Considerat şi vedeta verii, pepenele roşu este cunoscut pentru beneficiile pe care le are pentru sănătate, dar şi pentru eficienţa sa în curele de slăbire.

Dieta cu pepene roşu. Pepenele roşu este o sursă bogată de vitamine şi antioxidanţi. Datorită conţinutului ridicat de apă, pepenele roşu are atât proprietăţi dietetice, cât şi diuretice.

Potrivit studiilor, dieta cu pepene roşu poate ajuta la pierderea kilogramelor nedorite într-un timp record. Mai mult decât atât, datorită cantităţii de zaharuri, pepenele roşu oferă organismului energia necesară pentru activităţile zilnice. Chiar dacă la prima vedere dieta cu pepene roşu pare uşor drastrică şi greu de ţinut, aceasta este una dintre cele mai uşoare cure de slăbire.

Dieta cu pepene roşu constă în consumul a trei kilograme de pepene roşu pe zi. Această dietă cu pepene roşu funcţionează pe acelaşi principiu ca mono-dieta. Cunoscută ca şi dieta disociată, mono-dieta constă în consumarea unui singur aliment pe zi.

Dacă dieta cu pepene este ţinută aşa cum trebuie, ajută atât la eliminarea toxinelor, dar şi a apei în exces din organism.

Mai mult decât atât, pepenele conţine şi licopină, o substanţă cu efect antioxidant şi reglator imunitar. 100 g de pepene ofera 4,5 mg licopen, care au rolul de a reduce riscul de boli cardiovasculare.

Pepenele roşu este un aliat de nădejde în curele de slăbit. Dieta cu pepene roşu este una dintre cele mai recomandate diete din peroada verii. 150 de grame de pepene roşu au doar 45 de calorii, motiv pentru care pepenele este ideal pentru orice dietă rapidă de vară.

Citrulina din pepene are rol de a încetini, chiar de a reduce acumularea grăsimii. Atunci când citrulina este absorbită de către organism,

Cum se ţine dieta cu pepene roşu

Cu toate că ajută la slăbit, pepenele roşu nu oferă tot aportul energetic de care are nevoie organismul uman. De aceea, medicii nu recomandă ca dieta să fie ţinută excesiv doar cu pepene pentru a nu apărea dezechilibre.

Pe de altă parte, există nutriţionişti care susţin că dieta cu pepene poate fi ţinută consumând doar pepene, dar niciodată mai mult de trei zile consecutive. Înlocuiește alimentele bogate în calorii cu pepene. Dacă înainte mâncai fast food, înlocuiește acest tip de mâncare cu pepene.

Înlocuiește deserturile cu pepenele. Pepenele este dulce și îți taie pofta de zahăr deoarece conține zahăr natural și nu procesat cum se găsește în comerț. Cu 10-15 minute înainte de cină, poţi bea un pahar cu suc proaspăt de pepene verde sau poţi mânca 1-2 felii de pepene.

Cina poate fi formată exclusiv din pepene dacă în restul zilei ai avut o alimentație echilibrată din punct de vedere nutrițional. Înlocuieşte băuturile carbogazoase, dar şi sucurile naturale doar cu felii de pepene sau cu sucul acestui fruct.

#dieta #pepene verde #sanatate

Canada a activat marţi, 8 septembrie, taxele vamale de retorsiune asupra unor importuri din SUA în valoare de 27,6 miliarde de dolari canadieni (aproximativ 20 de miliarde de dolari americani), într-o nouă escaladare a războiului comercial cu Statele Unite, după eşecul negocierilor comerciale menite să evite aceste taxe, în timp ce nu sunt semne că Ottawa şi Washingtonul ar urma să reia aceste negocieri în curând, relatează hotnews.ro.

Aceste taxe vamale de retorsiune variază între 15% la 50% şi privesc sute de produse, de la oţel şi aluminiu până la electrocasnice, mobilă, produse lactate, maşini-unelte, produse cosmetice şi electronice.

Măsurile reprezintă răspunsul „dolar pentru dolar” promis de premierul canadian Mark Carney faţă de taxele vamale de 50% pe care preşedintele american Donald Trump le-a impus pe 22 august asupra unor produse canadiene de valoare similară, în urma eşecului negocierilor comerciale dintre cele două ţări vecine.

Premierul canadian a recunoscut că aceste contramăsuri vor creşte unele preţuri şi vor restrânge opţiunile pentru consumatorii canadieni, dar a insistat că sunt necesare pentru a răspunde Washingtonului şi pentru a proteja interesele economice ale Canadei.

Înaintea intrării în vigoare a acestor represalii economice canadiene, Trump a ameninţat că va împiedica producătorul canadian de aeronave Bombardier să îşi vândă avioanele în SUA, cu excepţia cazului în care îşi mută producţia în această ţară. Compania Bombardier i-a răspuns că are deja aproximativ 3.500 de angajaţi în SUA şi peste 20 de fabrici în această ţară.

În acest timp, nu sunt semne ale vreunei reluări în curând a negocierilor pentru a opri acest război comercial, după ce discuţiile au fost suspendate pe 21 august. Premierul Carney a spus că este pregătit să reia negocierile atunci când Washingtonul va adopta o atitudine „serioasă” şi când Trump va înceta atacurile şi declaraţiile batjocoritoare la adresa Canadei.

Guvernul de la Ottawa a anunţat un pachet de ajutor de stat de 7,5 miliarde de dolari canadieni pentru lucrătorii şi companiile care au de suferit în urma acestui conflict comercial.