Fracțiunea „Partidul Nostru” propune excluderea imunității parlamentare pentru deputați. Inițiativa a fost anunțată de deputata Elena Grițco.

„Noi mereu am zis că în momentul în care nu ai ce ascunde și îți trăiești viața cinstit, în conformitate cu respectarea principiilor  țării tale și respectarea legislației, noi nu avem ce ascunde.

Vrem să vedem dacă toți deputații, 101 din Parlamentul Republicii Moldova, sunt gata astăzi să semneze acest proiect, pentru că este un proiect constituțional, deci să vedem dacă sunt gata astăzi 101 deputați să semneze acest proiect de lege”, a spus Grițco.

Speakerul Igor Grosu a spus că PAS va susține inițiativa. Conform lui, documentul însă trebuie să parcurgă toate formalitățile în Legislativ, până a ajunge la etapa de aprobate.

Și fracțiunea „Democrația Acasă” se declară pregătită să sprijine reglementările propuse, a declarat deputatul Alexandru Verșinin.

Deputații din Parlamentul Republicii Moldova urmează să semneze documentul, apoi acesta va fi transmis Curții Constituționale pentru avizare.

Articolul VIDEO Fracțiunea „Partidul Nostru” propune excluderea imunității parlamentare pentru deputați. Reacția lui Grosu apare prima dată în Realitatea.md.

Parlamentul European a votat marți, 28 aprilie, ridicarea imunității europarlamentarei Diana Șoșoacă, la solicitarea autorităților române, în urma unei cereri transmise la Strasbourg.

Decizia vizează punctele C, D, E, F, G și H din raportul analizat în plen, acestea fiind aprobate de eurodeputați.

În acest context, sunt menționate mai multe acuzații, printre care lipsirea de libertate în mod ilegal, ultraj, dar și declarații cu caracter antisemit, precum și promovarea unor idei legionare, rasiste sau xenofobe. De asemenea, sunt incluse și acuzații privind glorificarea unor persoane condamnate pentru crime de război, srie MediaFax.

Un alt element al votului este faptul că Parlamentul European a respins ridicarea imunității în cazul punctului I, care se referă la un discurs susținut de Diana Șoșoacă în plenul legislativului european la 11 februarie 2025, în care aceasta ar fi făcut referiri la Nicolae Ceaușescu.

În urma deciziei, procurorii români pot continua cercetările în dosarul penal în care este vizată europarlamentara. Totodată, ridicarea imunității nu reprezintă o constatare a vinovăției, ci elimină un obstacol procedural în desfășurarea anchetei.

Cererea a fost transmisă Parlamentului European în anul 2025, în legătură cu o procedură penală deschisă în România. În baza raportului, faptele investigate ar fi fost comise în perioada 10 decembrie 2021-11 februarie 2025.

Anterior, Comisia pentru afaceri juridice a Parlamentului European (JURI) a dat un aviz favorabil ridicării imunității, cu 17 voturi „pentru”, niciun vot „împotrivă” și o abținere.

Diana Șoșoacă, președinta S.O.S. România, este cercetată pentru 11 infracțiuni, între care propagandă legionară, promovarea cultului unor persoane condamnate pentru crime de război, negarea Holocaustului, lipsire de libertate în mod ilegal și ultraj.

Acuzațiile includ punctul B, referitor la o presupusă lipsire de libertate din 10 decembrie 2021, într-un apartament din București. Punctul C vizează glorificarea unei persoane condamnate pentru crime de război, printr-un comunicat publicat de partidul S.O.S. România.

De asemenea, punctele D și E fac referire la afirmații publice cu caracter antisemit, inclusiv pe rețele sociale și în Parlamentul României, unde ar fi fost formulate acuzații colective la adresa evreilor privind evenimente istorice.

Punctele F și G includ alte precizări online și publice, în care ar fi fost promovate idei și persoane asociate cu crime de război, precum și ideologii legionare, rasiste și xenofobe. Punctul H vizează acuzația de ultraj, după ce aceasta ar fi amenințat doi polițiști aflați în exercitarea atribuțiilor de serviciu.

Diana Iovanovici-Șoșoacă este avocat, fost senator în legislatura 2020-2024 și europarlamentar în mandatul 2024-2029, fiind totodată președinta partidului S.O.S. România. În septembrie 2025, aceasta a fost acuzată de privare ilegală de libertate și promovarea mișcării legionare, iar procurorii români au solicitat ridicarea imunității sale parlamentare.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Ultima oră: Parlamentul European a ridicat imunitatea Dianei Șoșoacă. Ce acuzații sunt vizate apare prima dată în Realitatea.md.

Alexandr Stoianoglo susține că nu are nevoie de imunitate parlamentară. Declarația a fost făcută după ce jurnaliștii l-au întrebat pe fostul procuror ce se va întâmpla cu dosarele sale, după ce a devenit deputat.

„Examinarea dosarelor va fi continuată. Este un proces legal. Din acest punct de vedere, nu am nevoie de imunitate”, a răspuns Stoianoglo.

Pe numele lui Alexandr Stoianoglo sunt deschise câteva dosare penale, fostul procuror general fiind acuzat că și-a depășit atribuțiile de serviciu, ar fi recurs la corupere pasivă și ar fi comis fals în declarații.

Alexandr Stoianoglo a fost ales deputat la alegerile de pe 28 septembrie 2025 pe lista blocului Alternativa. Ex-procurorul a fost candidatul nr.2 al formațiunii.

Articolul Stoianoglo, întrebat ce se va întâmpla cu dosarele pe numele său, după ce a devenit deputat: Nu am nevoie de imunitate apare prima dată în Realitatea.md.

Eurodeputata extremistă Diana Șoșoacă este vizată de 11 capete de acuzare, iar Parchetul General a solicitat marți ridicarea imunității sale parlamentare, potrivit unui comunicat al instituției, scrie Euractiv.ro.

Procurorii Secției de urmărire penală din cadrul Parchetului de pe lângă Înalta Curte de Casație și Justiție au dispus continuarea urmăririi penale împotriva acesteia pentru multiple infracțiuni: 4 de lipsire de libertate în mod ilegal, 4 privind promovarea, în public, a cultului persoanelor condamnate pentru genocid, crime contra umanității sau crime de război, dar și fapte de promovare a ideilor fasciste, legionare, rasiste ori xenofobe, respectiv idei sau concepții antisemite, precum și negarea, contestarea, justificarea ori minimalizarea Holocaustului. Șoșoacă este acuzată și de ultraj.

În acest context, procurorul general a transmis Parlamentului European solicitarea oficială de ridicare a imunității parlamentare a acesteia, pentru a permite ancheta penală.

Într-o intervenție la România TV, Diana Șoșoacă a respins acuzațiile, acuzând o tentativă de cenzură și de eliminare a sa din viața politică. Ea a susținut că autoritățile încearcă să o împiedice să participe la conferințe în țări „așa-zise dușmane României”.

Cum funcționează procedura în Parlamentul European

Potrivit regulamentului PE, solicitarea de ridicare a imunității este anunțată în plen și transmisă Comisiei pentru afaceri juridice. Aceasta poate cere informații suplimentare și îl poate audia pe eurodeputat. Ulterior, comisia votează o recomandare pe care o supune plenului Parlamentului, care decide prin vot cu majoritate simplă.

Ridicarea imunității nu înseamnă că eurodeputatul este găsit „vinovat”, ci doar că autoritățile judiciare naționale pot continua ancheta sau deschide un proces. Mandatul rămâne valabil până la o eventuală condamnare și o decizie a statului membru privind retragerea acestuia.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Justiția română cere Parlamentului European ridicarea imunității Dianei Șoșoacă, acuzată de 11 infracțiuni apare prima dată în Realitatea.md.

Pe măsură ce temperaturile scad și toamna devine o realitate, o abundență de legume de sezon, delicioase și nutritive, ajung la maturitate. Asta înseamnă, că e timpul să ne luăm la revedere de la produsele proaspete de vară, cum ar fi roșiile și porumbul dulce, și să întâmpinăm recolta de toamnă, care aduce o varietate de legume gustoase și colorate, perfecte pentru a fi consumate până în iarnă, scrie g4food.ro.

 Nutriționiștii ne sfătuiesc să alegem legumele de toamnă care atârnă greu la cântar și sunt colorate

„Toamna găsești legume-rădăcină, tuberculi și legume crucifere”, spune nutriționsta Frances Largeman-Roth.

Acestea tind să crească în temperaturi mai scăzute și, de obicei, au un termen de valabilitate mai mare după recoltare decât legumele de vară.

