urmat timp de șase luni o dietă cu un deficit de aproximativ 500 de calorii pe zi.

Dintre acestea, 26 de femei au fost încurajate să își consume toate mesele într-un interval de nouă ore, de exemplu între orele 10:00 și 18:00. Celelalte participante și-au distribuit mesele pe parcursul a aproximativ 12 ore.

La finalul studiului, ambele grupuri au slăbit, în medie, aproximativ șapte kilograme. Totuși, femeile care au mâncat într-un interval mai restrâns au obținut rezultate mai bune la testele de planificare spațială și rezolvare a problemelor. Cercetătorii au observat și indicii că acestea au făcut mai puține greșeli la testele de memorie și învățare, deși la unele teste privind multitaskingul și timpul de reacție diferențele nu au fost semnificative.

Coordonatoarea studiului, profesoara Sue Shapses, specialistă în științe nutriționale la Universitatea Rutgers din Statele Unite, spune că efectele observate au fost „modeste”, însă sugerează că alimentația într-un interval limitat de timp ar putea îmbunătăți memoria și reduce erorile asociate atenției și rezolvării problemelor.

Cercetătorii cred că beneficiile ar putea fi explicate de interacțiunea dintre ritmul circadian, metabolism și procesele inflamatorii din organism. Ei intenționează să extindă cercetările pentru a înțelege mai bine de ce momentul în care mâncăm poate fi la fel de important ca alimentele pe care le consumăm.

Specialiști independenți atrag însă atenția că rezultatele sunt preliminare și trebuie confirmate prin studii mai ample, înainte de a putea formula recomandări ferme. Totuși, ei consideră că evitarea meselor consistente târziu în seară ar putea avea efecte benefice atât asupra controlului glicemiei și sănătății cardiovasculare, cât și asupra funcțiilor cognitive.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Un obicei alimentar ar putea proteja creierul la bătrânețe. Ce au descoperit cercetătorii apare prima dată în Realitatea.md.

Există locuri care parcă au fost create pentru muzică. Teatrul Verde este unul dintre ele. Iar pe 7 august, acest spațiu va găzdui un concert în care fiecare acord va avea timp să respire, iar fiecare spectator va deveni parte din poveste.

Vali Boghean revine pe scenă alături de proiectul Balkanic, într-o formulă artistică specială, construită împreună cu Camerata Chișinău, sub bagheta dirijorului Alexandru Rotaru.

Nu este un concert despre un singur gen muzical. Este despre libertatea muzicii de a trece firesc de la ritmurile balcanice la jazz, de la folclor la orchestra de cameră, fără să piardă emoția și autenticitatea fiecărei note.

„Întotdeauna am crezut că muzica își găsește cel mai bine locul atunci când oamenii sunt aproape unii de alții. Când nu există bariere între scenă și public, iar fiecare cântec devine o conversație. Teatrul Verde are această magie și mă bucur că vom putea împărți împreună o seară de vară în acest loc”, spune Vali Boghean.

Concertul este gândit special pentru acest spațiu. Nu doar repertoriul, ci și atmosfera. Lumina serii, copacii, aerul cald de august și sunetul unei orchestre vor transforma Teatrul Verde într-un loc în care muzica se ascultă cu toate simțurile.

Alături de Camerata Chișinău, piesele lui Vali Boghean vor căpăta noi culori. Orchestra va aduce profunzime, iar spiritul Balkanic va păstra energia, improvizația și libertatea care definesc proiectul încă de la începuturile sale.

Pe 7 august, Teatrul Verde nu găzduiește doar un concert. Găzduiește o întâlnire între oameni și muzică.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Vali Boghean & Balkanic Symphony
7 august 2026
Teatrul Verde, Chișinău

Bilete pe itecket.md.

Articolul O seară în care muzica ne aduce împreună: Vali Boghean și Balkanic Symphony, pe 7 august, la Teatrul Verde apare prima dată în Realitatea.md.

