Ceaiul verde a câștigat în ultimii ani o popularitate uriașă și este consumat în întreaga lume datorită numeroaselor beneficii aduse sănătății. Modul în care ceaiul verde contribuie la un organism mai sănătos și la pierderea în greutate este confirmat de numeroase cercetări ale experților, scrie Capital.ro.

O analiză a 31 de studii a constatat că ceaiul verde este asociat cu reduceri semnificative ale colesterolului total și ale lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL) sau a colesterolului „rău”. Compușii anti-inflamatori din ceaiul verde, cum ar fi EGCG, relaxează vasele de sânge și reduc inflamația vasculară.

Este bun pentru sănătatea inimii

Ceaiul verde poate îmbunătăți unii dintre principalii factori de risc pentru bolile cardiovasculare, inclusiv pentru atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale. Mai exact, un studiu publicat în The Journal of Nutrition a descoperit că persoanele care consumă frecvent ceai verde au un risc cu până la 31% mai scăzut de boli cardiovasculare. Un alt studiu a descoperit că „băutorii moderați de ceai au o progresie mai lentă a calciului din arterele coronare și un risc redus de evenimente cardiovasculare”.

Este ideal la dietă

În loc să dați o grămadă de bani pe pastile de slăbit, încercați măcar o lună să beți ceai verde pentru gestionarea greutății. Consumul de ceai verde ajută la reducerea greutății corporale, în principal a grăsimii corporale, prin creșterea termogenezei postprandiale și a oxidării grăsimilor, arată un nou studiu. Potrivit Healthline, ceaiul verde „poate fi extrem de eficient în reducerea grăsimii abdominale periculoase”. Deci, pe lângă toate celelalte beneficii, o cană de ceai verde poate ajuta și la controlul greutății.

Ajută sănătatea creierului

Ceaiul verde conține aminoacidul L-teanină, care poate funcționa sinergic cu cofeina și astfel poate îmbunătăți funcția creierului. Un studiu a constatat că L-teanina, combinată cu cofeina, poate îmbunătăți abilitățile cognitive. Deoarece ceaiul verde conține atât cofeină, cât și L-teanină, este considerat o super-băutură care oferă energie și un nivel mai bun de funcționare a creierului.

Risc scăzut de cancer

Tot mai multe studii sugerează că un consum regulat de ceai verde poate ajuta la prevenirea unei maladii precum cancerul. Astfel, s-a observat că femeile care au băut ceai verde au avut un risc cu 20 până la 30% mai mic de a face cancer de sân. Un alt studiu a constatat că bărbații care au băut ceai verde au un risc cu 48% mai mic de a suferi de cancer de prostată.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#beneficii #ceai verde #sanatate

Peste 2.800 de alegători din UTA Găgăuzia au votat până la ora 09:00, ceea ce reprezintă 2,20% din numărul total al alegătorilor. Potrivit Comisiei Electorale Centrale (CEC), procesul de votare se desfășoară fără incidente.

Astăzi, 15 noiembrie, în regiune au loc două scrutine: alegerile pentru funcția de deputat în Adunarea Populară a Găgăuziei și cele pentru funcția de Guvernator (Bașcan).

Pentru cele 35 de mandate de deputat candidează 132 de persoane, iar pentru funcția de Bașcan sunt înregistrați opt candidați.

În total, au fost deschise 67 de secții de votare, care vor activa până la ora 21:00. La urne sunt așteptați peste 129.000 de alegători.

Persoanele care nu se pot deplasa la secția de votare din motive de sănătate sau din alte motive temeinice pot solicita votarea la locul aflării. Cererile pot fi depuse până la ora 14:00 și trebuie să fie însoțite de un certificat medical.

Pentru a facilita participarea la alegeri, centrele multifuncționale ale Agenției Servicii Publice din Comrat, Ceadîr-Lunga și Vulcănești activează astăzi până la ora 21:00. Cetățenii pot obține gratuit cărți de identitate provizorii sau pot ridica actele deja confecționate.

CEC reamintește că agitația electorală este interzisă în ziua scrutinului. Totodată, poliția asigură ordinea publică și monitorizează respectarea legislației electorale.

Pentru informații despre procedura de votare și adresele secțiilor, alegătorii pot apela Centrul de apel la numărul 022 880 101, disponibil până la ora 21:00.