„Gândește-te, în special, la legume care atârnă greu la cântar,” spune Largeman-Roth. Acestea includ dovlecii, tărtăcuțele, dovleceii, cartofii și legumele cu frunze verzi.

Multe legume de toamnă sunt pline de nutrienți esențiali, de la fibre la vitamine și antioxidanți. Sunt ideale pentru gătit în sezonul rece – coacere, prăjire sau fierbere – și pentru rețete consistente precum supele, tocănițele sau caserolele. Unele legume de toamnă pot fi chiar folosite ca décor, înainte de a fi consumate.

Partea cea mai bună? Nu trebuie să alegi doar una. De fapt, dieteticienii recomandă să variezi legumele pe care le consumi.

„Consumând o varietate de legume colorate, te asiguri că primești un spectru larg de nutrienți esențiali și antioxidanți puternici care susțin totul, de la imunitate la sănătatea inimii și a creierului,” spune Kristen Smith, nutriționist purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică.

Care sunt cele mai sănătoase legume de toamnă?

Cele mai sănătoase legume de toamnă oferă o cantitate bună de fibre, carbohidrați complecși, vitamine, minerale și antioxidanți.

Dacă vrei să adaugi legume nutritive în farfurie toamna aceasta, iată câteva alegeri de top, recomandate de dieteticieni:

• Cartofii dulci – De fapt, sunt unii dintre cei mai sănătoși cartofi pe care îi poți consuma. Sunt încărcați cu vitamina A, care susține sistemul imunitar, vederea și sănătatea pielii. Sunt bogați în betacaroten, un antioxidant care le dă culoarea portocalie intensă. Sunt și o sursă bună de potasiu, care susține sănătatea inimii.
• Dovleceii de iarnă – Această legumă sezonieră versatilă este plină de beneficii. Dovleceii conțin vitamina B6, esențială pentru metabolism, sistemul nervos și funcția cognitivă. Taie dovleacul cuburi și coace-l ca garnitură, sau adaugă-l în supe și tocănițe.
• Kale – Kale este o altă legumă de toamnă plină de nutrienți. Aceatsa oferă și vitaminele A, C, K, calciu și antioxidanți ce susțin sănătatea inimii. Este foarte bogată în vitamina K, oferind peste 100% din necesarul zilnic într-o singură cană.
• Varza de Bruxelles – Varza de Bruxelles nu trebuie să lipsească din lista ta de legume de toamnă, spune Largeman-Roth. Este bogată în fibre, vitaminele C și K, antioxidanți și minerale ce susțin imunitatea, sănătatea oaselor și digestia. Conține și acid folic, o vitamină B importantă pentru creșterea celulară și sănătatea țesuturilor.
• Dovleacul – Nu putem vorbi despre legume de toamnă fără să menționăm dovleacul. Acest fruct minunat este atât un decor ecologic, cât și o legumă sănătoasă. Susține digestia, vederea, imunitatea și sănătatea inimii.
• Broccoli – Broccoli este o legumă sănătoasă și rezistentă, potrivită pentru sezonul rece. De asemenea, este o excelentă sursă de fibre, benefice pentru digestie și sănătatea intestinală. Broccoli este o altă legumă cruciferă, cu proprietăți anticancerigene. Se poate consuma crud, copt, sotat sau fiert la aburi.
• Sfecla – Iubești sau urăști sfecla, dar această legumă-rădăcină oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Este cunoscută pentru antioxidanții și compușii vegetali care sprijină sănătatea inimii. Studiile au arătat că sfecla poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, reducerea inflamației și chiar la îmbunătățirea performanței fizice.
• Morcovii – Morcovii sunt legume versatile care intră în sezon toamna, dar pot fi consumate tot anul. Sunt încărcați cu vitamina A, sub formă de beta-caroten, care le oferă culoarea portocalie și acționează ca antioxidant. Vitamina A este esențială pentru vederea nocturnă, sănătatea pielii și sistemul imunitar.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Cele mai sănătoase legume de toamnă pentru imunitate și energie apare prima dată în Realitatea.md.

Eurodeputatul german Petr Bystron, a fost lipsit de imunitate. S-a întâmplat după ce politicianul a publicat pe rețelele de socializate imagini cu mai multe personalități, care dau salutul nazist.

Bystron este membru al partidului de extremă dreapta Alternativa pentru Germania (AfD). Fotografiile au fost publicate de el în contextul revocării ambasadorului ucrainean de la Berlin, în iulie 2022.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

În septembrie 2023, Bystron a rămas fără imunitate în Bundestag, la cererea autoritățile judiciare din Germania, informează Antena3. După ce oficialul a fost ales în Parlamentul European, în 2024, autoritățile au suspendat procedurile la nivel național împotriva lui, iar procurorii au cerut ridicarea imunității în Parlamentul European.

Bystron a negat acuzațiile și a spus că acestea fac parte dintr-o campanie de defăimare. În opinia lui, oamenii din imagini fac „un gest nevinovat” cu mâna, care nu ar avea legături cu salutul nazist.

Articolul Eurodeputat, lipsit de imunitate din cauza salutului nazist. Nu este prima ispravă a politicianului apare prima dată în Realitatea.md.

Sursă importanta de minerale esențiale: potasiu, fier, zinc și magneziu, cătina susține funcționarea corectă a principalelor sisteme și organe. Ceaiul de cătină este considerat unul dintre cei mai puternici biostimulatori ai imunității.

Ceaiul de cătină se prepară astfel: la o ceașcă de 250 ml cu apă fierbinte adăugați o linguriță de fructe de cătină sau un pliculeț cu ceai, iar mai apoi se lasă la infuzat în jur de 3-4 minute. Dacă nu vă va plăcea gustul acrișor al licorii, puteți opta să o îndulciți cu zahăr sau cu puțină miere (doar după ce lichidul s-a mai răcit puțin). Nu trebuie să se consume mai mult de 2-3 cești de ceai de catina în fiecare zi.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Ceaiul de cătină este considerat unul dintre cei mai puternici biostimulatori ai imunitătii. Consumat cu regularitate, mai ales în sezonul rece, acesta previne îmbolnăvirea de gripă sau răceala, iar la nevoie grăbește vindecarea.

Fructul de cătină este bogat în antioxidanți puternici, care combat efectele negative ale radicalilor liberi. Consumul de suc de cătină, de pildă, contribuie la reducerea nivelului de inflamație cronică din organism, prevenind sindromul metabolic, al diabetului zaharat si a altor afectiuni persistente asociate inflamației cronice.

Cine trebuie să o evite

Pe lângă beneficiile uimitoare, cătina are și reacții adverse. Nu este recomandă în sarcină și nici celor care suferă de diaree cronică, pentur că aceasta are un ușor efect laxativ. În ceea ce privește siropul de cătină cu miere, sucul de cătină cu miere sau ceaiul de cătină, contraindicații importante sunt: tratamentul cu anticoagulante sau perspectiva unei intervenții chirurgicale în viitorul apropiat. Cătina acționează ca un fluidizant al sângelui și crește riscul de apariție a vânătăilor și sângerărilor dificil de controlat.

De asemenea, avertizează specialiștii, cătina este contraindicată în cazul persoanelor simptomatic hipotensive sau al celor care urmează un tratament antihipertensiv. Discută cu medicul despre dozele și forma de administrare care ar putea fi mai potrivite pentru tine, astfel încât să te bucuri de beneficiile cătinei.

Articolul Cea mai bună băutură pentru imunitate. Cum acționează asupra corpului? apare prima dată în Realitatea.md.

Mărarul a devenit în timp unul dintre condimentele preferate, deoarece are și o serie de beneficii. Totodată, folosit de gospodine la mâncare dă o aromă aparte.

Mărarul are o mulțime de beneficii:

•  contribuie la bună funcționare a creierului;
• combate balonarea și crampele abdominale,
• scade riscul de afecțiuni cardiovasculare,
• are efect antioxidant și antimicrobian,
• stimulează apetitul și lactația,
• stimulează imunitatea,
• excelent în afecțiuni ale sistemului respirator.

 „Delicat și cu o aromă specifică, aduce savoare în diferite mâncăruri. Eu îl folosesc frecvent și face parte din condimentele pentru salate și aperitive Serenity. De asemenea la murături este folosit cel la maturitate, uscat. Aduce un gust bogat și beneficii sănătății”, a declarat nutriționista Luminița Catană.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Beneficii neștiute: De ce este bine să consumi cât mai mult mărar apare prima dată în Realitatea.md.