O delegație de tineri din Chișinău a participat și în acest an la Giffoni Film Festival, desfășurat între 17 și 25 iulie 2026 în Italia. Este unul dintre cele mai vechi și mai mari festivaluri de film pentru copii și tineri din lume. La cea de-a 56-a ediție, festivalul a adunat peste 5.000 de jurați tineri din 35 de țări.

Tinerii din Moldova au fost jurați la categoriile 13+ și 15+. Din delegație au făcut parte Laura-Sofia Scobioală, Amelia Vasilașco, Petra Lozovanu și Alex Rotaru. Pe durata festivalului, ei au văzut filmele aflate în competiție și au participat la întâlniri cu profesioniști din industria de film, printre care și animatorul Sean Sexton, de la studioul DreamWorks.

„Educația tinerilor prin intermediul cinematografiei este esențială pentru formarea lor ca cetățeni conștienți și deschiși spre lume”, a declarat Sergiu Scobioala, coordonatorul delegației. „Ne dorim ca, într-o zi, să avem și în Moldova un festival internațional de film dedicat tinerilor.”

La ediția din acest an au concurat 104 de filme din zeci de țări. Festivalul a debutat cu premiera filmului „Sunny Dancer”, cu Bella Ramsey în rol principal, urmată de avanpremierele filmelor „L’Isola dei Ricordi” (DreamWorks), „Oceania” și „KPop Demon Hunters” (Disney).

La final au fost anunțați câștigătorii: la categoria 13+, premiul a revenit filmului polonez „The Altar Boys”, iar la 15+, filmului „Morten” (Estonia/Lituania).

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Participarea delegației de tineri din Chișinău la Giffoni Film Festival face parte din proiectul implementat de Asociația Obștească „Studio Creativ Media” și este susținut financiar în cadrul „Programului municipal de co-finanțare proiectelor de și pentru tineret, proiectelor de susținere a sectorului asociativ, de promovare a voluntariatului și a parteneriatelor instituționale”, lansat de către Direcția generală educație, tineret și sport a Consiliului municipal Chișinău.

Articolul Patru tineri din Moldova, printre jurații festivalului de film Giffoni din Italia apare prima dată în Realitatea.md.

Un clasament realizat de Visual Capitalist arată că statele mici și insulele domină topul destinațiilor unde turiștii străini depășesc de câteva ori numărul localnicilor.

Andorra ocupă detașat primul loc, cu aproape 51 de sosiri turistice internaționale per locuitor. Țara primește anual circa 4,2 milioane de vizitatori, deși are doar 82.000 de locuitori — un raport de peste cinci ori mai mare decât Monaco, aflat pe locul doi.

Situată între Franța și Spania, Andorra atrage tot mai mulți turiști și din Marea Britanie, Germania și Statele Unite. Deși nu are aeroport, turismul reprezintă aproximativ patru cincimi din economia țării, grație stațiunilor de schi, spa-urilor și statutului de duty-free.

Insulele, în topul preferințelor turiștilor

Multe dintre țările din top sunt insule. Malta primește 6,3 turiști per rezident, urmată de Islanda cu 5,6. În Caraibe, Bahamas conduce cu 4,7, urmată de Antigua și Barbuda (3,5) și Barbados (2,5). În Oceanul Indian, Maldivele înregistrează 3,2 turiști per rezident, iar Seychelles, 2,8.

Clasamentul include și țări mai mari: Croația primește 4,0 turiști per locuitor, Austria 2,9, iar Portugalia 2,7 — semn că orașele istorice, plajele și peisajele montane pot atrage mai mulți vizitatori decât populația locală.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Mai mulți turiști decât localnici. Care sunt țările din top apare prima dată în Realitatea.md.

Sezonul compoturilor este în plină desfășurare, iar un borcan pregătit acasă costă, în medie, între 30 și 60 de lei, în funcție de fructele folosite și de dimensiunea recipientului. Pe lângă fructe, gospodinele trebuie să cumpere zahăr, borcane și capace, însă chiar și așa, mulți aleg să pregătească rezerve pentru iarnă profitând de oferta bogată din piețe.

