Unii oameni se întrebă ce se întâmplă dacă aleg să mănânce în fiecare zi aceeași mâncare şi dacă poate duce la dezvoltarea unei sensibilități la acel aliment. Medicii spun că această metodă de a te hrăni poate fi dăunătoare pe termen lung. De exemplu, dacă mănânci ouă în fiecare zi, poți dezvolta o sensibilitate la ouă? Sau poate te întrebi contrariul, dacă nu mănânci un anumit tip de hrană pentru o perioadă prelungită de timp, asta poate duce la o sensibilitate? Tim Spector, profesor de epidemiologie genetică la King’s College din Londra și co-fondatorul științific al companiei de sănătate publică, a studiat efectele la cei care au mâncat în fiecare zi același aliment şi concluzia sa este că: afectează intestinul.

Consumul de aceleași alimente în fiecare zi nu numai că reduce la minimum varietatea de bacterii care trăiesc în intestin, dar alimentele sărace în nutrienți sunt făcute cu zaharuri, uleiuri inflamatorii și aditivi care ucid bacteriile intestinale bune care trăiesc acolo, permițând bacteriilor care cauzează inflamații să prospere în locul ei.

Combinația dintre acestea este dăunătoare sănătății, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

Pe termen scurt, dr. Spector spune că consumul de alimente zilnic la fel, sărace în nutrienți poate duce la energie scăzută, ceață cerebrală și probleme digestive . De asemenea, este mai probabil să vă îmbolnăviți, deoarece sistemul imunitar slăbește. În ceea ce privește pe termen lung, alimentația în acest fel a fost legată științific de o listă lungă de probleme de sănătate, inclusiv depresia , boala Alzheimer și anumite forme de cancer. Acesta este motivul pentru care accesul ușor la alimente bogate în nutrienți este o problemă critică de sănătate publică.

Daunele unei diete pe termen lung cu junk food sunt foarte mari. Dacă alegi să mănânci același lucru în fiecare zi este cu adevărat foarte grav, mai ales dacă alimentele nu sunt bogate în nutrienți.

„Un studiu științific care a luat urmărit peste 11.000 de oameni a descoperit că punctul ideal pentru cea mai bună diversitate de bacterii intestinale este să mănânci 30 de tipuri diferite de plante pe săptămână”, spune dr. Spector. Poate suna mult – și este – dar dacă stai și enumeri toate tipurile diferite de alimente vegetale care există, vei vedea că este de fapt ușor de realizat. Legumele, fructele, cerealele, semințele, nucile, fasolea, leguminoasele, soia și ierburile sunt toate modalități de a te ajuta să nu te îmbolnăvești, scrie wellandgood.

#alimente #cancer #mincare

Tendința de scădere a aportului ape în lacul de acumulare de la Novodnistrovsk continuă să se agraveze, afirmă ministrul Mediului, Gheorghe Hajder. Potrivit oficialului, în ultimele 5 zile, media zilnică a debitului de intrare a scăzut la doar 19 m³/s (față de media de 38 m³/s înregistrată la începutul lunii).

Luni indicatorul era 15 m³/s, marți – 29 m³/s, miercuri – 19 m³/s, joi – 18 m³/s, iar vineri a înregistrat un nou record negativ istoric de 14 m³/s.

„Această tendință negativă începe să afecteze direct debitele din aval. Dacă până la data de 20 august deversările din lacul de acumulare Dubăsari au fost menținute la un nivel de 77–78 m³/s, ieri debitul a fost redus la 72 m³/s, iar pentru astăzi este preconizată o scădere suplimentară până la 65 m³/s. Situația devine din ce în ce mai tensionată pentru întregul ecosistem al fluviului, pentru aprovizionarea și gestionarea resurselor de apă”, informează ministrul.

Funcționarul a mai notat pe rețelele de socializare că Ministerul Mediului se află în contact permanent cu toate instituțiile de resort, inclusiv cu autoritățile din Ucraina, iar la finalul acestei luni va avea loc o nouă ședință extraordinară cu responsabilii din țara vecină.

În context, consumatorii, agenții economici și autoritățile locale sunt rugate să monitorizeze stațiile de captare, să utilizeze responsabil apa, să reducă pierderile din rețea și să stopeze consumul nejustificat.

Și primarul Capitalei, Ion Ceban, a comunicat despre scăderea debitului în lacul de la Dubăsari. Edilul a punctat că autoritățile municipale sunt pregătite să pornească toate pompele instalate în ultima perioada la stația de captare, iar locuitorii nu vor rămâne fără apă.

„Suntem gata ca la Stația de Captare să pornim toate pompele pe care le-am instalat în ultima perioadă pentru a capta apa și a o aduce în stație, pentru ca aceasta să nu se oprească și să continuăm aprovizionarea locuitorilor. Barajul construit, la fel, ne ajută să menținem apa în zona Stației de Captare. În acest sens, avem o comunicare permanentă și un schimb de date cu prim-ministrul. Primăria Chișinău a întreprins toate măsurile posibile și necesare în situații negative, în cazul în care apa va fi diminuată pe râul Nistru”, a transmis Ion Ceban.

#apa #Gheorghe Hajder #Ion Ceban #Nistru #statii de captare