În fiecare vară, nectarinele își fac apariția pe tarabele piețelor, aducând cu ele o explozie de savoare și prospețime. Cu un conținut scăzut de calorii și o bogăție de vitamine și minerale, acest fruct suculent oferă o serie de beneficii surprinzătoare asupra sănătății. Așadar, ce se întâmplă dacă mâncați nectarine în fiecare zi?

Curățarea organismului și reducerea umflăturilor

Nectarinele au un efect detoxifiant asupra organismului, ajutând la eliminarea toxinelor și a excesului de lichid. Aceste proprietăți sunt deosebit de utile pentru cei care urmează o dietă și doresc să reducă umflăturile.

Întărirea sistemului imunitar și protecție pentru inimă

Consumul regulat de nectarine contribuie la menținerea unui sistem imunitar puternic și la protejarea sănătății inimii. Aceste fructe pot susține miocardul, regla ritmul cardiac și scădea nivelul colesterolului rău.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Normalizarea funcției gastro-intestinale

Nectarinele ajută la restabilirea motilității intestinale și combat greutatea din stomac, având un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal. Ele pot lupta împotriva microflorei patogene și ameliora constipația, iar în cazul acidității ridicate, pot reduce aceasta.

Beneficii pentru rinichi

Persoanele care suferă de afecțiuni renale vor găsi în nectarine un aliat de nădejde. Aceste fructe pot normaliza funcția rinichilor și a sistemului urinar.

Susținerea activității musculare

Datorită proprietăților sale benefice asupra funcției musculare, consumul de nectarine este recomandat atât pentru sportivi, cât și pentru persoanele în vârstă. Ele pot contribui la prevenirea dezvoltării aterosclerozei și pot ajuta în cazul hipertensiunii.

Prevenirea cancerului

Consumul zilnic de nectarine poate juca un rol important în prevenirea dezvoltării bolilor oncologice și poate bloca creșterea neoplasmelor maligne.

Proprietăți expectorante și antiastmatice

Pentru persoanele care se confruntă cu afecțiuni respiratorii, includerea nectarinelor în dietă poate aduce beneficii datorită efectelor sale expectorante și antiastmatice.

Pe lângă beneficiile pentru sănătate, nectarinele au devenit și un ingredient popular în cosmetologie. Datorită proprietăților sale anti-îmbătrânire, acest fruct este utilizat în lupta împotriva ridurilor faciale și a pielii lăsate.

Sursa: exquis.ro

#beneficii nectarine #nectarine cosmetologie #nectarine detox

Sindicatele și grupurile studențești franceze au ieșit în stradă pentru o nouă zi de proteste, în timp ce mișcarea Vestele Galbene a organizat un miting separat în centrul Parisului, în ciuda interdicției impuse de autorități. Demonstrațiile vin după săptămâni de tulburări conduse de tineri și de greve la nivel național, la care au participat sute de mii de muncitori care protestau împotriva creșterii costului vieții, relatează France24.

Aproximativ 100 de manifestanți din mișcarea Vestele Galbene s-au adunat în Place de la Concorde din Paris, în ciuda interdicției oficiale, în timp ce unul dintre liderii mișcării a fost arestat în fața Adunării Naționale, a relatat un jurnalist al AFP.

Protestatarii – dintre care majoritatea nu purtau vestele reflectorizante caracteristice mișcării – au fost rapid înconjurați de un cordon de polițiști anti-revoltă, transmite Digi24.

„În prezent, aceștia sunt verificați de către forțele de ordine”, a declarat Prefectura Poliției din Paris într-un comunicat de presă.

„Nu reușesc să-mi acopăr cheltuielile cu un program de lucru de 40 de ore pe săptămână”, a spus Marie, o pariziană în vârstă de 20 de ani care a participat la încercarea de protest.

„Totul se scumpește, exceptând salariile – ei (liderii) mănâncă popcorn în timp ce se uită cum suntem zdrobiți”, a adăugat ea.

În fața Adunării Naționale, situată lângă Place de la Concorde, Benjamin Ball, membru al grupului de coordonare al mișcării Vestele Galbene, și purtătoarea de cuvânt a mișcării, Azelma Sigaux, au fost arestați la începutul după-amiezii.

Prefectura Poliției din Paris a anunțat pe X că, până la ora 11:00, a efectuat 847 de controale în gările din Paris și din suburbiile apropiate, în efortul de a menține ordinea și siguranța publică în contextul unei zile marcate de proteste planificate.

Autoritățile mețin estimarea că între 130.000 și 170.000 de persoane vor participa la proteste în toată țara, dintre care 60.000 la Paris, a relatat sâmbătă AFP, citând surse familiarizate cu situația.

Ministrul de Interne, Laurent Nunez, a declarat că 70.000 de polițiști și membri ai forțelor de securitate vor fi mobilizați pe întreg teritoriul țării.

„Dacă vor apărea revoltători sau jefuitori… vom fi pregătiți și îi vom aștepta”, a spus el.

Manifestațiile s-au desfășurat în mare parte pașnic, dar au existat și ciocniri cu forțele de ordine sau acte de vandalism, inclusiv pe 17 octombrie, când Franța a cunoscut cele mai grave tulburări din ultimii ani.

Joi, sute de mii de muncitori aflați în grevă au ieșit în stradă în toată Franța, în cadrul unor proteste care s-au desfășurat, în mare parte, în condiții de ordine, deși în mai multe orașe au izbucnit ciocniri între manifestanți și forțele de ordine.