Odată cu apariția roadelor de vară, piețele din țară devin tot mai aglomerate. Caisele, piersicile, prunele și fructele de pădure sunt printre cele mai căutate produse, fiind folosite la prepararea compoturilor, dulcețurilor și a altor conserve de casă.

Comercianții din Piața Centrală din Chișinău spun că interesul cumpărătorilor este în creștere, deoarece oferta de fructe este mai bogată, iar unele produse au prețuri mai accesibile. Cele mai solicitate pentru conserve rămân prunele, care se vând cu aproximativ 10-20 de lei kilogramul. Vânzătorii spun că cererea crește pe măsură ce se apropie perioada în care gospodinele pregătesc compoturile pentru sezonul rece.

La mare căutare sunt și caisele și piersicile. În funcție de soi și calitate, caisele costă între 15 și 20 de lei kilogramul, iar piersicile între 20 și 25 de lei. Fructele de pădure sunt considerabil mai scumpe, din cauza cantităților mai mici și a costurilor de recoltare. Astfel, un kilogram de smorodină costă între 70 și 90 de lei, afinele aproximativ 120-130 de lei, iar murele între 80 și 100 de lei.

Comparativ cu anul trecut, prețurile fructelor de sezon au rămas, în mare parte, stabile. Cele mai mari variații se înregistrează la fructele de pădure, unde recolta și costurile de producție influențează prețul final. În schimb, prunele, caisele și piersicile se vând la prețuri apropiate de cele din 2025, iar în anumite perioade au fost chiar mai ieftine datorită unei oferte mai mari.

Pe lângă fructe, costul unui compot este influențat și de celelalte ingrediente și materiale necesare. Un kilogram de zahăr costă aproximativ 19 lei, iar prețul borcanelor diferă în funcție de volum: un borcan de 800 ml costă între 5 și 7 lei, unul de 1 litru între 6 și 9 lei, borcanele de 2 litri se vând cu 10-12 lei, iar cele de 3 litri ajung la 18-20 de lei. Un set de 50 de capace pentru conserve costă între 20 și 60 de lei.

Chiar dacă pregătirea conservelor presupune o investiție inițială, tradiția rămâne vie în multe familii din Republica Moldova. În fiecare vară, gospodinele profită de recolta de sezon pentru a umple cămările cu compoturi și dulcețuri care vor fi consumate în lunile reci.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Cât costă un borcan de compot? Moldovenii au început sezonul conservelor apare prima dată în Realitatea.md.

Persoanele care locuiesc ani la rând în zone cu trafic intens și zgomot constant ar putea avea un risc mai mare de a dezvolta boala Parkinson, potrivit unui studiu realizat în Danemarca și publicat în revista JAMA Neurology, relatează Euronews.

Cercetarea a analizat datele a peste trei milioane de danezi cu vârsta de cel puțin 40 de ani, monitorizați între 2000 și 2017. La începutul studiului, niciunul dintre participanți nu fusese diagnosticat cu boala Parkinson.

Rezultatele arată că, pentru fiecare creștere de aproximativ 11 decibeli a nivelului de zgomot pe partea locuinței cea mai expusă traficului, riscul de apariție a bolii Parkinson crește cu aproximativ 3%.

În același timp, cercetătorii au observat că locuințele care au o latură mai liniștită, cu un nivel al zgomotului cu cel puțin 10 decibeli mai mic decât pe partea expusă traficului, pot oferi un efect protector. În schimb, persoanele care nu beneficiază de un astfel de spațiu liniștit sunt expuse unui zgomot constant, inclusiv pe timpul nopții, ceea ce poate avea efecte mai nocive asupra sănătății.

Autorii studiului spun că legătura este plauzibilă din punct de vedere biologic. Expunerea îndelungată la zgomot poate perturba somnul, esențial pentru sănătatea creierului, și poate declanșa un răspuns de stres în organism. De asemenea, aceasta poate favoriza inflamația la nivelul sistemului nervos și stresul oxidativ în zonele creierului implicate în producerea dopaminei.

