Atunci când ne expunem la frig este normal să avem mâinile reci. Extremităţile corpului se răcesc mai repede pentru că sângele este pompat mai degrabă către organele vitale. În schimb, dacă îţi simţi mereu mâinile îngheţate, chiar şi când temperatura din jur este plăcută, acesta poate fi semnul unor probleme de sănătate.

Mâinile reci reprezintă adesea un simptom al unor afecţiuni precum tulburările circulatorii, bolile autoimune, dezechilibrul hormonal, anemia. Atunci când senzaţia de mâini reci este persistentă, trebuie să te prezinţi la medic şi să acorzi atenţie şi altor simptome pe care le ai pentru a i le putea descrie acestuia, informează adevarul.ro.

Sindromul Reynaud

Tulburarea este o cauză frecventă a mâinilor reci.

„Sindromul Reynaud este o afecţiune în care există o disfuncţie la nivelul vaselor de sânge din degete, uneori afectează şi obrajii, nasul şi urechile, ca reacţie la frig sau stres emoţional“, declară dr. Orrin Troum, reumatolog la Providence Saint John’s Health Center (California), citat de Huffington Post.

Din cauza blocării fluxului sangvin, degetele devin albe, apoi se învineţesc, după care se înroşesc brusc odată ce reapare irigarea cu sânge. Cauza sindromului Reynaud nu se cunoaşte şi nici nu există un tratament ţintit. Tot ce pot face pacienţii este să adopte o serie de măsuri preventive: să se îmbrace călduros, să poarte fular şi mănuşi de fiecare dată când se expun la temperaturi scăzute.

Bolile autoimune

Lupusul eritematos, o afecţiune în care sistemul imun atacă propriile ţesuturi, sclerodermia, boală care determină fibroza pielii şi obstrucţia vaselor de sânge, poliartrita reumatoidă şi alte boli autoimune pot avea simptome asemănătoare sindromului Reynaud, explică Troum. În momentul în care boala autoimună care cauzează sindromul mâinilor reci este ţinută sub control se îmbunătăţeşte şi confortul termic al pacienţilor.

Hipotiroidie

Pacienţii care au un deficit de hormoni tiroidieni (hipotiroidie) îşi simt adesea mâinile reci. Tiroida participă la reglarea temperaturii corpului, spune dr. Ali Ajam, reumatolog la Ohio State University, citat de Huffington Post. Când tiroida este leneşă, majoritatea funcţiilor corpului sunt lente, ceea ce poate cauza oboseală, constipaţie, creştere în greutate, senzaţia de frig aproape în permanenţă. Reglarea deficitului hormonal ajută la reducerea acestor probleme.

Tulburări circulatorii

Aceasta este cea mai frecventă cauză a mâinilor reci.

„Slaba circulaţie sangvină apare atunci când nutrienţii şi oxigenul din sânge nu ajung la extremităţile corpului, fie din cauza incapacităţii inimii de a pompa suficient sânge, fie din cauza obstrucţiilor la nivelul vaselor de sânge provocate de colesterolul mărit“, potrivit dr. David Friedman, cardiolog la North Shore-LIJ Health System, New York.

Anemia

Anemia apare când nivelul hemoglobinei din sânge este scăzut. Adică în sânge nu sunt suficiente globule roşii. O consecinţă a anemiei este scăderea oxigenului din corp, ceea ce cauzează senzaţia de frig. Acest simptom se asociază în caz de anemie cu oboseală, dureri de cap, ameţeli, respiraţie dificilă, piele palidă. În majoritatea cazurilor, anemia prin deficit de fier poate fi tratată prin suplimente cu fier.

Lipsa vitaminei B12

Carnea, ouăle, laptele sunt cele care conţin vitamina B12, importantă pentru formarea celulelor roşii. Carenţa de vitamina B12 duce la anemie şi la apariţia simptomelor descrise anterior. De obicei, vitamina B12 lipseşte în cazul vegetarienilor şi veganilor, dar şi în cazul multor persoane peste 50 de ani care îşi pierd capacitatea de a asimila această vitamină din alimente. De asemenea, cei care suferă de boli inflamatorii intestinale (sindromul colonului iritabil, boala Crohn) sau boala celiacă au carenţe în vitamina B12. Suplimentele de vitamine reuşesc de multe ori să compenseze aceste probleme.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Tensiunea arterială mică

Hipotensiunea, care poate apărea din cauza deshidratării, a anumitor medicamente sau ca urmare a unor tulburări endocrine, este o cauză a circulaţiei periferice deficitare.

