Bogată în vitamine și antioxidanți și mai ales ușor de preparat, apa călduță cu lămâie purifică și hidratează organismul. Este cea mai populară băutură în rândul vedetelor de la Hollywood, pentru stimularea sistemului imunitar și pierderea în greutate.

Consumul de apă cu lămâie seara, înainte la culcare, ar avea și beneficii pentru sănătate. Deși nu există cercetări directe cu privire la beneficiile consumului de apă călduță cu lămâie înainte de culcare, Medical News Today oferă unele beneficii ale acestei băuturi. Apa cu lămâie îmbunătățește metabolismul, susține sistemul imunitar, reduce stresul și ajută la digestie. Cu toate acestea, atunci când este consumată seara, înainte de culcare, lămâia poate acționa și mai mult asupra organismului care se pregătește de repaus peste noapte.2

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

În plus, sucul de lămâie favorizează digestia și alcalinizează organismul, ceea ce face din acest citric un aliat incontestabil pentru a te bucura de un somn bun. Dacă adaugi și miere, efectele acestei băuturi cresc de 10 ori! În plus, prin îmbunătățirea sistemului digestiv, te vei simți mai puțin balonată. Singurul dezavantaj ar fi acțiunea sa diuretică care i-ar obliga pe unii să meargă la baie în toiul nopții.

Apa caldă, indiferent dacă este sau nu cu lămâie, are multe beneficii asupra organismului Organismul are nevoie de 2 până la 2,5 litri de lichide pe zi.

Ce alte beneficii aduce apa călduță cu lămâie?

Ar putea ajuta la slăbit

Datorită polifenolilor pe care îi conține, lămâia poate acționa asupra obezității și reduce grăsimea corporală, așa cum se arată în acest studiu.

Ar putea stimula sistemul imunitar

Lămâia este bogată în vitamina C, care poate ajuta la prevenirea și tratarea infecțiilor respiratorii și sistemice.

Ar reduce tensiunea arterială

Consumul zilnic de lămâie, împreună cu mersul pe jos, ar scădea tensiunea arterială sistolică.

Ar reduce riscul de diabet

Datorită vitaminei C, această băutură ar putea oferi un sprijin suplimentar în reducerea dezvoltării diabetului de tip 2.

Ar reduce colesterolul

500 mg / zi de vitamina C, timp de 4 săptămâni, ar putea determina o scădere semnificativă a colesterolului LDL (rău) și a trigliceridelor.

Ar reduce riscul bolilor cardiovasculare

Flavonoidele din lămâie ar putea fi terapii eficiente pentru tratarea bolilor cardiovasculare. Flavonoidele din citrice elimină radicalii liberi, îmbunătățesc toleranța la glucoză și sensibilitatea la insulină, modulând în același timp metabolismul lipidic. Acest lucru induce o îmbunătățire a rezultatelor cardiovasculare.

#apă cu lămâie #toleranța la glucoză #vitamina C

Președintele ucrainean Volodimir Zelenski a anunțat că emisarii americani Steve Witkoff și Jared Kushner sunt așteptați să viziteze Moscova și apoi Kievul duminică, 6 septembrie, în cadrul unor demersuri diplomatice menite să identifice soluții pentru încheierea războiului din Ucraina, scrie mediafax.ro.

„Astăzi s-a stabilit clar că emisarii americani vor fi în Ucraina în zilele următoare și, de asemenea, în Rusia. Avem detaliile din partea echipei președintelui SUA. Am discutat astăzi că Steve Witkoff și Jared Kushner vor vizita Moscova și apoi, duminică, Kievul”, a declarat Zelenski, pe rețelele de socializare.

Președintele ucrainean a spus că autoritățile de la Kiev se pregătesc pentru vizita delegației americane și că a avut loc o reuniune cu echipa diplomatică ucraineană care lucrează cu Statele Unite ale Americii.

„La fel cum am făcut și în timpul vizitelor diplomatice americane anterioare, vom asigura funcționarea normală a spațiului aerian rusesc, astfel încât negociatorii să poată ajunge în siguranță”, a afirmat Zelenski.

Zelenski cere Rusiei să oprească atacurile aeriene

Liderul ucrainean a subliniat că măsurile de siguranță nu sunt luate pentru Rusia, ci pentru reprezentanții americani care participă la negocieri.

„Avem grijă de ei, nu de Rusia”, a spus Zelenski.

El a precizat că Ucraina nu va efectua lovituri aeriene împotriva Rusiei în perioada necesară vizitei și a cerut Moscovei să adopte aceeași poziție.

„Nu vor exista lovituri aeriene din partea noastră, iar Rusia trebuie să facă același lucru, asigurându-se că nu vor exista lovituri aeriene din partea sa pentru perioada necesară desfășurării acestor discuții și rezolvării problemelor logistice legate de această vizită americană”, a declarat președintele ucrainean.

Solicitarea vine în timp ce Rusia și Ucraina continuă să efectueze atacuri aeriene, inclusiv asupra unor zone aflate în interiorul teritoriului celeilalte țări. Vineri, un atac cu dronă rusesc a lovit sediul Serviciului de Securitate al Ucrainei din centrul Kievului.

„Trebuie să căutăm opțiuni reale pentru a pune capăt războiului”

Zelenski a declarat că obiectivul Kievului este ca vizita și negocierile cu partea americană să fie „cât mai constructive și substanțiale posibil”.

„Trebuie să căutăm opțiuni reale pentru a duce acest război spre sfârșit. Vom vedea ce propuneri aduc Steve și Jared și ce li se va spune la Moscova ca răspuns”, a spus Zelenski.