Boala Parkinson este a doua cea mai frecventă afecțiune neurodegenerativă la nivel mondial și afectează peste 11 milioane de persoane. În prezent, cauza exactă a bolii nu este cunoscută, iar tratament curativ nu există.

Neurologul Fernando Alonso Frech, care nu a participat la studiu, a declarat că identificarea factorilor de mediu care pot fi modificați reprezintă o prioritate pentru sănătatea publică.

Specialistul consideră că rezultatele susțin necesitatea unor politici de reducere a poluării fonice în orașe, prin măsuri precum limitarea traficului în zonele rezidențiale, instalarea de bariere fonice și proiectarea locuințelor astfel încât să includă spații mai bine protejate de zgomot.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul STUDIU: Zgomotul din trafic ar putea crește riscul de Parkinson. Ce au descoperit cercetătorii apare prima dată în Realitatea.md.

Valurile de căldură și seceta prelungită au coborât nivelul Dunării la minime record în mai multe țări din Europa, lăsând în urmă bărci blocate în nămol, bancuri uriașe de nisip și epave ieșite la suprafață, relatează Antena 3 CNN, cu referire la Reuters.

Imagini filmate la Corabia, în sudul României, arată numeroase ambarcațiuni rămase captive în apele tot mai scăzute ale fluviului. O situație similară a fost surprinsă și la Novi Sad, în Serbia, unde zeci de bărci plutesc într-un strat gros de nămol, iar navigația a devenit imposibilă.

Potrivit sursei citate, în unele zone apele Dunării s-au retras cu câteva sute de metri de la mal, iar nivelul fluviului a ajuns la valori record în România, Serbia și Croația. Fenomenul a scos la iveală sute de kilometri pătrați de bancuri de nisip și a afectat transportul fluvial în mai multe state europene.

În Serbia, ministrul Energiei, Dubravka Djedovic Handanovic, a declarat că importurile de combustibil au ajuns la doar 25% din obiectivul stabilit pentru luna iulie, întrucât barjele și petrolierele pot transporta doar 30–40% din încărcătura obișnuită.

Nivelul scăzut al Dunării și al râurilor Tisa și Sava afectează, de asemenea, pescuitul și turismul, iar specialiștii avertizează asupra consecințelor pe termen lung pentru fauna sălbatică.

„(Din cauza) lipsei precipitațiilor și a creșterii temperaturilor ca urmare a schimbărilor climatice, avem mai multă evaporare și consemnăm niveluri extrem de scăzute ale apei”, a declarat Vladimir Stakic, editor al revistei sârbe Angling.

Scăderea nivelului apelor a scos la suprafață și relicve ascunse de zeci de ani. În Croația a reapărut o navă de marfă scufundată în 1937, iar în estul Serbiei au ieșit la iveală epavele unei flotile fluviale germane scufundate în 1944, care reprezintă acum un pericol pentru navigație.

Potrivit Departamentului Hidrometeorologic din Serbia, în următoarele zile este așteptată doar o ușoară creștere a nivelului Dunării, ca urmare a precipitațiilor din amonte.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Dunărea seacă sub efectul caniculei. Epave din al Doilea Război Mondial ies la suprafață apare prima dată în Realitatea.md.

Alegerea unui cadou pare simplă până în momentul în care vrem să oferim ceva personal, util și potrivit pentru omul care îl primește. De aceea, o ramă pentru poze rămâne una dintre cele mai sigure alegeri: poate fi adaptată ușor pentru aproape orice vârstă, relație sau eveniment.

Este un cadou personal, nu unul generic

O ramă pentru foto devine specială atunci când este creată pentru o anumită persoană. Se pot adăuga nume, date importante, mesaje, fotografii de familie, hobby-uri sau elemente grafice care au legătură cu destinatarul. Chiar și un model simplu capătă sens și nu mai pare un obiect ales în grabă.

Rama personalizată – cadoul perfect pentru orice ocazie

Există rame pentru foto pentru aproape orice moment important:

• zi de naștere
• botez
• nuntă
• aniversare de cuplu
• Mărțișor și 8 Martie
• Ziua Învățătorului
• Ziua Medicului
• absolvire
• nașterea unui copil
• prima aniversare
• cadou pentru bunici, nași, familie
• cadouri tematice pentru pasionați de diferite hobby-uri, sport etc.

