Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Neurobiologii sunt de părere că, așa cum există un moment optim când trebuie să facem exerciții fizice sau să bem cafea, și spălatul are regulile lui.

Oamenii de știință mai mult sau mai puțin controversați se exprimă cu privire la orice activitate fizică sau orice obicei.

De exemplu, a face exerciții fizice după-amiaza poate reduce riscurile de moarte timpurie mai mult decât un antrenament de dimineață sau de seară. Amânarea cafelei de dimineață până la două ore după trezire îmbunătățește cogniția și energia, potrivit lui Andrew Huberman, un neurobiolog controversat și un podcaster care a dezvoltat un cult pentru „protocoalele” sale de sănătate și fitness, informează The Guardian.

O altă întrebare se referă la cel mai bun moment pentru a face un duș. „Unii spun că ai nevoie de un duș de dimineață pentru a profita la maximum de zi. Alții susțin că acei oameni care nu se spală înainte de culcare sunt păgâni murdari. Potrivit unui sondaj, bărbații sunt mai predispuși să se spele dimineața decât femeile“.

Au oamenii de știință un răspuns definitiv la această întrebare? Un expert în „sănătate și bunăstare” a declarat pe site-ul Bustle: „Există puține beneficii pentru a face duș în mijlocul zilei… în ceea ce privește igiena, este practic irelevant.”

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#dus #igienă #oameni de stiinta

Horoscopul zilei de 9 octombrie 2025 îți șoptește lecții importante despre răbdare, schimbare și echilibru. Fie că îți dorești claritate în carieră, liniște sufletească sau pur și simplu un semn că ești pe drumul cel bun, astrele îți oferă astăzi ghidare subtilă.

Astrele îți oferă indicii, dar tu ești cea care își scrie destinul. Ascultă-ți intuiția, alege cu inima și nu uita să ai grijă de tine. Privește această zi ca pe o oportunitate de a te reconecta cu sinele tău și de a face alegeri care te definesc cu adevărat.

Berbec (21 martie – 19 aprilie)

Te simți împăcată cu direcția în care mergi. Folosește această zi pentru a face ordine în gânduri și a-ți stabili intențiile pentru viitor. Răbdarea îți va fi răsplătită în curând.

Taur (20 aprilie – 20 mai)

E timpul pentru o schimbare majoră. Lași în urmă fricile care te-au ținut pe loc și îți faci curaj să mergi înainte. Fie că e vorba de carieră sau de viața personală, urmează un nou început promițător.

Gemeni (21 mai – 21 iunie)

Ziua aduce provocări, dar și resurse interioare puternice. Ai energia de a depăși orice obstacol. Nu ezita să ceri ajutor – comunicarea este cheia ieșirii din impas.

Rac (22 iunie – 22 iulie)

Te bucuri de momente rare de liniște. Familia este sursa ta de echilibru astăzi. Petrece timp cu cei dragi și reconectează-te cu valorile tale profunde.

Leu (23 iulie – 22 august)

Fii atentă la cheltuieli! Tentațiile sunt multe, dar nu toate merită. Un sfat venit de la cineva apropiat te poate ajuta să eviți o decizie riscantă.

Fecioară (23 august – 22 septembrie)

Un nou proiect la locul de muncă îți aduce șansa să strălucești. E momentul să îți asumi noi responsabilități. Munca ta e recunoscută și răsplătită.

Balanță (23 septembrie – 23 octombrie)

Ai nevoie de mai mult echilibru între viața personală și cea profesională. Dacă ești într-o relație, o discuție sinceră poate aduce claritate și apropiere.

Scorpion (24 octombrie – 21 noiembrie)

Intuiția ta este extrem de puternică azi. Ai încredere să faci pași curajoși – fie că e vorba de o relație, un proiect personal sau o schimbare majoră în viață.

Săgetător (22 noiembrie – 21 decembrie)

Gândul îți zboară la libertate. Simți nevoia să evadezi din rutină și să îți regăsești entuziasmul. Zi bună pentru planuri de viitor.

Capricorn (22 decembrie – 19 ianuarie)

Odihna e prioritară. Nu ignora semnalele corpului. Dacă te suprasoliciți, s-ar putea să apară probleme minore de sănătate. Ai grijă de tine.

Vărsător (20 ianuarie – 18 februarie)

Posibilitatea unei întâlniri speciale este ridicată. Dacă ești într-o relație, comunicarea sinceră va aduce mai multă apropiere și înțelegere. Ești într-o perioadă favorabilă conexiunilor emoționale.