Share
Ziua Internațională a Râsului este sărbătorită anual pe data de 8 februarie. În această zi, oamenii se întâlnesc pentru a spune glume, a râde și a petrece timp de calitate unul cu celălalt.
De fapt, o serie de studii științifice arată că în timpul unei conversații de 10 minute, o persoană obișnuită va râde de 5,5 până la 5,8 ori. Altceva pe care știința ne-a învățat este că chiar și actul de a zâmbi, indiferent dacă este autentic sau nu, poate îmbunătăți considerabil starea de spirit a unei persoane. Așadar, dacă ai o zi proastă și vrei să te simți mai bine, doar zâmbește.
- Un râs sănătos te poate ajuta la diminuarea presiunii arteriale.
- Stresul va fi de domeniul trecutului, iar buna dispoziție va crește la cote nebănuite. Înconjoară-te de oameni amuzanți și deschiși.
- Nu doar că te binedispui, dar îți lucrezi și mușchii abdomenului. Râzi cu poftă iar mușchii stomacului se vor întinde și se vor contracta, pentru un abdomen lucrat ca la sală!
- Fericirea se trăiește la cote maxime atunci când râzi, iar inima ta îți va mulțumi. Râsul funcționează ca un exercițiu cardio și e benefic atunci când nu ai prea mult timp pentru sală.
- Totodată, râsul eliberează endorfine. Ele sunt direct răspunzătoare pentru starea ta de bine.
- Nu doar starea ta de bine va fi influențată de râs, ci și cea a partenerului. Relația va funcționa mai bine atunci când ambii parteneri sunt fericiți.
Indiferent cât de grea ar fi viața, psihologii recomandă să ne bucurăm din orice lucru din jur, dar și să râdem de câte ori avem ocazia.