Avantajul este că designul poate fi schimbat complet în funcție de ocazie. De exemplu, o ramă pentru un copil poate fi colorată și jucăușă, iar una pentru părinți sau bunici poate avea un aspect mai elegant și un mesaj emoționant.

Rama foto personalizată – obiect care spune o adevărată poveste

Unele rame personalizate includ o singură fotografie, altele reunesc mai multe momente într-o singură compoziție. De exemplu, pentru primul an de viață al copilului pot fi adăugate fotografii din fiecare lună, pentru bunici pot fi folosite imagini cu toți nepoții, iar pentru o aniversare de familie se poate crea un colaj cu cele mai importante momente.

În acest fel, rama nu este doar decor – ea păstrează o poveste într-o formă vizibilă, care poate fi privită în fiecare zi.

Este un cadou ușor de adaptat

Când realizăm rame personalizate, putem modifica aproape toate detaliile: forma, mărimile, numărul ramelor pentru poză, culorile, textul și tematica. Pentru cineva pasionat de fotbal se poate crea un model sportiv, pentru o mamă sau bunică se pot folosi flori și mesaje de familie, iar pentru camera copilului se pot adăuga numele, vârsta și personajele preferate.

Această flexibilitate face ca același tip de produs să fie potrivit pentru persoane foarte diferite.

Tehnologia ajută la realizarea detaliilor

Cu ajutorul echipamentelor profesionale de tăiere și imprimare UV, elementele pot fi realizate precis, iar imaginea poate fi imprimată direct pe material. Pentru client, acest lucru înseamnă culori clare, forme bine definite și posibilitatea de a crea modele mai complexe decât o ramă clasică din magazin.

Este potrivită și atunci când nu cunoști foarte bine gusturile persoanei

Uneori trebuie să alegem un cadou pentru un profesor, un coleg, nași sau rude apropiate, dar nu știm exact ce obiect și-ar dori. O ramă pentru foto este o alegere echilibrată, deoarece nu depinde de mărime, parfum, stil vestimentar sau preferințe foarte specifice. O fotografie reușită și un mesaj bine ales sunt suficiente pentru a crea un cadou personal.

Rame pentru foto în Chișinău, create pentru oameni diferiți

Cei care caută rame pentru foto în Chișinău au la dispoziție modele pentru copii, părinți, bunici, cupluri, profesori și pasionați de diferite activități. Cele mai reușite produse sunt, de obicei, cele care pornesc de la un detaliu simplu: o fotografie preferată, un nume, o dată sau o frază pe care familia o recunoaște imediat.

Un cadou care nu dispare după sărbătoare

Multe cadouri sunt consumate sau uitate la scurt timp după eveniment. O ramă rămâne însă în casă, birou sau oficiu și continuă să amintească de persoana care a oferit-o și de momentul pentru care a fost creată. Poate tocmai de aceea ramele personalizate create de TGDecor sunt potrivite pentru atât de multe ocazii: nu încearcă să impresioneze prin preț sau dimensiune, ci păstrează la vedere ceea ce contează cu adevărat.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul De ce rama pentru poze este cadoul perfect pentru orice ocazie apare prima dată în Realitatea.md.

Tot mai puțini tineri își doresc să ajungă în funcții de conducere, preferând un echilibru între viața profesională și cea personală în locul promovărilor și al responsabilităților suplimentare. Potrivit unei analize publicate de Euronews, tendința ar putea crea dificultăți majore companiilor, în special în Europa, unde deficitul de forță de muncă se accentuează.

Potrivit lui Tomasz Szklarski, director executiv al companiei Enpulse și expert în implicarea angajaților, doar aproximativ 6% dintre reprezentanții Generației Z își doresc să ocupe funcții de conducere.

