Contactul vizual consolidează discuțiile și relațiile interpersonale, însă multe persoane au frica de a-și privi interlocutorii în ochi. Cineva se poate simți judecat, examinat sau jenat.
Cei pe care îi privești în ochi îți vor ține minte mai bine chipul tău și ce ai spus după ce conversația s-a încheiat. Mai mult, potrivit specialiștilor, când privești o persoană direct în ochi în timpul conversației, devii mai credibil și ești perceput drept persoană inteligentă.
Dacă îți este frică să de priviri directe, atunci când ești în fața cuiva și ai o conversație, alege un punct între sau puțin deasupra ochilor ascultătorului. În caz că nu te simți confortabil, „retrage” din când în când privirea și direcționeaz-o în altă parte, pentru a scădea nivelul de disconfort.
Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!
Stabilește contactul vizual înainte de a începe să vorbești și menține-l 50% din timpul când vorbești și 70% din timpul când asculți. Ține contactul vizual timp de aproximativ 4-5 secunde, iar când îl întrerupi, aruncă o privire în lateral înainte de a relua contactul vizual direct. Deoarece privirea prea rapidă te poate face să arăți nervos sau timid, schimbă punctul vizual încet.
Dacă ești în fața unui grup, imaginează-ți că ai conversații individuale cu o persoană din grup. În timp ce vorbești, consideră că vorbești doar cu ea și privește în direcția ei când termini gândul sau propoziția. La următoarea idee, îndreaptă ochii spre alți oamenii din sală și nu uita să te asiguri că ai acordat atenție tuturor.
