Statistica medicală arată că femeile tind să aibă, mai des și la vârste mai mici, prin comparație cu bărbații, probleme articulare. Una dintre cauze este specificul hormonal și etapele fiziologice normale din viața femeii, cum sunt sarcina și menopauza.

Ce probleme articulare au femeile Există o incidență mai mare, în cazul unor afecțiuni articulare, la femei, iar cauza principală o reprezintă deficitul de estrogen, hormon feminin important care, pe lângă funcțiile avute în susținerea și fiziologia aparatului reproducător, oferă și o protecție importantă articulațiilor. Deficitul de estrogen care apare mai ales după menopauză este unul dintre factorii care duc la afectarea articulară, scrie libertatea.ro.

Acesta face ca femeile să sufere mai des de probleme articulare la nivelul mâinii, al genunchilor și șoldului. La femeile tinere, coxartroza poate apărea chiar și în timpul sarcinii sau după naștere, tot pe fondul scăderii nivelului de estrogen, și se poate agrava după menopauză.

Cauzele durerilor articulare

Înaintarea în vârstă și uzarea articulațiilor reprezintă principala cauză ce duce la apariția durerilor articulare și care, în timp, afectează mobilitatea. Există însă și alte cauze care pot provoca și întreține durerile articulare, care nu au legătură cu vârsta, ci cu stilul de viață.

Principalele cauze sunt:

sedentarismul și menținerea aceleiași poziții pentru mult timp;
activitatea fizică susținută și incorect realizată;
purtarea unor încălțări nepotrivite și, în special, a celor cu toc; sarcina, ca urmare a efectelor hormonale care duc la relaxarea articulară;
displazia de șold, frecventă la femei, dacă este netratată sau decompensată;
kilogramele în plus și tulburările metabolice;
alimentația incorectă;
fumatul;
consumul insuficient de apă.

Fiecare dintre aceste cauze crește riscul afecțiunilor articulare. La ele se adaugă și trosnitul degetelor, ridicatul și căratul greutăților, perioada de sarcină, numărul acestora, practicarea unor sporturi care pot duce la căzături frecvente.
Citeşte întreaga ştire:

Simptome care trebuie să te alarmeze

Se spune că îmbătrânirea începe atunci când te dor genunchii. Reciproca este perfect valabilă: păstrarea mobilității este secretul absolut care garantează sănătatea trupului și a minții. Primele simptome care trebuie să-ți atragă atenția asupra articulațiilor sunt durerile difuze la nivelul șoldului și genunchiului. Un alt punct nevralgic sunt articulațiile de la mână. Durerea poate să apară după efort, dar și în condiții de repaus.

Alte simptome ale problemelor articulare sunt senzația de anchiloză, zgomotele articulare și lipsa de tonus a acestora, mai ales la nivelul genunchiului. Se consideră o greșeală apelarea la analgezice și antiinflamatoare.

Acestea anulează senzația de durere, dar nu rezolvă leziunile și ar putea duce la suprasolicitarea articulațiilor.

Cum pot fi prevenite

Problemele articulare sunt în primul rând dureroase și pot provoca o restrângere a mobilității, ceea ce afectează sever stilul de viață. Prevenția și tratarea timpurie a primelor simptome constituie cea mai bună strategie.

Cele mai simple măsuri de prevenție trebuie respectate mai ales de femeile care au o predispoziție genetică pentru afectarea articulațiilor (antecedentele în familie trebuie privite ca un semnal de alarmă).

Acestea sunt:

evitarea sedentarismului;
kinetoterapie profilactică care ajută la întărirea musculaturii articulare, ca soluție pentru susținerea și protejarea acesteia;
activitatea fizică constantă și moderată ca intensitate, dar fără depășirea limitelor de efort;
evitarea acumulării de kilograme; o dietă bogată în fructe și legume favorizează sănătatea articulară;
limitarea consumului de zahăr;
hidratarea corectă (consumul zilnic a doi litri de lichide va îmbunătăți condiția articulațiilor);
renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool;
menținerea sub control a tensiunii arteriale; menținerea unei poziții corporale corecte;
evitarea accidentelor și leziunilor la nivelul genunchiului și șoldului;
terapii balneare;
consultarea medicului atunci când durerile articulare nu cedează, se agravează sau apare limitarea mobilității.

