Poate reduce riscul de cancer

Broccoli este plin de compuși vegetali puternici care pot conferi beneficii anti-cancer. Atunci când legumele crucifere, cum ar fi broccoli, sunt tocate sau mestecate, ele eliberează o substanță fitochimică numită sulforafan, care este bine cunoscută pentru abilitățile sale de combatere a cancerului, spune Rhyan Geiger, RD, dietetician vegan din Phoenix.

Poate reduce riscul de boli de inimă

Bolile de inimă reprezintă principala cauză de deces în Statele Unite. Geiger remarcă faptul că o dietă care conține broccoli poate reduce riscul de boli cardiovasculare. Plin de fibre, antioxidanți și compuși antiinflamatori, s-a demonstrat că broccoli ajută la scăderea nivelului de colesterol, îmbunătățește tensiunea arterială și susține funcția cardiacă.

Poate ajuta sistemul imunitar

Broccoli oferă o sursă bogată de vitamine și antioxidanți care ajută la întărirea apărării sistemului imunitar împotriva germenilor și a substanțelor dăunătoare. În special, o cană de broccoli tocat conține 90% din valoarea zilnică (DV) pentru vitamina C, oferind mai mult din acest nutrient care susține sistemul imunitar decât o portocală de mărime medie.

Poate îmbunătăți sănătatea oaselor

Consumul regulat de broccoli este excelent pentru sănătatea oaselor, datorită conținutului său bogat în vitamine și minerale. Laptele nu este singura sursă de calciu. În mod surprinzător, broccoli crud oferă aproximativ 43 de miligrame (3% din DV) de calciu pe cană, oferind un impuls mic, dar benefic, al acestui mineral care întărește oasele.

Sensul giratoriu de la Peresecina, situat pe drumul național R6 Chișinău–Orhei–Bălți, a fost redeschis circulației, anunță Ministerul Infrastructurii și Dezvoltării Regionale (MIDR). Decizia a fost luată pentru a diminua ambuteiajele care se formează zilnic pe acest tronson intens circulat, în special în weekend, când traficul crește semnificativ.

Aflat la fața locului, viceprim-ministrul Vladimir Bolea a precizat că lucrările pe acest sector sunt realizate în proporție de aproximativ 70%.

„Lucrările de pe R6 Chișinău–Orhei–Bălți sunt realizate în proporție de circa 70%. Atât cât permite stadiul actual, circulația a fost reluată pentru a asigura fluență, siguranță și timp câștigat pentru cei care se întorc acasă sau pornesc la drum”, a declarat Vladimir Bolea.

Potrivit MIDR, lucrările rămase – aplicarea stratului final de uzură, instalarea iluminatului public, semnalizarea rutieră, marcajele și amenajările conexe – vor fi executate imediat ce condițiile meteo vor permite continuarea intervențiilor în siguranță și conform standardelor tehnice.

Ministerul subliniază că, împreună cu autoritățile responsabile de implementare, monitorizează permanent evoluția lucrărilor, având ca prioritate asigurarea unei infrastructuri rutiere funcționale și sigure. Totodată, participanții la trafic sunt îndemnați să circule cu prudență și să respecte semnalizarea temporară din zona șantierului.