„Privind cercetările la nivel global, doar aproximativ 6% dintre membrii Generației Z vor să ocupe funcții de management superior și să devină șefi. Pentru organizații și structurile lor, aceasta este o problemă foarte mare”, a declarat expertul pentru Euronews.

Una dintre principalele explicații este că tinerii văd tot mai clar presiunea care vine odată cu o funcție de conducere. În ultimii ani, numărul angajaților coordonați de un singur manager aproape s-a dublat, de la aproximativ șase la doisprezece persoane.

Astfel, managerii sunt nevoiți să răspundă simultan în fața conducerii companiei pentru rezultatele obținute și, în același timp, să sprijine dezvoltarea, motivarea și bunăstarea unor echipe din ce în ce mai numeroase.

„Generația Z a cântărit foarte atent ce înseamnă echilibrul dintre viața profesională și cea personală comparativ cu sacrificiile necesare pentru a deveni șef. Tinerii văd foarte clar povara pe care o implică o funcție de conducere”, a explicat Szklarski.

Expertul avertizează că fenomenul ar putea afecta în mod special Europa, unde schimbările demografice reduc constant numărul persoanelor active pe piața muncii.

„Vor fi din ce în ce mai puțini oameni care lucrează, mai ales în Europa. Dacă nu pregătim o nouă generație de manageri și nu încurajăm oamenii să își asume responsabilitatea conducerii echipelor, vom avea tot mai multe dificultăți în menținerea eficienței organizațiilor”, a avertizat acesta.

Deși inteligența artificială preia tot mai multe sarcini în mediul de afaceri, expertul consideră că aceasta nu poate rezolva lipsa managerilor. Potrivit lui, coordonarea unei echipe presupune empatie, construirea relațiilor, motivarea angajaților și luarea unor decizii în care factorul uman rămâne esențial – abilități pe care tehnologia nu le poate înlocui cu ușurință.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Nimeni nu mai vrea să fie șef. De ce Generația Z schimbă regulile pieței muncii apare prima dată în Realitatea.md.

Tot mai multe persoane petrec ore întregi pe scaun, fie la birou, fie în fața calculatorului sau a telefonului. Lipsa activității fizice poate duce la probleme de sănătate grave – de la dureri de spate și creștere în greutate, până la afecțiuni cardiovasculare și tulburări emoționale.

Specialiștii spun că, în timp, lipsa activității fizice poate avea efecte serioase asupra organismului. Un stil de viață sedentar afectează nu doar corpul, ci și sănătatea mintală.

„În era digitalizării, suntem nevoiți să realizăm mai multe task-uri și suntem expuși presiunii deadline-urilor. Deci, avem de făcut, de realizat mai multe obiective într-un timp scurt și uităm, uităm de necesitatea mișcării, iar aceasta, în timp, se acumulează și afectează grav sănătatea. Grav vreau să menționez de ce. Pentru că, în primul rând, observăm că, cu cât mai mult crește volumul de muncă, cu atât mai tare scad performanțele cognitive’’, spune Diana Munteanu, medic endocrinolog.

Problemele provocate de sedentarism nu se limitează doar la metabolism. Lipsa activității fizice poate afecta și sistemul musculoscheletal, iar primele semne apar adesea prin dureri de spate și rigiditate.

„Cele mai frecvente afecțiuni pe care le întâlnim la persoanele cu un stil de viață sedentar sunt durerile de spate, care apar frecvent în zona cervicală sau lombară. De asemenea, întâlnim posturi incorecte, rigiditate articulară, precum și deviații ale coloanei, cum sunt scoliozele și cifozele, întâlnite mai des la copii și adolescenți, dar și, în unele cazuri, la adulți. Postura corectă a corpului este o poziție naturală, în care coloana își păstrează curburile fiziologice, iar capul, umerii și trunchiul se află într-un echilibru, adică ar fi poziția șezând pe scaun, cu tălpile pe sol, trunchiul puțin înclinat în interior și sprijin pe antebrațe, da?”, spune Mihaela Frimu, medic kinetoterapeut.

