Curs valutar
  • EUR
    20.1089
    0.0651%
  • USD
    17.4322
    0.0694%
  • RUB
    0.2064
    -0.0969%
  • RON
    3.8206
    0.0654%
  • UAH
    0.3908
    0.1535%

Toate știrile

17 septembrie 2026

Apa cu sare te poate ajuta să te hidratezi mai bine? La ce concluzii au ajuns specialiștii

28 Nov. 2024, 08:02
 // Categoria: Life // Autor:  Redacția Realitatea
28 Nov. 2024, 08:02 // Life //  Redacția Realitatea

Specialiștii au dezvăluit dacă apa cu sare te poate ajuta să te hidratezi mai bine. Cele mai recente studii au arătat dacă această combinație este sănătoasă pentru organismul nostru. 

În primul rând, este important să știi că atunci când vorbim despre amestecarea sării în apă, cantitatea de sare adăugată trebuie să fie foarte mică.

Specialiștii nu recomandă să adaugi mai mult de un praf de sare. Nutriționiștii susțin că doar un praf de sare este necesar ca să te hidratezi. În acest fel apa o să-ți ofere mai multe beneficii. Sarea de Himalaya are o mulțime de minerale, dar nu face o difrență nutrițională semnificatică. Adăugarea de sare în apă are atât avantaje, cât și dezavantaje.

Dacă ești deosebit de activă și transpiri mult în timp ce te antrenezi, sarea te poate ajuta să te simți rapid plină de energie.

Acest lcuru se datorează faptului că sodiul este un electrolit. Electrolitul este un mineral care poate ajuta la menținerea echilibrată a cantității de apă din organism. Totul se întâmplă astfel încât să rămâi hidratată pentru perioade mai lungi de timp.

Cu toate acestea, în timp ce sodiul este un electrolit, probabil că deja consumi suficient sodiu din dietă și nu este nevoie să-l adaugi în apă, spun cei de la Eating Well. Prin urmare, adăugarea de mai mult sodiu în apă poate să provoace efecte secundare negative.

Cât de sigură e pentru sănătatea organismului

Dacă obișnuiești să consumi prea mult sodiu, atunci medicii te sfătuiesc să fii atentă la efectele secundare pe care le-ai putea avea.

Prea mult sodiu poate duce la apariția balonării, a durerilor de cap și chiar la agravarea senzației de sete. Dacă nu ești o persoană care se antrenează din greu sau care transpiră abundent, atunci nu vei avea nevoie de apa cu sare. Această tendință nu este o modalitate necesară care să te ajute să rămâi hidratată pentru o perioadă mai lungă de timp. În plus, medicii susțin că te expui la riscuri inutile.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Dacă îți dorești totuși să încerci acest trend viral în online, cel mai bine este să te consulți cu medicul tău specialist. El va putea spune dacă ai deja un aport suficient de sodiu și dacă adăugarea de sare în apă ți-ar putea face bine sau rău. Cea mai bună băutură pentru a te hidrata rămâne apa simplă. Dacă nu îți place să bei apă simplă, atunci poți încerca să adaugi puțin suc de lămâi.

Apa cu lămâie are o mulțime de beneficii pentru sănătate, în special pentru sănătatea sistemului digestiv. De altfel, specialiștii recomandă să crești aportul de lichide în perioada sezonului cald și să ai un aport optim de lichide în perioada sezonului rece.

Realitatea Live

Primul Sprint Kood Moldova s-a încheiat. Începe formarea unei noi generații de specialiști tech
Primul Sprint Kood Moldova s-a încheiat. Începe formarea unei noi generații de specialiști tech
Tap2Pay: Paynet Business transformă telefonul Android într-un terminal de plată
Tap2Pay: Paynet Business transformă telefonul Android într-un terminal de plată
Peste 300 de producători și două recorduri naționale. Expoziția Națională „Produs Autohton” în cifre
Peste 300 de producători și două recorduri naționale. Expoziția Națională „Produs Autohton” în cifre
ADMA – accelerează investițiile, dezvoltă agricultura
ADMA – accelerează investițiile, dezvoltă agricultura
Până la 30% cashback pentru antreprenori: Mastercard Business de la Moldindconbank oferă noi avantaje
Până la 30% cashback pentru antreprenori: Mastercard Business de la Moldindconbank oferă noi avantaje
Wall Street Journal a publicat clasamentul companiilor cel mai bine pregătite pentru viitor. Află cine a intrat în top
Wall Street Journal a publicat clasamentul companiilor cel mai bine pregătite pentru viitor. Află cine a intrat în top
Cărucioare accesibile în magazinul Mamico: top modele și prețuri
Cărucioare accesibile în magazinul Mamico: top modele și prețuri
17 Sept. 2026, 08:07
 // Categoria: Slider // Autor:  Realitatea.md
17 Sept. 2026, 08:07 // Slider //  Realitatea.md

La aproximativ 37 de kilometri de Chișinău, în satul Donici din raionul Orhei, se află unul dintre cele mai importante muzee memoriale din Republica Moldova – Casa-muzeu „Alexandru Donici”. Aici s-a născut poetul și fabulistul basarabean Alecu Donici, unul dintre cei mai cunoscuți autori ai secolului al XIX-lea.