Donald Trump nu are imunitate prezidențială și poate fi judecat pentru acuzațiile că a încercat să răstoarne rezultatul alegerilor din 2020, a stabilit un tribunal american, marți, relatează BBC. Verdictul justiției americane vine după ce Trump a încercat să blocheze procesul în care este acuzat că a încercat să răstoarne rezultatul alegerilor din 2020 printr-un apel în care susținea că se bucură de imunitate prezidențială „deplină” pentru toate acțiunile făcute în timpul mandatului.

Un tribunal din Washington D.C. a respins, însă, această pretenție.

Verdictul reprezintă o primă lovitură pentru Trump, care spera că susținerile sale privind imunitatea prezidențială „deplină și perpetuă” îl vor scăpa de mai multe procese.

Totuși, este de așteptat ca fostul președinte să atace decizia la Curtea Supremă (SCOTUS), dominată de o majoritate de judecători pro-republicani.

Chiar și în aceste condiții, există încă șansa semnificativă ca SCOTUS să mențină verdictul.

Procurorul special Jack Smith l-a pus sub acuzare pe Trump pentru complotul în care a încercat să răstoarne în diferite moduri rezultatul alegerilor prezidențiale din 2020, câștigate de Joe Biden și pentru comiterea de infracțiuni în încercarea de a rămâne în funcție și după expirarea mandatului său.

Data stabilită inițial pentru proces era de 4 martie, însă acesta a fost amânat în așteptarea unui verdict în speța privind pretenția de imunitate „deplină” a lui Trump.

În cazul în care cazul va ajunge în fața Curții Supreme, procesul s-ar putea amânat pentru săptămâni, dacă nu chiar luni de zile. Anterior, Curtea Supremă a refuzat să se pronunțe în acest caz.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM

Articolul Trump nu are imunitate prezidențială și poate fi judecat pentru încercarea de a răsturna rezultatul alegerilor din 2020 apare prima dată în Realitatea.md.

Odată cu schimbarea anotimpului și vremii de afară, se schimbă și dispoziția. Mulți dintre noi au mai puțină energie și motivație, sunt mai trișți sau le lipsește entuziasmul. Pe lângă toate, mai pot apărea lipsa de socializare, dar și răcelile de sezon, care intensifică stările de anxietate.

Cea mai simplă soluție, pentru a preveni problemele care țin de astenia sezonieră, este să întărim imunitate. Metodele naturiste, vitaminele şi suplimentele ne pot ajuta să devenim mai fericiți, cât vremea devine tot mai posomorâtă.

Cinci ingrediente minune pentru imunitate puternică

Maca pentru fertilitate și entuziasm

Maca este o plantă folosită încă de incaşi, pentru a se proteja de boli. Iar dacă un produs se utilizează drept remediu mii de ani, e greu de contestat beneficiile asupra organismului. Are proprietate de a contracara oboseala fizică și factorii de stres, iar biologul din Peru, Gloria Chacun, a descoperit încă în 1980 că pulberea de maca crește fertilitatea şi dorinţa sexuală, atât la femei, cât și la bărbați. Încă un bonus plăcut, nu-i așa?!

Ginseng pentru concentrare și imunitate

Ginsengul stimulează activitatea creierului și întărește sistemul imunitar. S-a demonstrat științific că planta are proprietăți de combatere a infecțiilor bacteriene, iar persoanele care o consumă sunt mai puțin predispuse la maladii pulmonare. Un beneficiu adițional pentru cei care vor să dea jos niște kilograme în plus: ginsengul, consumat cu măsură și fără exces, scade secreția de leptină – hormonul responsabil de apetit. Cercetătorii de la Centrul Tang din Chicago mai afirmă că planta poate avea efecte antidiabetice și ajuta la stabilizarea nivelului de greutate și glicemie.

Ginkgo biloba pentru funcții cognitive și piele sănătoasă

Ginko biloba este un arbore răspândit în unele țări asiatice și are peste 270 de milioane de ani. Planta poate scădea nivelul trombocitelor, îmbunătăți circulația sanguină şi alunga așa-numiții radicali liberi –  compuși care se formează după ce organismul își ia substanțele utile și le dezasimilează pe cele de care nu are nevoie. Radicalii liberi pot apărea și urmare a unor procese nocive, de exemplu expunere la raze ultraviolete, fumat, aer poluat, consum excesiv de alcool etc. Antioxidanții din Ginkgo biloba luptă cu ei și pot preveni mai multe maladii, inclusiv diabetul, cancerul sau bolile cardiovasculare. Planta îmbunătățește stare pielii și părului.

Vitamina B1 pentru energie și tinerețe îndelungată

Vitamina B1 mai este numită și „vitamina performanței intelectuale”. Odată ajunsă în organism, ea transformă glucidele în glucoza care produce energia necesară pentru corp. Vitamina B1 protejează nervii, contribuind direct la formarea substanțelor care îi acoperă și „au grijă” să nu se deterioreze. Printre beneficiile vitaminei B1 se numără îmbunătățirea memoriei,  stimularea celulelor roșii în sânge, efectul anti-îmbătrânire și prevenirea bolii Alzheimer.

Vitamina B2 pentru inimă și ochi sănătoși

Vitamina B2 transportă oxigenul către celule. Insuficiența ei poate provoca anemie, dermatită, sensibilitate la lumină, sau deficit de fier. Vitamina îmbunătățește metabolismul, ajută la transformarea nutrienților în energia necesară organismului, previne boli neurologice precum Parkinson și scleroza, contribuie la vindecarea durerilor de cap, iar persoanele care o consumă regulat au risc mai mic să suporte cataractă sau glaucom. Deoarece B2 contribuie la sinteza hormonilor steroizi si producerea globulelor roșii, persoanele cu deficit sunt mai predispuse la anemie, iar cele care o consumă suficient au mai mult fier în organism.

Energy Booster – combo pentru imunitate de la Kirrano

Cele cinci ingrediente minune, vitaminele B1 și B2, extractele de ginseng, maca și ginko biloba, sunt combinate în Energy Booster Kirrano. Suplimentul alimentar crește concentrarea, susține reglarea activității hormonale, oferă organismului antioxidanți, reduce oboseala și îmbunătățește performanța fizică.

Cu o oră înainte sau după una dintre mesele principale, un flacon de Energy Booster se agită și se dizolvă într-un pahar cu apă. Veți simți diferența deja după primele zile, iar în mai bine de o săptămână veți uita de astenie și alte probleme sezoniere de sănătate și dispoziție.

Articolul Cum previi astenia de toamnă? Cinci ingrediente minune care te vor ajuta apare prima dată în Realitatea.md.

Deși Parlamentul i-a ridicat din nou imunitatea. Marina Tauber se află la Curtea de Apel. Aceata așteaptă decizia privind eliberarea din arest la domiciliu.

În fața instanței s-au adunat și mai mulți susținători. Deputata nu a ezitat să îi îmbrățișeze și să le transmită un mesaj simpatizanților Partidului Șor.

„Cel mai important este că suntem împreună. Asta înseamnă victorie”, spunea ea într-un video difuzat pe rețelele de socializare.

Vineri, șeful interimar al Procuraturii Generale, Ion Munteanu, a invocat motivele pentru care Tauber trebuie să rămână fără imunitate și să fie reținută. Este vorba despre fraudarea rapoartelor electorale și acceptarea finanțării ilegale a Partidului Șor. Conform lui, în 2022-2023, ea ar fi primit de la Ilan Șor peste 195 de milioane de lei.

Totodată, oficialul a dezvășuit că banii pentru finanțarea ilegală veneau în Moldova pe la Aeroport, Leușeni și Palanca. Curierii ar fi fost angajați ai companiilor afiliate lui Șor și ar fi primit câte 50 de euro pentru că aduceau câte 8000 din Rusia.

Articolul VIDEO Rămasă fără imunitate, Tauber cere la Curtea de Apel eliberarea din arest la domiciliu. Ce a spus susținătorilor? apare prima dată în Realitatea.md.

Marinei Tauber i-a fost ridicată imunitatea. Măsura a fost aprobată de Parlament, la solicitarea procurorului general interimar, Ion Munteanu.

Proiectul a fost votat de 59 de deputați. Diana Caraman a votat împotrivă, iar 20 de parlamentari nu au participat la vot.

Deputata nu a fost prezentă în sală. Conform Legisaltivului și forțelor de ordine, ei i s-a comunicat despre procedură, fiind prezentă și la ședința Comisiei Juridice cu o zi înainte.