Așa cum angajații nu pot renunța la job-urile zilnice, pentru a preveni problemele legate de sedentarism, aleg să meargă la sală. Mulți preferă pilatesul, atât pentru a-și întreține spatele, cât și pentru a lupta cu kilogramele în plus.

„Cel mai des vin la noi clienți care deja au acumulat exces de greutate și au început să le apară probleme cu circulația limfei. Sunt persoane care petrec foarte mult timp stând jos pe parcursul zilei, se mișcă puțin și au probleme cu spatele. La antrenamentele de Pilates vin atât angajați de birou, cât și mămici aflate în perioada de recuperare după naștere. Există și copii cu care lucrăm pentru corectarea scoliozei, deoarece multe dintre probleme sunt cauzate de lipsa activității fizice în școli, de utilizarea excesivă a telefoanelor și de purtarea incorectă a ghiozdanelor”, spune Tatiana Brukis, antrenoare de Pilates.

Dacă credeți că rezultatele apar peste noapte, să știți că greșiți. Este nevoie de timp și perseverență.

„Cele mai mari greșeli sunt, probabil, obiectivele prea înalte într-un timp prea scurt. Adică vine o persoană care până ieri stătea de la 9:00 la 18:00 la birou, iar de mâine își dorește deja și un corp frumos, tonifiat, și o stare de sănătate excelentă. Așa ceva nu este posibil. Trebuie să introduci treptat antrenamentele în viața ta, să îți schimbi programul zilnic, să îți îmbunătățești stilul de viață, să îți ajustezi alimentația, să dormi suficient, să consumi suficientă apă”, spune Tatiana Brukis, antrenoare de Pilates.

Schimbarea în bine vine atunci când conștientizăm problema și începem să acționăm zi de zi, chiar și cu lucruri mici, avertizează psihologii.

„Nu este nevoie să parcurgem o distanță lungă la un maraton oarecare, da? Este suficient să începem cu o plimbare dimineața, de o durată de 10–15 minute, cu mișcări de dans. Dansul tot este o modalitate de a acumula energie, pentru că el are efecte benefice asupra stării emoționale, psihice, asupra comportamentului, deci asupra autoexprimării personalității”, spune Zinaida Gribincea, psiholog.

Sportul și mișcarea, combinate cu o alimentație echilibrată, vă pot aduce o stare de bine atât la nivel fizic, cât și emoțional. Prevenirea sedentarismului nu presupune schimbări radicale, ci pași mici, integrați constant în rutina zilnică. Mersul pe jos mai des, pauzele active în timpul programului de lucru și reducerea timpului petrecut în fața ecranelor sunt obiceiuri simple, dar cu efecte importante asupra sănătății.

Material realizat de Iuliana Țărnă, tânără participantă a Programului de Internship „Tinerii – ambasadori ai modului sănătos de viață”, organizat de Grupul Media Realitatea.

Proiectul este susținut financiar în cadrul Programului Municipal de Granturi pentru organizațiile de tineret din mun. Chișinău, lansat de către Direcția Generală Educație, Tineret și Sport și Centrul Municipal de Tineret Chișinău, sub egida Primăriei municipiului Chișinău.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Mișcare puțină, riscuri mari. Efectele sedentarismului în rândul tinerilor apare prima dată în Realitatea.md.

O nouă etapă în lupta împotriva obezității ar putea schimba piața medicamentelor pentru slăbit. Uniunea Europeană a autorizat primul tratament GLP-1 administrat sub formă de comprimat, o alternativă la injecțiile devenite extrem de populare, precum Ozempic și Wegovy.

Noul medicament conține semaglutidă 25 mg și se administrează o singură dată pe zi. Studiile clinice au arătat rezultate spectaculoase: pacienții au pierdut în medie aproape 17% din greutatea corporală, iar unii participanți au ajuns la o reducere de până la 22%, transmite stiripesurse.ro. 

Aprobarea a fost acordată de Comisia Europeană după recomandarea pozitivă a Comitetului pentru medicamente de uz uman al Agenției Europene pentru Medicamente (EMA). Tratamentul devine astfel primul medicament oral din clasa GLP-1 autorizat în Uniunea Europeană pentru controlul greutății.

