Mărarul a devenit în timp unul dintre condimentele preferate, deoarece are și o serie de beneficii. Totodată, folosit de gospodine la mâncare dă o aromă aparte.

Mărarul are o mulțime de beneficii:

•  contribuie la bună funcționare a creierului;
• combate balonarea și crampele abdominale,
• scade riscul de afecțiuni cardiovasculare,
• are efect antioxidant și antimicrobian,
• stimulează apetitul și lactația,
• stimulează imunitatea,
• excelent în afecțiuni ale sistemului respirator.

 „Delicat și cu o aromă specifică, aduce savoare în diferite mâncăruri. Eu îl folosesc frecvent și face parte din condimentele pentru salate și aperitive Serenity. De asemenea la murături este folosit cel la maturitate, uscat. Aduce un gust bogat și beneficii sănătății”, a declarat nutriționista Luminița Catană.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!