Conform informațiilor publicate de canale de Telegram, în sală se află și Veronica Dragalin. Acuzațiile invocate de Munteanu vizează fraudarea rapoartelor financiare în perioada campaniei electorale.

Tauber este acuzată de fraudarea rapoartelor electorale în perioada campaniei electorale din Bălți în 2021. Totodată, deputatei i se incriminează că a acceptat finanțarea ilegală a Partidului Șor de către un grupă criminal organizat. Alte bănuieli urmează să fie anunțat în plen de șeful interimar al Procuraturii Generale.

Articolul VIDEO Pentru arestare și trimitere în judecată! Marinei Tauber i-a fost ridicată imunitatea parlamentară apare prima dată în Realitatea.md.

Deputații nu vor putea fi urmăriți penal dacă nu le-a fost ridicată imunitatea. Decizia a fost pronunțată de curtea Constituțională și este irevocabilă.

Majoritatea parlamentară propunea un proiect de lege care permitea arestul, perchezițiile și judecarea aleșilor poporului, chiar dacă se află sub protecția imunității parlamentare. Așadar, 34 de parlamentari au cerut Curții să avizeze inițiativa.

„Inițiativa de revizuire a articolului 70 alineatul (3) din Constituția Republicii Moldova încalcă limitele materiale de revizuire a Constituției stabilite de articolul 142 alin. (2) din Constituție și nu poate fi înaintată Parlamentului spre examinare”, se arată în decizie.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

„Curtea a notat că, în prezent, articolul 70 alin. (3) din Constituție prevede că „deputatul nu poate fi reținut, arestat, percheziționat, cu excepția cazurilor de infracțiune flagrantă, sau trimis în judecată fără încuviințarea Parlamentului, după ascultarea sa”. Acest text îi garantează deputatului imunitatea personală, asigurându-i independența, protecția în fața abuzurilor sau presiunilor sub forma amenințărilor, a privărilor de libertate sau a procedurilor judiciare. Imunitatea nu este aplicabilă în cazul deputaților prinși în flagrant delict. Prin inițiativa de revizuire a Constituției, autorii sesizării propun posibilitatea deputatului de a renunța, printr-un acord scris, la ascultarea sa de către Parlament și la procedura încuviințării de către Parlament a ridicării imunității sale pentru a putea fi reținut, arestat, percheziționat sau trimis în judecată.

Reținerea, arestarea, percheziționarea sau trimiterea în judecată a unui deputat reprezintă ingerințe în mai multe drepturi fundamentale ale sale, cum ar fi dreptul la libertatea individuală și siguranța persoanei, dreptul la apărare, dreptul la viața intimă, familială și privată, sau dreptul la inviolabilitatea domiciliului. (…) Articolul 25 din Constituție protejează libertatea fizică a persoanei și are ca scop ca nicio persoană să nu fie privată de libertate de o manieră arbitrară. Aplicate în cazul unui deputat, măsura reținerii sau măsura arestării i-ar limita dreptul la libertatea individuală”, menționează Domnica Manole.

Articolul Curtea Constituțională a pronunțat verdictul: Deputații nu pot fi urmăriți penal dacă nu li s-a ridicat imunitatea apare prima dată în Realitatea.md.

Sistemul imunitar este extraordinar de inteligent! De ce spunem acest lucru? Pentru ca are capacitatea de a-si aminti fiecare microb cu care a intrat in contact sau de care s-a aparat vreodata. De aceea, putem spune ca sistemul imunitar este ca un creier pentru organism.

Cum iti intaresti sistemul imunitar pentru a face fata sezonului rece?

Sistemul imunitar este o retea de organe, proteine si celule care se ocupa de lupta impotriva bacteriilor, a toxinelor si a virusurilor. Pe scurt, sistemul imunitar este alcatuit din doua componente principale: sistemul imunitar innascut si cel adaptativ.

Sistemul imunitar innascut se formeaza pana in momentul nasterii si lupta cu antigenii si invadatorii din corp, actionand rapid. Asa cum ne asteptam, sistemul imunitar adaptativ sau dobandit adauga anticorpi pe masura ce trece timpul, utilizandu-i in cazul aparitiei microbilor si germenilor din mediu, scrie sfatulmedicului.ro.

Sistemul imunitar are nevoie sa fie sustinut, motiv pentru care, fara un stil de viata sanatos si fara respectarea catorva reguli simple, nu va putea sa faca fata viitoarelor atacuri. Exista cateva metode naturale prin care putem sa ne intarim sistemul imunitar, dintre care amintim in continuare:

1.Asigura-te ca dormi suficient!

Studiile arata ca persoanele care dorm peste 6 ore pe noapte sunt mai pazite de raceli si de contractarea virusurilor decat celelalte persoane. Asadar, intr-adevar, somnul si sistemul imunitar sunt strans legate intre ele, o odihna precara sau insuficienta fiind mai mult decat importanta atunci cand vine vorba despre imbolnavire. Nu doar ca odihna influenteaza puterea sistemului imunitar, dar il ajuta si sa fie eficient in caz de boala.

Ai probleme cu somnul? Ia in considerare respectarea catorva reguli simple:
-Redu contactul cu televizorul, telefonul si alte device-uri cu lumina albastra cu cel putin o ora inainte de a te pune in pat.
-Asigura-te ca este suficient intuneric in camera, astfel incat lumina sa nu te perturbe.
-Fa sport in mod regulat.

2.Ai grija la ceea ce mananci!

Stim deja cat de importante sunt legumele si fructele pentru sistemul imunitar. Bogate in antioxidanti si nutrienti, acestea, alaturi de nuci si seminte, contribuie la reducerea inflamatiei si la intarirea sistemului imunitar.

Mai mult, fibrele prezente in legume si fructe au rolul de a echilibra microbiomul si de a inmulti bacteriile sanatoase care il populeaza, microbiomul avand un rol vital in mentinerea imunitatii.

3.Ia suplimente cu vitamine si minerale!

In continuarea punctului 2, punctul 3 vizeaza importanta suplimentelor alimentare. Desigur, din fructe si legume ne bucuram de vitamine si minerale, insa nu este suficient. Ce faci ca sa iti asiguri necesarul de vitamine si minerale? Ii ai la indemana intotdeauna pe cei 4 magnifici ai imunitatii.

Cine sunt cei 4 magnifici ai imunitatii si de ce sunt magnifici?

Ce copil nu a auzit cel putin o data in viata „Ia-ti geaca pe tine, ca altfel o sa racesti”, de la mama lui? Are, totusi, legatura stratul de haine pe care le purtam cu frigul si raceala? Cel mai probabil, temperaturile scazute nu sunt motivul cresterii sanselor de a contracta infectii, insa, iarna, se intampla altceva. Pe de-o parte petrecem foarte mult timp in casa sau in interior, unde sansele de a se imprastia virusurile sunt mai mari, iar pe de alta parte, virusurile rezista mai bine la frig decat la un climat umed. Cu toate acestea, un lucru este sigur: imunitatea puternica tine raceala si gripa la distanta.

Asadar, cine sunt cei 4 magnifici ai imunitatii? Este vorba despre vitaminele C si D3, completate de zinc si quercetina. Nu este intamplatoare aceasta combinatie, ci este ideala pentru protectia sistemului respirator, ocupandu-se de scaderea duratei simptomelor de raceala si gripa. Vitamina C stimuleaza imunitatea si, in acelasi timp, creste eficienta quercetinei. La randul sau, quercetina are efect antiinflamator si ajuta zincul sa patrunda in celule, unde isi exercita actiunea antivirala. Iar vitamina D3 vine in completarea lor pentru sustinerea imunitatii.

Vitamina C: imunitate puternica, in fiecare capsula

Micronutrient esential pentru organismul nostru, vitamina C se ocupa in primul rand de imunitate. Bineinteles ca putem sa ne furnizam o cantitate considerabila de vitamina C din fructe si legume, insa doza necesara este completata de suplimentele alimentare.

Un exemplu de supliment de acest gen este Vitamina C Premium cu rodie de la Zenyth, ce furnizeaza 1000 mg de vitamina C/capsula. In plus, pe langa cantitatea mare de vitamina C, produsul este imbunatatit cu bioflavonoide care contribuie la o absorbtie marita. La nivelul organismului, bioflavonoidele se ocupa de functionarea sistemului imunitar, ajutand organismul sa lupte in caz de infectii respiratorii, oferind in acelasi timp energie si rezistenta pe parcursul perioadelor pline de suprasolicitare fizica sau intelectuala.