Conacul familiei Donici a fost construit în anul 1765 și a aparținut unei vechi familii de boieri din zonă. În această casă și-a petrecut copilăria Alexandru Donici, autorul unor fabule devenite clasice în literatura română. De-a lungul timpului, clădirea a avut mai multe destinații. În perioada sovietică, aici a funcționat o școală, iar abia în anul 1977 casa a fost transformată în muzeu memorial.

Clădirea este amplasată în mijlocul unui mic parc și face parte dintr-un complex muzeal mai amplu. În curtea casei se află bustul lui Alexandru Donici, instalat aici în 1969, iar în apropiere pot fi văzute biserica familiei Donici, cavoul unde sunt înmormântați mai mulți membri ai familiei și izvorul „Stânca”, amenajat la începutul secolului al XIX-lea de părinții fabulistului.

Interiorul casei păstrează atmosfera epocii în care a trăit scriitorul. Conacul are o suprafață de aproximativ 200 de metri pătrați și opt camere, dintre care patru sunt amenajate ca săli expoziționale. „Casa mare” este decorată cu obiecte specifice secolului al XIX-lea: covoare basarabene, mobilier de epocă, sfeșnice din argint, un bufet și o masă extensibilă cu scaune. Tavanul este ornamentat cu motive florale, iar în încăpere se află și o pianină, care amintește de atmosfera caselor boierești de altădată.

O altă încăpere este cabinetul de lucru al fabulistului. Aici pot fi văzute biroul de scris, biblioteca cu volume din secolul al XIX-lea, un ceas de epocă și obiecte care recreează spațiul în care ar fi putut lucra scriitorul.

În muzeu sunt expuse și documente, publicații vechi, fotografii și obiecte de uz casnic care ilustrează viața familiei Donici. Dintre toate obiectele personale ale fabulistului s-a păstrat până astăzi doar unul singur – o armă din prima jumătate a secolului al XIX-lea.

Complexul muzeal include și biserica „Adormirea Maicii Domnului”, ctitorită de familia Donici. Prima biserică din lemn a fost ridicată în anul 1820 de părinții scriitorului, Dimitrie și Elena Donici. În anii 1875-1876, aceasta a fost înlocuită cu o biserică din piatră, construită cu sprijinul fratelui fabulistului, Andrei Donici, și al fiului acestuia, Nicolae.

În perioada sovietică, biserica a fost închisă și transformată în depozit de cereale. Abia după anul 1992 lăcașul de cult a fost redeschis și restaurat, iar astăzi face parte din complexul muzeistic dedicat familiei Donici.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Astăzi, Casa-muzeu „Alexandru Donici” este unul dintre locurile unde vizitatorii pot descoperi nu doar viața fabulistului basarabean, ci și povestea unei familii boierești și a unei epoci în care literatura, cultura și viața rurală erau strâns legate.

Primul Sprint Kood Moldova s-a încheiat. Începe formarea unei noi generații de specialiști tech
Primul Sprint Kood Moldova s-a încheiat. Începe formarea unei noi generații de specialiști tech
Tap2Pay: Paynet Business transformă telefonul Android într-un terminal de plată
Tap2Pay: Paynet Business transformă telefonul Android într-un terminal de plată
Peste 300 de producători și două recorduri naționale. Expoziția Națională „Produs Autohton” în cifre
Peste 300 de producători și două recorduri naționale. Expoziția Națională „Produs Autohton” în cifre
ADMA – accelerează investițiile, dezvoltă agricultura
ADMA – accelerează investițiile, dezvoltă agricultura
Până la 30% cashback pentru antreprenori: Mastercard Business de la Moldindconbank oferă noi avantaje
Până la 30% cashback pentru antreprenori: Mastercard Business de la Moldindconbank oferă noi avantaje
Wall Street Journal a publicat clasamentul companiilor cel mai bine pregătite pentru viitor. Află cine a intrat în top
Wall Street Journal a publicat clasamentul companiilor cel mai bine pregătite pentru viitor. Află cine a intrat în top
Cărucioare accesibile în magazinul Mamico: top modele și prețuri
Cărucioare accesibile în magazinul Mamico: top modele și prețuri