Zahărul este nelipsit din dieta oricărei persoane. Acesta este prezent într-o mulțime de băuturi și alimente. Consumat în exces, acesta poate provoca uneori chiar și dependență. Numit de mulți și „drogul alb”, zahărul poate fi un real pericol pentru sănătate dacă este consumat în exces.

Limitarea aportului de zahăr este extrem de importantă în dieta noastră. Specialiștii spun că există anumite semne care indică faptul că ai dezvoltat o dependență pentru zahăr.

Asociația Americană pentru Sănătatea Inimii susține că doza zilnică recomandată de zahăr este de 25 de grame pe zi pentru femei.

Cantitatea aceasta reprezintă echivalentul a șase lingurițe de zahăr. Cafea face parte din categoria băuturilor îndrăgite de întreaga lume. Aceasta este nelipistă din viața celor mai multe persoane iar de multe ori este îndulcită cu zahăr.

Lângă o ceașcă de cafea poți să servești o tartă, un fursec sau prăjitura ta preferată. O astfel de combinație va crește deja substanțial aportul de zahăr și ar putea reprezenta un pericol pentru sănătatea ta dacă faci un exces. Descoperă mai jos care este cel mai bun îndulcitor natural pentru cafea.

Pentru a îndulci cafeaua poți avea mai multe opțiuni. Poți începe prin a înlocui zahărul alb cu cel brun. Acesta este considerat mai puțin dăunător ca zahărul alb. Însă ce faci atunci când vrei să înlocuiești complet zahărul din cafea?

În astfel de momente vei avea nevoie de câteva opțiuni sănătoase și gustoase. Una dintre acestea este reprezentată de siropul de stevia. Acesta are foarte puține calorii, este dulce, nu conține carbohidrați și poate fi o variantă simplă și sănătoasă, după cum spun specialiștii.

Câteva picături din acest sirop ți-ar putea îndulci complet cafeaua. Totuși, trebuie menționat faptul că acest sirop poate avea un gust amărui. Pentru a neutralizat acest gust poți adăuga un praf de sare în cafea.

Poate suna ciudat în anumite circumstanțe, însă sarea neutralizează din aroma amară a cafelei O altă alternativă sănătoasă pentru a îndulci cafeaua este reprezentată de siropul de arțar. Câteva picături din acest sirop pot schimba complet gustul băuturii tale preferate.

Când vine vorba de prăjituri, aici lucrurile sunt și mai simple. Poți face prăjituri fără zahăr sau care conțin un îndulcitor natural și sănătos. Cea mai bună alternativă pentru a înlocui zahărul este reprezentată de stevia. Extractul de stevia este ideal pentru deserturi.

Mai mult, frunzele de stevia pot fi folosite inclusiv pentru a îndulci băuturile calde, cum ar fi ceaiurile. Experții susțin că o linguriță de pudră de stevia are același grad de îndulcire ca o cană plină de zahăr. Însă este important de reținut faptul că stevia nu se poate carameliza.

Prin urmare trebuie să o folosești cu mare atenție în rețetele tale de deserturi. Beneficiile consumului de stevia sunt recunoscute de nutriționiști din lumea întreagă. Aceasta poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge, la controlul greutății și poate avea chiar și efecte antioxidante.

Mai multe resturi ale dronei care a explodat în apropierea traseului Brănești-Ivancea, în raionul Orhei, ar fi fost lăsate la fața locului, fără ca zona să fie securizată și fără ca fragmentele aparatului de zbor să fie colectate pentru analize. Despre acest lucru anunță reprezentanții Parcului Național „Orhei”, care au publicat pe rețelele de socializare mai multe imagini de la fața locului.

Potrivit reprezentanților parcului, fotografiile au fost realizate de angajații instituției la 1 octombrie, în jurul orei 11:50, în timpul exercitării atribuțiilor de serviciu. În imagini se văd fragmente ale dronei, două cratere și arbori carbonizați.

„Consecințele dronei care a căzut lângă traseul Brănești-Ivancea, în aria protejată Parcul Național Orhei, pe 30.09.2026, în jurul orei 21:00. Aici vedeți poze cu resturi din dronă, cratere și arbori carbonizați. (…) Locul deflagrației nu era sigilat așa precum prevăd normele de securitate și nici resturile de dronă colectate pentru analizele de laborator. O atare stare de fapt ne determină să atenționăm organele abilitate ale statului asupra riscurilor de securitate pentru cetățeni”, au transmis reprezentanții parcului.

Amintim că, incidentul s-a produs în seara zilei de 30 septembrie, în jurul orei 21:00. O dronă a căzut și a explodat în raionul Orhei, în apropierea traseului dintre localitățile Ivancea și Brănești.

Conform experților Secției Tehnico-Explozive a Poliției, aparatul de zbor prezintă elemente specifice unei drone rusești de tip Geran-4, echipată cu un motor cu turboreacție. Drona s-ar fi prăbușit la câțiva metri de carosabil, după ce s-ar fi lovit de mai mulți copaci. În urma impactului, aceasta a explodat, formând două cratere.

A doua zi după incident, Ministerul Afacerilor Externe l-a convocat de urgență pe ambasadorul Federației Ruse la Chișinău, Oleg Ozerov. Diplomații moldoveni i-au înmânat o notă de protest și au condamnat ferm acțiunile care, potrivit autorităților, pun în pericol securitatea națională. Chișinăul a cerut, de asemenea, încetarea atacurilor colaterale pe teritoriul Republicii Moldova.