Un alt ingredient prezent in Vitamina C de la Zenyth este rodia, bogata in antioxidanti si vitamina C, fiind cea care se ocupa de prevenirea imbatranirii, protectia inimii, a rinichilor, dar ofera protectie si impotriva alergiilor datorita continutului de polifenoli.

Nu in ultimul rand, citricele si resveratrolul au un efect antioxidant puternic, antiinflamator, ocupandu-se de cresterea duratei de viata a celulelor, cu un efect antiimbatranire.

Vitamina D3: o super-vitamina pentru sistemul imunitar

Stiai ca vitamina D este singura vitamina sintetizata de organism la nivelul pielii? Nu degeaba se mai numeste si „Vitamina Soarelui”, avand in vedere ca razele ultravioleze stimuleaza productia ei, pe parcursul lunilor de vara. Ce facem atunci, in sezonul rece, cand soarele nu ne mai ajuta din acest punct de vedere? Ne asiguram doza de vitamina D cu ajutorul suplimentelor alimentare.

Super Vitamin D3 cu ulei de cocos de la Zenyth este o idee foarte buna de supliment cu vitamina D, avand in componenta un ingredient special care ii favorizeaza absorbtia.

Este vorba despre uleiul de cocos, grasimea sanatoasa si bogata in acizi grasi cu catena medie sau trigliceride cu lant mediu (MCT). Ce inseamna mai exact acest lucru?

Inseamna ca vitamina D poate fi absorbita cu usurinta in organism, intrucand este ajutata de acizii grasi, care, in plus, ii ofera si o rezistenta ridicata impotriva oxidarii.

De ce sa alegi Super Vitamin D3 cu ulei de cocos de la Zenyth?

In primul rand, fiecare capsula contine 2000 UI Vitamina D3, doza necesara intaririi imunitatii pe termen lung. In al doilea rand, vorbim despre Vitamina D solubilizata in MCT din ulei de cocos, care ofera si o biodisponibilitate crescuta si prezinta numeroase beneficii la nivelul organismului. Vorbim pe de-o parte despre o influenta vitala asupra tuturor tesuturilor si organelor, datorita vitaminei D, acestea fiind pregatite in cazul aparitiei invadatorilor. Mai exact, la nivelul sistemului imunitar, vitamina D se ocupa de activarea celulelor T, „soldatii” care lupta atunci cand virusurile si bacteriile apar in organism.

Zincul: mineralul „bun la toate”

Chiar daca necesitatea zincului in vietile noastre a fost studiata mai serios cu doar 40 de ani in urma, acesta are un rol foarte important atat pentru sistemul imunitar innascut, dar si pentru cel adaptativ. Sa nu uitam totusi nici de influenta asupra metabolismului, dar si pentru capacitatea corpului de a se vindeca in caz de rani, alaturi de pierderea gustului si a mirosului, toate fiind influentate de cantitatea de zinc din organism.

Carnea rosie, puiul sau cerealele sunt doar cateva dintre exemplele de alimente care ne furnizeaza o parte din cantitatea de zinc de care avem nevoie, restul fiind completat, in cel mai bun caz, cu ajutorul suplimentelor alimentare. Spunem in cel mai bun caz, pentru ca deficitul de zinc este un aspect „la moda” in lumea in curs de dezvoltare. Vrei sa suplimentezi zincul, dar nu stii ce supliment sa alegi?

Recomandarea noastra este Zinc 25 de la Zenyth, un supliment alimentar cu sulfat de zinc, care, administrat in perioadele reci, se ocupa de protejarea organismului impotriva virozelor respiratorii, fiind vital in intarirea sistemului imunitar. Fiecare capsula furnizeaza 25 mg de zinc si are capacitatea de a mentine la cote normale cantitatea de care avem nevoie.

Care sunt motivele pentru care sa alegi un supliment cu zinc? In primul rand, zincul se ocupa de intarirea sistemului imunitar, prin influenta asupra celulelor T indispensabile in caz de boli, prin distrugerea bacteriilor si a virusurilor si prin protejarea membranelor celulare. In al doilea rand, zincul tine sub control alergiile, fiind raspunzator de nivelul de histamina din corp, nu in ultimul rand avand capacitatea de a diminua simptomele in caz de sindrom de intestin permeabil.

Quercetina: antialergic si antiinflamator natural

Ce au in comun un broccoli, o boaba de strugure si un mar? Quercetina! Aceasta este un flavonoid vital impotriva inflamatiei si a dezvoltarii histaminei. Din acest motiv, ajuta la combaterea bolilor, reduce manifestarile alergice, scade riscurile de infectii (inclusiv cele respiratorii), dar poate sa fie eficienta si in scaderea riscului bolilor de inima si a tensiunii arteriale.

Sa nu uitam, totusi, de efectul antibacterial si antiviral al quercetinei, proprietate care te ajuta in cazul in care te confrunti cu raceala, gripa sau alte boli si infectii.

Cu siguranta, legumele si fructele ne furnizeaza o cantitate importanta de quercetina, insa nu este suficienta pentru cererea pe care o are organismul. Asadar, se recomanda un supliment de calitate, mai ales in sezonul alergiilor, dar si al virozelor respiratorii.

Quercetin de la Zenyth iti furnizeaza doza de flavonoide de care ai nevoie pentru o imunitate puternica, pentru controlul alergiilor si al nivelului de inflamatie din organism, doza ta pentru o toamna si iarna fara grija gripei si a racelii. Fiecare capsula furnizeaza o cantitate de 500 mg extract standardizat, actionand prin trei mecanisme importante: se ocupa de oprirea virusului inainte sa infecteze celulele, de stoparea infectarii celulelor sanatoase din cauza celor deja infectate si diminuarea rezistentei celulelor infectate la remediile antivirale.

Ce inseamna sa ai o imunitate puternica? Fara doar si poate, un corp sanatos inseamna un stil de viata pe masura. Mananca alimente cat mai naturale, asigura-te ca dormi suficient, incearca sa faci cat de multa miscare poti si, nu in ultimul rand, ia in considerare remediile din farmacia naturii, asa cum sunt suplimentele de la Zenyth.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Sfaturi utile! Cum ne putem întări imunitatea pentru a ține departe răceala apare prima dată în Realitatea.md.

Restrângerea inviolabilității deputaților în cazul infracțiunilor de corupere activă sau pasivă, trafic de influență, exces sau abuz de putere, îmbogățire ilicită și spălare de bani ar putea servi temei pentru organele de drept să nu mai solicite acordul Parlamentului pentru a ridica imunitatea parlamentară a deputaților pentru a fi supuși reținerii, arestării, perchiziționării sau transmiterii dosarului în judecată. Un asemenea proiect de lege a fost elaborat de un grup de deputați PAS, pentru modificarea Constituției, pe care l-au transmis Curții Constituționale spre consultare și avizare.

Prin modificările propuse în documentul semnat de PAS se creează circumstanțe suplimentare deputatului pentru a da acordul la petrecerea acțiunilor procesuale de către organul de urmărire penală, fără încuviințarea ridicării imunității parlamentare.

Potrivit argumentelor invocate în inițiativa legislativă, prin crearea posibilităților deputatului de a da acordul la efectuarea acțiunilor procesuale enumerate mai sus, fără încuviințarea Parlamentului ar depolitiza acțiunea dată.

Precizăm că, un proiect similar a fost înregistrat în Parlament la 2 noiembrie 2021, însă, scopul actualei inițiative legislative este de a perfecționa varianta propusă anterior, și anume de a simplifica procedura de efectuare a acțiunilor procesual penale în privința deputatului.

Menționăm că, Constituția Republicii Moldova poate fi modificată cu cel puțin 2/3 din numărul deputaților, adică – 67. PAS deține în actuala legislatură 63 e parlamentari, ceea ce face imposibilă votarea unui proiect de lege pentru modificarea Constituției. Prin urmare opoziția parlamentară ar trebui să susțină această inițiativă, pentru a avea sorț de izbândă.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul DOC Imunitatea nu va mai servi temei de nepedepsire a deputaților. PAS, cu un nou proiect de modificare a Constituției apare prima dată în Realitatea.md.

Articolul Cum să te ferești de viroze în perioada sezonului rece? apare prima dată în Realitatea.md.

Este foarte important să știi cum să-ți crești imunitatea pe timp de iarnă, mai ales că sezonul rece este asociat adesea cu tot felul de viroze respiratorii și alte afecțiuni și simptome neplăcute. Pe lângă o dietă variată și bogată în vitamine esențiale și minerale, mai sunt și alți factori pe care este bine să îi iei în calcul ca să-ți crești imunitatea pe timp de iarnă.