Noua pastilă ar putea elimina una dintre principalele bariere pentru pacienți – teama de injecții. Până acum, cele mai cunoscute terapii cu semaglutidă pentru slăbit erau administrate prin injecții.

Medicamentul este destinat adulților cu obezitate (indice de masă corporală de cel puțin 30) sau persoanelor supraponderale (IMC de minimum 27) care au probleme asociate greutății, precum diabet zaharat de tip 2, hipertensiune arterială, colesterol crescut sau boli cardiovasculare.

Rezultatele studiului clinic OASIS 4 au stat la baza autorizării. Participanții tratați cu semaglutidă orală au pierdut în medie aproximativ 16,6–17% din greutate, comparativ cu doar 2,7% în grupul care a primit placebo.

Pentru unii pacienți, efectele au fost și mai puternice. Aproximativ o treime dintre participanți au avut un răspuns rapid la tratament și au ajuns, după 64 de săptămâni, la o scădere medie de aproximativ 22% din greutate.

Pe lângă efectul asupra kilogramelor, studiile au indicat și beneficii pentru sănătatea inimii. Datele din studiul internațional SELECT arată că semaglutida poate reduce cu aproximativ 20% riscul unor evenimente cardiovasculare majore, precum infarctul, accidentul vascular cerebral sau decesul cauzat de probleme cardiovasculare.

Specialiștii consideră că apariția variantei orale ar putea transforma tratamentul obezității, oferind milioane de pacienți o opțiune mai ușor de acceptat decât terapiile injectabile.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Adio injecțiilor pentru slăbit? Prima pastilă care poate reduce greutatea cu peste 20% apare prima dată în Realitatea.md.

O premieră pentru medicina din Republica Moldova a fost realizată la IMSP Spitalul Clinic Municipal „Gheorghe Paladi”. Medicii au efectuat prima procedură de hemoadsorbție din țară, utilizând sistemul Purify împreună cu filtrul CytoSorb, o tehnologie modernă destinată pacienților aflați în stare critică.

Procedura a fost realizată unei paciente internate în Secția Anestezie și Terapie Intensivă, diagnosticată cu o infecție intraabdominală severă și peritonită — afecțiuni cu risc crescut de dezvoltare a sepsisului și a insuficienței multiple de organe.

După o evaluare complexă realizată de o echipă multidisciplinară, medicii au decis includerea hemoadsorbției în schema de tratament. Terapia extracorporală permite eliminarea din sânge a unor mediatori inflamatori care contribuie la agravarea reacției sistemice specifice sepsisului.

Potrivit reprezentanților spitalului, introducerea acestei tehnologii deschide noi posibilități în tratamentul pacienților cu sepsis, șoc septic și alte sindroame inflamatorii severe, oferind medicilor un instrument suplimentar în cazurile critice.

Implementarea procedurii a fost posibilă datorită unei echipe coordonate de dr. Ghenadie Severin, șeful Secției Anesteziologie și Reanimare, care a contribuit la integrarea acestei metode moderne în practica medicală.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul O premieră care poate salva vieți: nouă tehnologie pentru pacienții în stare critică, introdusă la Chișinău apare prima dată în Realitatea.md.

Produsele de îngrijire, procedurile cosmetologice și tratamentele de înfrumusețare au devenit parte din rutina multor femei. Dar cât sunt gata să cheltuie moldovencele pentru a arăta bine?

Am întrebat femeile cât investesc lunar în frumusețe, pe ce servicii aleg să dea bani și dacă aceste cheltuieli sunt o necesitate sau un răsfăț. Răspunsurile variază de la sume modeste până la bugete considerabile pentru proceduri de îngrijire, manichiură, coafor sau tratamente cosmetice.

Vedeți în voxul realizat de echipa Realitatea cât alocă moldovencele pentru frumusețe și ce spun acestea despre importanța aspectului fizic.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Cât cheltuie moldovencele pentru frumusețe? Răspunsurile femeilor, într-un vox realizat de Realitatea apare prima dată în Realitatea.md.