Oamenii scot de obicei semințele negre din pepenele verde și le aruncă. Dar știați că aceste semințe negre au niște proprietăți nutritive magice? Semințele minuscule sunt super hrănitoare și sănătoase.

Pepenele verde este un fruct hidratant uimitor deoarece conține 92% apă și este îmbogățit cu minerale și vitamine. Semințele sale sunt foarte bogate în diferiți nutrienți. Aceste semințe au un număr scăzut de calorii și sunt bogate în micronutrienți precum zinc, magneziu, potasiu etc. Semințele de pepene verde stimulează imunitatea și sănătatea inimii și ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge, scrie realitatea.net.

Valoarea nutrițională a semințelor de pepene verde

Semințele de pepene verde au un conținut scăzut de calorii. O mână de semințe cântărește aproximativ 4 grame și conține doar 23 de calorii. Conțin de asemenea și Magneziu, un nutrient esențial pentru activitatea metabolică. Astfel, fiind bogate în magneziu, semințele de pepene verde promovează metabolismul sănătos al organismului. Și Zincul este prezent în semințele de pepene verde. Ajută la întărirea imunității noastre, ajută la digestie, la creșterea celulelor și la menținerea sistemului nervos sănătos. Semințele de pepene verde sunt o sursă excelentă de fier.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#pepene verde #recomandări

Prim-ministrul Vasile Tofan a discutat cu reprezentanta permanentă a Fondului Monetar Internațional (FMI) în Republica Moldova, Svetlana Cerović, despre situația fiscal-bugetară, reformele economice și măsurile necesare pentru reducerea dezechilibrului bugetar.

”Am vorbit fără ocolișuri despre situația bugetară și despre ce avem de făcut pentru a o îmbunătăți. Suntem hotărâți să reducem dezechilibrul bugetar și știm că asta va cere inclusiv decizii curajoase”, a declarat Tofan.

Un subiect important al discuțiilor a fost patrimoniul statului și eventualele privatizări. Potrivit premierului, autoritățile vor să eficientizeze companiile de stat, iar acolo unde statul nu mai are un motiv clar să rămână proprietar, să fie organizate procese de privatizare transparente și competitive.

„Avem nevoie să dezvoltăm companii de stat mai eficiente și, acolo unde statul nu are motiv clar să rămână proprietar, să desfășurăm procese de privatizare transparente și competitive, care să atragă investiții private și să crească productivitatea economiei”, a precizat premierul.

Tofan și reprezentanta FMI au discutat și despre costul finanțării statului și gestionarea datoriei publice. Premierul susține că este necesară utilizarea mai eficientă a surselor externe de finanțare și reducerea costurilor de deservire a datoriei. Șeful Guvernului a insistat că disciplina bugetară trebuie să permită redirecționarea resurselor către investiții în oameni, infrastructură și economie.