Să rămâi sănătos în lunile de iarnă poate părea dificil, dar asta nu înseamnă că nu ai o mulțime de posibilități pentru a fi așa. Iarna înseamnă, de obicei, mai mult timp petrecut în interior și o perioadă în care germenii se răspândesc cu ușurință, lucru care poate duce la răceli mai dese și alte viroze respiratorii.

Din fericire, există modalități de a preveni îmbolnăvirea și de a rămâne sănătos pe tot parcursul anului, iar pentru asta este bine să știi cum să-ți întărești sistemul imunitar.

Nu renunța la activitățile fizice

Cel mai bun lucru pentru a crește imunitatea pe timp de iarnă și nu numai în reprezintă exercițiile fizice regulate. Printre alte beneficii pentru sănătate, exercițiile fizice regulate vă permit să vă reglați tensiunea arterială și să vă reduceți stresul. Acest lucru face mai ușor pentru sistemul dumneavoastră circulator să răspundă rapid atunci când un virus intră în organism. Exercițiile fizice regulate ajută, de asemenea, organismul să lupte împotriva bolilor de inimă.

O dietă sănătoasă

O dietă completă vă va oferi vitaminele de care aveți nevoie pentru a vă asigura că celulele dumneavoastră imunitare au instrumentele necesare pentru a lupta împotriva infecțiilor. Experții spun că cele mai bune vitamine pentru întărirea sistemului imunitar sunt vitamina B6, vitamina C, vitamina E Și D și zinc. De asemenea, s-a dovedit că zincul ajută la ameliorarea simptomelor unei răceli.

Vitaminele C și D

Vitaminele C și D, alături de Zinc sunt considerate esențiale atunci când este vorba despre cum să-ți crești imnunitatea pe timp de iarnă. Deoarece afară este frig, poate fi greu să obțineți vitamina D necesară pentru a menține nivelul hormonilor care stimulează starea de bine. Lipsa soarelui și a vitaminei D poate explica depresia sezonieră și alte boli, deoarece uităm de importanța expunerii la soare.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Așadar, când soarele își face apariția, mergeți în aer liber timp de o oră sau două pe zi, atunci când este posibil, pentru a vă asigura că încă primiți vitamina D. În plus, este important să consumați alimente bogate în Vitamina D.

Dormi suficient

O altă modalitate ca să-ți crești imunitatea pe timp de ianră este să aveți un somn de calitate. Acest lucru dă timp sistemului imunitar să se recupereze și să se regenereze. Pentru a vă îmbunătăți somnul e bine să lăsați dispozitivele electronice în afara camerei de dormit, să aveți o rutină de relaxare și să păstrați un program regulat de odihnă.

Hidratare corespunzătoare

Corpul nostru nu poate supraviețui fără apă. Apa joacă atât de multe roluri importante în corpul nostru, mai ales când vine vorba de funcția imunitară. Hidratarea permite organismului să oxigeneze corect celulele imunitare care luptă împotriva infecțiilor. Așadar, este important să rămâneți hidratat pentru ca sistemul vostru imunitar să poată rămâne la cel mai înalt nivel.

Reducerea factorilor care generează stres

Stresul cronic, adică pe termen lung, este cel mai mare inamic al sistemului imunitar, așadar este bine să știm ce putem face pentru a-l reduce. Hormonul stresului, cortizolul, poate fi reglat în mare măsură prin activitate fizică. Exercitiile eliberează hormonii buni care te pot ajuta să dormi mai bine si să combați anumite dureri.

Un impact indirect al stresului este tendința de a face față acestuia prin fumat sau băutură alcoolică. Acest lucru însă scade și mai tare răspunsul sistemului imunitar la infecție. Și nu în ultimul rând, abordați un psiholog clinician sau un psihoterapeut dacă stresul este incontrolabil și duce la stadii de depresie sau tulburare de anxietate.

Articolul Cum să-ți crești imunitatea în sezonul rece? Top sfaturi care te vor ajuta să fii sănătos apare prima dată în Realitatea.md.

În sezonul rece organismul nostru este expus la riscuri sporite, cauzate în special de epidemiile de viroze și gripe. Există însă posibilitatea de a preveni simplu și eficient îmbolnăvirile?     

Sistemul imunitar are rolul de a îndepărta din organism agenții infecțioși care provoacă boli. Principalele organe care servesc acestui scop sunt pielea, ficatul, rinichii și fluxul sanguin.

Pentru a ne proteja de boli trebuie să avem o imunitate puternică, ce poate lupta eficient cu agenții infecțioși. Celulele sistemului imunitar au rolul de a distruge bacteriile, paraziții și chiar celulele infectate viral.
Boala provoacă în mod inevitabil slăbirea sistemului imunitar. Antioxidanții reprezintă o parte esențială a luptei sistemului imunitar.

Limfocitele T activează celulele sistemului imunitar sub formă de secreții cunoscute sub denumirea de citokine, limfokine sau interleukine. Pielea, mucoasele și moleculele microcidale secretate de unele celule ale pielii reprezintă protecția la intrarea microbilor în organism.

Există însă factori interni și externi care pot afecta răspunsul imun, printre care putem enumera stresul emoțional și fizic, tulburările de somn, suprasolicitarea, radiațiile UV, infecțiile virale sau bacteriene și operațiile chirurgicale.

Slăbirea imunității este favorizată de excesul de proteine, grăsimi, alcool și zaharuri rafinate, dar și de o dietă săracă în nutrienți. De asemenea, funcția imună scade odată cu îmbătrânirea, însă putem încetini acest proces prin menținerea unei alimentații sănătoase.

Care sunt factorii care stimulează sistemul imunitar în sezonul rece?

• Odihna este foarte importantă pentru organism, deoarece întinerește și întărește corpul;
• Reducerea factorilor de stres, deoarece studiile recente demonstrează că stresul și depresia slăbesc sistemul imunitar;
• Exercițiile fizice îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară, scad tensiunea arterială, ajută la menținerea greutății și protejează împotriva multor boli. Sportul, împreună cu dieta sănătoasă, contribuie la îmbunătățirea stării de sănătate și la creșterea imunității;
• Dieta bogată în fructe și legume proaspete, care sunt o sursă excelentă de antioxidanți, cum ar fi vitamina A, vitamina C, vitamina E și betacarotenul. Aceste vitamine reduc riscul de cancer sau alte boli și impulsionează sistemul imunitar;
• Vitamina C are activitate antioxidantă și susține vindecarea în zonele de inflamare. Unele alimente care reprezintă o sursă excelentă de vitamina C sunt citricele, broccoli, sfecla, muștarul și varza.

• Multe dintre vitaminele B sunt, de asemenea, foarte importante pentru sprijinirea unui sistem imunitar sănătos. Complexul de vitamine B sprijină sistemul nervos, reducând astfel stările de anxietate, stres și depresie.  Aproape toate cerealele integrale, legumele și fructele pot servi ca surse excelente de vitamine. Salata verde este o  sursă bogată de vitamine B1, B2, C și acid folic, iar spanacul este  o  sursă excelentă de acid folic, vitamina B6 și vitamina C.
• Creșterea consumului de alimente bogate în omega-3, cum ar fi somonul, uleiul de semințe de in, nucile și legumele cu frunze verzi. Dietele scăzute în acizi grași omega-3 sunt asociate cu stări inflamatorii cronice și boli autoimune.
• Unul dintre alimentele cu cel mai mare impact în stimularea imunității în sezonul rece este ceaiul verde, care poate crește de până la 5 ori capacitatea de apărare a organismului.
• Alți nutrienți care ajută foarte mult la întărirea imunității sunt kiwi, usturoiul, iaurtul probiotic, ardeiul gras, oul și carnea rosie. Acestea pot ajuta atât la întărirea sistemului de apărare al organismului, dar susțin și vindecarea rapidă din perioada de convalescență.

Articolul Cum să-ți întărești sistemul imun pentru sezonul rece? Recomandări de care să ții cont apare prima dată în Realitatea.md.

Toamna a început deja, iar pentru a avea o imunitate crescută este nevoie ca anumite alimente să nu lipsească din rutina zilnică. Acestea au un rol esențial pentru o mai bună funcționare a organismului, scrie capital.ro.

Alimentele bogate în vitamina C și vitamina D

În ceea ce privește alimentele bogate în vitamina C, acestea sunt legumele verzi, varza, dar și cartofii. Totodată, strugurii, merele, portocalele, kiwi, căpșunile sau merișoare sunt și ele fructe bogate în vitamina C. Există însă și opțiunea de a lua vitamina C ca supliment, fie sub formă de fiole, fie sub formă de capsule.