Este bine de știut că simptomele specifice problemelor articulare apar abia atunci când procesele degenerative s-au instalat deja și evoluează. Articulațiile bolnave, indiferent de zonă, nu mai pot fi vindecate, dar medicația corectă, kinetoterapia, un stil de viață corect pot întârzia evoluția afecțiunilor, pierderea mobilității și previn agravarea simptomelor.

#alimente #articulatii #femei

Partidul Democrat a obținut majoritatea atât în Senatul Statelor Unite, cât și în Camera Reprezentanților, în urma alegerilor de la jumătatea mandatului, desfășurate marți, 3 noiembrie. Rezultatul reprezintă o lovitură politică majoră pentru președintele Donald Trump și ar putea complica semnificativ agenda administrației republicane în ultimii doi ani de mandat, relatează Reuters și EFE.

Democrații au obținut victorii inclusiv în state considerate tradițional bastioane republicane, precum Texas, Kansas, Carolina de Sud și Iowa. În Senat, partidul a ajuns la 51 de mandate, suficiente pentru a prelua controlul asupra camerei superioare.

În Camera Reprezentanților, democrații ar putea obține aproximativ 244 de locuri, cu mult peste pragul de 218 necesar pentru majoritate. Aceasta ar putea fi cea mai consistentă majoritate a partidului din ultimii aproape 20 de ani.

Printre rezultatele notabile se numără victoria lui James Talarico în Texas, primul democrat care obține un mandat de senator din acest stat după aproape patru decenii. Tot în Texas, democrata Gina Hinojosa a câștigat funcția de guvernator, devenind prima femeie de origine latino-americană care conduce statul și primul guvernator democrat din 1990.

În Kansas, Adam Hamilton a devenit primul democrat care câștigă un loc în Senatul SUA în ultimii aproape 100 de ani. De asemenea, Deb Haaland a fost aleasă guvernatoare în New Mexico, devenind prima femeie de origine amerindiană care va conduce un stat american.

Rezultatele reflectă nemulțumirea alegătorilor față de modul în care administrația Trump a gestionat economia, creșterea costului vieții și scumpirea carburanților, pe fondul războiului cu Iranul, declanșat în februarie.

Donald Trump, a declarat că este dispus să recunoască rezultatele alegerilor și să colaboreze cu democrații.

În același timp, după apariția primelor rezultate, Trump a scris pe Truth Social că republicanii ar fi obținut, se pare, o victorie zdrobitoare dacă numele său ar fi figurat pe buletinul de vot.

„Nu am figurat pe buletinul de vot, dar dacă aș fi fost acolo, am fi câștigat cu o majoritate zdrobitoare!”, a scris Trump.

Democrații și-au exprimat deja intenția de a intensifica controlul asupra activității administrației prezidențiale și de a desfășura anchete. Trump, la rândul său, a avertizat că va folosi dreptul de veto pentru a bloca inițiativele acestora.

Preluarea controlului asupra ambelor camere ale Congresului le-ar putea permite democraților să blocheze inițiativele legislative ale administrației Trump, să limiteze o parte din puterile președintelui și chiar să inițieze noi proceduri de demitere.

De asemenea, Hakeem Jeffries este favorit să devină primul președinte de culoare al Camerei Reprezentanților, însă numirea sa urmează să fie confirmată prin votul noului Congres, care își va începe activitatea la 3 ianuarie.

În urma primelor rezultate, piețele financiare au reacționat negativ. Dolarul s-a depreciat față de principalele valute, iar bursele din Asia au înregistrat scăderi, investitorii anticipând posibile blocaje politice la Washington.

Alegerile de la jumătatea mandatului sunt organizate la doi ani după scrutinul prezidențial și reprezintă un test important pentru partidul aflat la Casa Albă. Noile rezultate schimbă raportul de forțe în Congres și reduc marja de manevră politică a președintelui american.