În timpul sexului, mușchii, tendoanele și articulațiile implicate în repetarea mișcărilor, contribuie la crearea de multiple beneficii pentru sănătatea inimii.

Dar, sexul poate susține, de asemenea, sănătatea mintală, protejând împotriva anxietății și a depresiei, potrivit cercetărilor publicate în The Journal of Sexual Medicine.

Pe lângă promovarea sănătății fizice și mentale, există dovezi care sugerează că sexul poate, de asemenea, să stimuleze cunoașterea, în special reamintirea (memoria), conform unui studiu din 2018 în Archives of Sexual Behavior). Acestea fiind spuse, oamenii exprimă intimitate și experimentează plăcerea sexuală în tot felul de moduri diferite și nu toate implică actul sexual. Abținerea de la sex este o alegere profund personală care nu trebuie întâmpinată cu rușine sau stigmatizare. Din punct de vedere fiziologic, însă, acest lucru naște o întrebare: dacă încetăm să facem sex, înseamnă că aceste beneficii cognitive încep să dispară.

Cercetările arată o legătură între lipsa sexului și declinul memoriei

Într-un studiu din 2013, publicat în revista științifică Hippocampus, cercetătorii au descoperit că activitatea sexuală a stimulat generarea de neuroni în zone ale creierului asociate cu memoria și cogniția. Acest lucru a fost valabil indiferent dacă indivizii au fost implicați în acte sexuale o dată sau de mai multe ori. Pe termen lung, sa constatat că expunerea sexuală continuă îmbunătățește cogniția. Când activitatea sexuală a încetat, această îmbunătățire cognitivă a scăzut.

Cât de mulțumit ești de viața ta sexuală poate juca, de asemenea, un rol în cogniție pe măsură ce îmbătrânești.

Cercetătorii care au realizat un studiu longitudinal din 2023 publicat în The Gerontologist au evaluat funcția erectilă și satisfacția sexuală a 818 bărbați de vârstă mijlocie și mai în vârstă. S-a descoperit că nivelurile mai scăzute ale funcției erectile și ale satisfacției sexuale sunt legate de declinul viitor al memoriei.

„Aceste asociații au supraviețuit ajustării pentru factorii demografici și de sănătate, ceea ce ne arată că există o legătură clară între viața noastră sexuală și cunoașterea noastră”, a declarat coautorul principal Riki Slayday într-un comunicat de presă din Penn State.

A face sex mai des poate stimula memoria pe termen lung. Cercetătorii din studiul din 2018 menționat anterior și-au propus să determine dacă activitatea sexuală împreună cu apropierea emoțională au avut un impact asupra declinului cognitiv la peste 6.000 de adulți în vârstă de cel puțin 50 de ani.

Pe lângă răspunsul la întrebările din sondaj, participanții au finalizat și o sarcină de evaluare a memoriei lor pe termen lung. Doi ani mai târziu, li s-a dat din nou aceeași sarcină. Rezultatele cercetării au arătat că adulții care au făcut sex mai des și au experimentat o apropiere emoțională mai mare în timpul activității sexuale au avut rezultate mai bune la testul de memorie pe termen lung.

Desigur, pierderea cheilor sau uitarea unei întâlniri programate nu este întotdeauna legată de viața ta sexuală. Dar pentru persoanele interesate să vadă singuri dacă cele două pot fi legate, ar putea merita să încerce modalități de a crește satisfacția sau conexiunea emoțională în timpul sexului.

Într-un studiu din 2019 publicat în Journal of Sex & Marital Therapy, cercetătorii au descoperit că practicarea atenției în timpul sexului a îmbunătățit atât relația, cât și satisfacția vieții sexuale în rândul bărbaților și femeilor de vârstă mijlocie.

O tehnică mMindfulness sexuală implică practica de a rămâne prezent și atent la senzațiile specifice sexului, cum ar fi respirația sau atingerea fizică, precum și a rămâne liber de judecată atât în cee ace te prrivește pe tine, cât și pe partenerul tău.

#memorie #sex #studiu

Ministrul Energiei al României, Dumitru Chisăliță, a declarat, într-un interviu pentru Antena 3 CNN, că autoritățile iau în calcul prelungirea schemei de plafonare a prețurilor la gaze naturale și analizează noi măsuri pentru sprijinirea consumatorilor vulnerabili. El a vorbit și despre posibilitatea reducerii prețurilor la carburanți, dar și despre riscurile privind aprovizionarea cu produse petroliere și echilibrarea sistemului energetic în această iarnă.

Totodată, Chisăliță a subliniat că una dintre priorități este identificarea unor mecanisme prin care consumatorii vulnerabili să poată face față costurilor cu energia în sezonul rece.

„Ne-am propus să trecem această iarnă. Suntem într-o situație deloc favorabilă, care, din păcate, nu s-a mai întâlnit în ultimii ani. Consumatorul vulnerabil a fost mai puțin vizualizat și, ca atare, ne interesează într-un mod explicit să găsim modalități de a ajuta consumatorul vulnerabil. Deocamdată, schema existentă pleacă de la acest venit, venitul pe care îl are un membru al familiei la nivel de lună. Luăm în considerare analiza acestui voucher, pentru că ele trebuie să fie în concordanță cu realitățile care sunt în momentul de față. Primul element e să avem capacitate de producție”, a spus el.

Întrebat despre măsurile pregătite pentru consumatorii vulnerabili, ministrul Energiei a declarat că poartă discuții cu Ministerul Muncii pentru identificarea unor soluții și că pragurile actuale trebuie reevaluate.

„Aici avem discuții cu Ministerul Muncii, să venim cu mecanisme. Pragurile trebuie regândite”, a declarat ministrul energiei.

În ceea ce privește o eventuală majorare a voucherului pentru energie, acesta a precizat că nu a fost stabilită încă o valoare, dar că măsurile concrete ar putea fi anunțate până la finalul anului sau chiar în luna noiembrie.

„Nu pot să vă dau un răspuns, e în discuții cu Ministerul Muncii. Până la final de an, poate chiar noiembrie, să avem în mod concret ce măsuri vom avea”, a mai adăugat ministrul Chisăliță.

Referitor la posibilitatea creșterii pragului de venit până la 3.500 de lei, prevăzută în programul de guvernare pentru românii care ar putea beneficia de sprijin pentru plata facturilor, ministrul a explicat că această valoare reprezintă un scenariu maximal și că există mai multe variante analizate.

„E nevoie de o creștere, dar în program e un mod maximal. Sunt mai multe modele”, a menționat el, potrivit sursei citate.

De asemenea, ministrul Energiei a fost întrebat dacă reducerea TVA ar putea fi o soluție pentru diminuarea facturilor, însă a evitat să vină cu o propunere concretă.

„Mi-ar fi ușor să spun să se ocupe Finanțele”, a adăugat el.

Jurnaliștii l-au mai întrebat pe Chisăliță dacă îi va propune ministrului Finanțelor, Alexandru Nazare, o asemenea măsură. În replică, acesta a declarat: „E corect să fac eu cât mai mult la mine în ogradă și după să propun”.