Alimentele bogate în Fier și Magneziu

Fierul este și el important toamna. Acesta este esențial în formarea celulelor roșii din sânge, cele care sunt responsabile de transportul oxigenului în corp. Un nivel bun de fier este așadar necesar pentru a avea o energie optimă, pe când un nivel scăzut se traduce în anemie.

Fierul poate fi absorbit din carne de vită, fasole, struguri, fructe uscate, linte, dar și sfeclă.

Magneziul este și el important în perioada toamnei. Pentru că schimbarea de temperatură poate fi obositoare pentru organism, dar și pentru creier, magneziul are rolul de a oferi organismului suportul necesar pentru a rămâne optimist.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Ce legume și fructe trebuie să consumăm toamna. Ne ajută să avem o imunitate mai bună apare prima dată în Realitatea.md.

Sistemul imunitar reprezintă apărarea organismului împotriva bolilor și infecțiilor. Dar când cineva are un sistem imunitar slab, din cauza unei boli precum cancerul, este mai probabil să se îmbolnăvească cu ușurință.

Cu toate acestea – indiferent dacă aveți un sistem imunitar natural mai slab sau compromis – puteți contribui la construirea acestuia și la protejarea corpului optimizând planul de alimentație. Cel mai bun mod de a vă consolida funcția imunitară este o dietă hrănitoare care să conțină alimente care stimulează imunitatea, potrivit thriveglobal.ro.

Cum îți susții imunitatea în sezonul rece?

Toamna este renumită pentru creșterea cazurilor de răceală, asta nu numai din cauza temperaturilor care scad, ci și pentru că virusurile proliferează în această perioadă. Adăugăm în schemă alte tipuri de activități, sarcini pe care trebuie să le gestionezi, precum și schimbările de vreme care îți pot afecta starea de spirit. Și, ce să vezi, și ea are un impact considerabil asupra sistemului tău imunitar.

Studiile arată că sistemul imunitar este strâns legat de sistemul nervos, ceea ce-i permite să răspundă la schimbările apărute la nivel psihosocial. Aceste schimbări, mai ales venite din condiții de stres excesiv, pot avea efecte negative asupra sănătății.

Pentru ca sistemul imunitar să fie puternic, ai nevoie de câteva elemente cheie în susținerea acestuia:

– hidratare suficientă pentru ca limfa și sângele să circule cu ușurință prin corp;

– nutrienți de calitate și o alimentație echilibrată ca organismul tău să fie hrănit și întărit;

– mișcare zilnică pentru a crește oxigenarea corpului și a susține detoxifierea naturală;

– somn și odihnă pentru a susține repararea corpului.

Aceste elemente vor contribui la starea ta de bine și la reducerea stresului excesiv.

Ia în considerare și următoarele activități pentru a-ți susține imunitatea:

– petrece timp alături de familie, prieteni, oameni care îți sunt dragi;

– râzi oricând ai ocazia și creează oportunități ca să râzi mai mult;

– ia pauze frecvent pentru a te încărca;

– ai grijă de tine prin sesiuni de masaj, băi cu sare, hobby-uri, activități care îți aduc satisfacție.

Sistemul imunitar funcționează optim atunci când există echilibru în viață ta. Deși există lucruri pe care nu le poți controla, ceea ce poți face este să lucrezi la restabilirea echilibrului în zonele în care ai influență. Una din aceste zone este alimentația.

Puterea alimentației în a preveni și a trata diverse răceli, boli, infecții este de necontestat. Așa că vreau să îți arăt cum să ai o alimentație echilibrată pentru a-ți susține sistemul imunitar.

Ce să mănânci toamna pentru a avea un sistem imunitar puternic?

Cum trăim într-o lume concepută ca noi să supraviețuim și să ne fie bine, natura s-a asigurat că avem la dispoziție alimente specifice care să ne ajute în prevenirea și tratarea răcelilor.

De aceea este atât de important să mănânci alimente de sezon.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Știai că peste 70% din sistemul tău imunitar se află în intestin? O alimentație echilibrată susține sănătatea florei intestinale, asigurând o digestie optimă, toxine eliminate eficient și un sistem imunitar puternic.

Primul pas este reducerea alimentelor procesate: zahărul și sarea în exces, alimentele prăjite, produsele animale procesate, fast food, alimentele cu arome și conservanți, carbohidrații rafinați (pâine albă, covrigei, sticks-uri, biscuiți), grăsimile în exces, sucurile și băuturile îndulcite, dar și alcoolul.

1. Probiotice și prebiotice

Acestea populează sistemul digestiv cu bacterii bune pe care le hrănesc pentru a menține flora intestinală sănătoasă:

– legume fermentate (varză, castraveți, morcov, sfeclă);

– leguminoase (fasole, mazăre, năut, linte);

– ceapă, usturoi, praz.

2. Alimente bogate în nutrienți specifici

– beta-caroten, un antioxidant puternic care reduce inflamația și sporește funționarea sistemului immunitar (cartofi dulci, morcovi, dovleac, broccoli);

– vitamina C și E, care au efecte antioxidante, ajutând la distrugerea radicalilor liberi și susținând răspunsul natural de apărare al corpului (ardei gras, portocale, grepfrut, cătină, acerola, aronia, acai, afine, broccoli, mango, lămâi, nuci, semințe);

– zinc, mineral ce susține apărarea organismului prin dezvoltarea și activarea limfocitelor (nuci, semințe de dovleac, susan, fasole, linte).

3. Superalimente

Hreanul, ghimbirul și turmericul sunt opțiuni extraordinare pentru a da un boost sistemului tău imunitar.

Alte superalimente: cacao neprocesată (o poți adăuga în smoothie-uri sau terci de ovăz), pătrunjel, produsele stupului (propolis, polen crud și lăptișor de matcă), pau d’arco, ceaiurile verzi, alb, matcha, orz verde, germeni și vlăstari.

4. Alte recomandări

Toamna, ar trebui să treci de la salate și alimente preponderent reci sau crude la mâncăruri mai calde, rădăcinoase și fructe de sezon: dovleac, morcovi, sfeclă, cartofi, struguri, mere, prune, nuci, semințe, fasole.

Pentru a avea o alimentație echilibrată, trebuie să te asiguri că farfuria ta conține toate grupele alimentare:

– proteine de calitate, provenite din pește de captură, carne albă, ficat, ouă, năut, mazăre, linte, quinoa;

– legume cât mai variate pentru a roti nutrienții;

– carbohidrați integrali, precum ovăz, mei, hrișcă, orez, bulgur;

– grăsime bună din nuci, semințe, avocado, pește oceanic, ouă și cantități mici de unt;

fructe, precum citrice, rodie, merișoare, kiwi etc.

Articolul Sfaturi pentru o toamnă sănătoasă: top alimente care îți fortifică sistemul imunitar apare prima dată în Realitatea.md.

„Deputaţii PAS i-au dat indicaţii directe, de la tribuna Parlamentului, procurorului general, Dumitru Robu, să-l bage la puşcărie pe Ilan Şor, ceea ce reprezintă o ingerinţă directă în actul justiţiei”. Declaraţia a fost făcută de către preşedintele Mişcării „Antimafie”, Sergiu Mocanu, în cadrul emisiunii „Puterea a Patra” de la N4.

Potrivit lui, reprezentanţii guvernării nu-şi dau seama ce fac şi care este limita acţiunilor lor şi crede că aceste declaraţii îl vor ajuta pe Ilan să câştige în instanţa de judecată.

Mai exact, Sergiu Mocanu, a declarat că Şeful comisiei parlamentare Securitate Naţională, Apărare şi Ordine Publică, deputatul PAS Lilian Carp, i-a dat indicaţii directe procurorului general interimar Dumitru Robu să-i bage pe deputaţii Ilan Şor şi Marina Tauber la puşcărie.

„Procurorului i s-a dat direct indicaţii de la microfonul Parlamentului. Noi ridicăm imunitatea, dar voi băgaţi-i la puşcărie. Nu are nimic ridicarea imunităţii, care nici n-ar mai trebui să fie, cu dosarul propriu-zis. El a primit o indicaţie directă, procurorul general, de la un deputat. Eu nu pot să-mi dau seama ce e asta? Am impresia că aceşti oameni nu realizează care este limita acţiunilor lor, ce ar trebui să facă”, a conchis preşedintele Mişcării „Antimafie”.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul VIDEO Sergiu Mocanu: Procurorul general ar fi primit indicaţii directe în Parlament să-l bage la puşcărie pe Şor apare prima dată în Realitatea.md.