Stresul şi anxietatea

Se ştie că stresul afectează numeroase părţi ale corpului, iar mâinile nu fac excepţie. Persoanele care suferă de anxietate şi stres cronic au aproape în permanenţă un nivel crescut de adrenalină. Una dintre concecinţe este constricţia vaselor de sânge, care duce la apariţia mâinilor reci.

Unele medicamente

Există o serie întreagă de medicamente care provoacă vasoconstricţie, iar unul dintre efectele adverse menţionate în prospectul acestora este sindromul Reynaud. În astfel de cazuri trebuie să vorbeşti cu medicul pentru ajustarea dozelor sau schimbarea medicaţiei.

Fumatul

Dacă nu ai suficiente motive pentru a renunţa la fumat, iată încă unul: nicotina cauzează vasoconstricţie şi depuneri pe artere, în timp ducând la reducerea fluxului sangvin către extremităţi. Iar dacă faptul că ai mâinile reci nu te deranjează foarte mult, află că din cauza efectelor nocive ale fumul de ţigară asupra vaselor de sânge se poate ajunge la arterită şi la amputaţii de degete sau membre.

#maini reci #sanatate #sânge

O nouă platformă lansată în România le oferă oamenilor posibilitatea de a adopta o oaie, un pom fructifer sau un stup de albine și de a primi periodic acasă produse precum brânză, fructe, gemuri și miere. Prin intermediul platformei Hambar, clienții pot plăti în avans pentru produsele pe care urmează să le primească în lunile următoare, susținând astfel micii producători locali, notează Antena 3 cu referire la Economica.

Proiectul Hambar a fost lansat de Alin Șerban, fost CEO al platformei tazz by eMAG, devenită apoi Wolt România, împreună cu Călin Costinaș, fost deputy CEO al Profi.

Conform surselor citate, platforma funcționează ca un marketplace care conectează direct micii producători locali cu consumatorii din România și din străinătate. Apare posibilitatea ca oamenii să plătească în avans pentru producția unui animal sau a unui pom fructifer, urmând să primească produsele pe parcursul mai multor luni.

„Avem un program de adopții. Și o să vreți să adoptați o oaie și o să primiți brânza de la oaie, respectiv, în timp de șase luni. Adoptați un copac și o să primiți fructele, o să primiți gemuri. O vacă și multe, multe alte lucruri. Un stup. Și toate lucrurile astea o să le facem relativ repede. Sperăm să avem prima adopție de o oaie cel mai târziu în noiembrie. Se face primul test”, a declarat Alin Șerban.

Cum funcţionează ”adopţia”

Programul testat în această toamnă ar urma să se extindă în anul 2026.

„Vrem să dezvoltăm o chestie pentru anul următor cu multe, multe adopții. Adopția o să funcționeze foarte simplu. De exemplu, un cioban are o mie de oi. Vrem să mergem la el, să-i fotografiem 100 de oi, vrem să le dăm un nume și fiecare să-și adopte oaia respectivă și să plătească în avans producția pentru 15 kg de brânză, sau 6 kg, sau 10 kg, sau 12, cât vrea fiecare”, a mai explicat antreprenorul.

După plată, clientul va primi lunar un colet cu produsele aferente adopției. De asemenea, programul pune la dispoziţie şi opţiunea de a oferi o adopţie drept cadou altcuiva.

Producătorii ar urma să-şi listezele produsele în platformă, stabilesc prețurile și cantitățile disponibile, iar comenzile plasate de consumatori ajung direct la ei.

„E marketplace 100%. Asta înseamnă că noi nu avem stocuri, noi nu controlăm prețurile, clienții dau o comandă, comanda ajunge la producătorul local, producătorul local setează prețurile, el ambalează în ambalajele noastre și cheamă curierul pentru național, curierul pentru străinătate, automat, doar apasă pe un buton și practic de acolo direct se livrează în România sau în străinătate”, a mai spus Șerban.