Imunitatea deputaților va fi exclusă în cazul infracțiunilor de corupere activă sau pasivă, trafic de influență, exces sau abuz de putere, îmbogățire ilicită și spălare a banilor. Deputații au votat în cadrul ședinței plenare de astăzi, 19 mai proiectul de lege ce prevede modificarea Constituției în prima lectură, cu votul a 64 de deputați din partea PAS și Partidul Șor, deputații Blocului Comuniștilor și Socialiștilor (BCS), abținându-se de la vot.

Inițiativa legislativă prevede modificarea articolului 70 din Constituția Republicii Moldova.

Potrivit proiectului de lege, în cazul acestor acuzații aduse deputatului, nu va mai fi necesară încuviințarea Parlamentului pentru transmiterea cauzei în judecată, reținerea, arestarea sau percheziționarea persoanei.

În dezbatere, proiectul de lege a stârnit unele nemulțumiri, inclusiv de la deputatul PCRM, Vladimir Voronin.

„Chestia asta seamănă a afacere între PAS și „șorovțî” (n.r. deputații Partidului Șor)”, a comentat Vladimir Voronin.

Drept replică, președintele Parlamentului l-a întrebat pe Voronin dacă „protestul de astăzi din fața Parlamentului, unde protestau simpatizanții PCRM, împreună cu cei ai Partidului Șor tot este afacere”?

Pentru a deveni lege, proiectul de lege trebuie să fie votat în lectură finală.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul PAS a făcut încă un pas în ridicarea imunității parlamentare parțială, susținuți de Partidul Șor. BCS s-a opus apare prima dată în Realitatea.md.

La ședința plenară de joi, 19 mai, deputații urmează să voteze în prima lectură proiectul de lege ce prevede excluderea parțială a imunității parlamentare pentru aleșii poporului. Anunțul a fost făcut astăzi, 18 mai de către deputatul PAS, Dumitru Alaiba.

Potrivit proiectului de lege, deputații nu vor mai avea imunitate parlamentară în cazul infracțiunilor de corupere activă sau pasivă, trafic de influență, exces sau abuz de putere, îmbogățire ilicită și spălare a banilor.

„Parlamentul nu e loc de refugiu pentru hoți, corupți și spălători de bani. Unul din proiectele pe care le votăm mâine este excluderea imunității deputaților pentru infracțiunile de corupere activă sau pasivă, trafic de influență, exces sau abuz de putere, îmbogățire ilicită și spălare a banilor. Adevărul este că unii deputați devin deputați pentru a se simți mai protejați de justiție, nu-i așa? Mâine votăm în prima lectură”, anunță Alaiba.

Precizăm că, la ședința de astăzi a Guvernului, Cabinetul de miniștri a avizat pozitiv proiectul de lege privind renunțarea la imunitatea parlamentară pentru deputați în anumite cazuri de încălcare a legislației. Anterior, proiectul de lege a fost avizat și de Curtea Constituțională.

Cu un mesaj despre această inițiativă a unui grup de deputați PAS a venit și ministrul Justiției, care „speră mult că proiectul de lege va fi susținut de parlamentari”.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Articolul Fără acceptul Parlamentului. Joi deputații inițiază procedura de abolire parțială a imunității pentru aleșii poporului apare prima dată în Realitatea.md.

Deși simptome aparent banale, nas care curge sau înfundat, dureri în gât, tuse enervantă, stare febrilă, oboseală…virozele de primăvară își fac apariția.

Însă există câteva soluții simple și naturale pentru a ajută organismul să scape de acestea. Bineînțeles, în cazul în care stările nu se ameliorează, trebuie contactat medicul, pentru că recomandările niciodată nu pot înlocui un consult medicale.

În remediile indiene, chinezești și tibetane, fructele de cătină și ridichea neagră sunt remedii des întâlnite pentru tratarea tulburărilor pulmonare, gastrointestinale, cardiace sau metabolice.

Pentru a trata răcelile și pentru a stimula în mod natural imunitatea organismului, se recomandă consumul de siropuri cu miere, precum sirop de ridiche, sirop de ridiche cu miere, sirop de cătină simplă sau sirop de cătină cu miere. Acestea pot fi consumate că atare, pentru că au gust deosebit de gustos.

Aceste siropuri naturale conțîn vitamine și oligoelemente precum A, B1, B2, B6, B9, E, F, K, P, beta caroten, celuloză, fosfor, potasiu, fier, calciu, magneziu. În plus, sunt o sursă bogată de vitamina E, carotenoide, flavonoide, având în componentă antioxidanți important, inclusiv beta caroten și valori semnificative de calciu, magneziu și potasiu.

De ce să consumi regulat sirop de cătină sau de ridiche neagră:

1. Susțin sistemul imunitar, cu capacitatea de a vindecă virozele respiratorii și gripă;
2. Ajută la sănătatea ochilor;
3. Ajută la procesul anti-îmbătrânire;
4. Susțîn sănătatea cardiovasculară;
5. Ajută la reglarea funcției endocrine;
6. Reglează lipidele din sânge;
7. Au activitate antiinflamatoare semnificativă și reduc durerea;
8. Efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, cu activitate de scădere a colesterolului;
9. Cătină poate încetini coagularea sângelui;
10. Scade tensiunea arterială;
11. Întărește sistemul imunitar în mod natural;
12. Siropul de ridiche fluidizează secrețiile bronșice, ameliorand tusea;
13. Remediu natural împotriva pietrelor la rinichi și a nisipului renal;
14. Crește capacitatea de memorie și concentrare;
15. Stimulează ficatul să secretă bilă;
16. Ține la distanță infecțiile cu E.coli;
17. Îmbunătățește digestia;

Siropurile de miere și cătină sau ridiche neagră și miere se consumă câte o linguriță de 2-3 ori pe zi.

Articolul Cum stimulăm imunitatea cu remedii naturale! De ce să consumi regulat sirop de cătină sau de ridiche neagra apare prima dată în Realitatea.md.

Judecătorii au rămas fără imunitate generală! Proiectul a fost aprobat în timpul ședinței Cabinetului de Miniștri, după ce anterior deputații au votat pentru modificarea Constituției în acest sens.

De asemenea, Guvernul a modificat astăzi legislația privind sistemul judecătoresc fiind exclus termenul inițial de 5 ani la numirea în funcție a judecătorilor.

„Prin acest proiect de lege se propune excluderea termenului de cinci ani de numire inițială a judecătorilor în funcție. Aceștia vor fi numiți în funcție de către Președintele Republicii Moldova, la propunerea CSM, până la atingerea plafonului de vârstă de 65 de ani. O altă modificare se referă la imunitatea magistraților. Se propune ca judecătorii să beneficieze doar de imunitate funcțională și anume, imunitate în caz de urmărire penală doar pentru acțiunile sau inacțiunile efectuate în exercitarea funcțiilor lor”, a explicat secretara de stat a Ministerului Justiției, Veronica Mihailov-Moraru, în cadrul ședinței de Guvern.

Potrivit proiectului, aprobat astăzi de Guvern, a fost modificată și componența Consiliului Superior al Magistraturii. Astfel, acesta va fi format din 12 membri: șase judecători și șase persoane care se bucură de o înaltă reputație profesională și integritate personală, cu experiență în domeniul dreptului sau în alt domeniu relevant.

Potrivit documentului, membrii de drept – președintele Curții Supreme de Justiție (CSJ), ministrul Justiției și procurorul general, vor fi excluși din componența CSM. La fel, va fi extinsă durata mandatului de membru al CSM de la patru la șase ani, dar fără posibilitatea de a deține două mandate.

Documentul prevede și regulamentul de selecție a candidatului la funcția de membru al CSM, care nu vine din rândurile judecătorilor. Astfel, în funcția de membru va putea fi aleasă persoana care întrunește următoarele condiții: are înaltă reputație profesională, are integritate profesională, are experiență de cel puțin șapte ani în domeniul dreptului sau în alt domeniu relevant, nu a activat în ultimii doi ani până la momentul depunerii cererii în cadrul organelor puterii legislative, executive sau judecătorești, nu este afiliată politic.

Proiectul urmează a fi dezbătut în comisiile parlamentare și ulterior aprobat în plenul Parlamentului.

Articolul Gata cu imunitatea totală pentru judecători! Magistrații rămân doar cu imunitate funcțională! apare prima dată în Realitatea.md.