Este cunoscut faptul că fumatul este extrem de dăunător, iar anual mai mult de 8 milioane de persoane în întreaga lume mor din cauza acestui viciu. Cea mai bună alegere pentru o persoană care fumează este să renunțe complet la tutun și nicotină. Și totuși în pofida informațiilor și studiilor accesibile, există o serie de mituri și concepții greșite ce țin de cauzele principale ale bolilor asociate fumatului și metodele de renunțare.

Potrivit statisticilor, 80% din persoanele care fumează timp de 10 ani, cel puţin 10 ţigări pe zi vor dezvolta o boală respiratorie cronică, iar restul de 20% vor face boli cardiovasculare. Deși mulți fumători încearcă să renunțe la țigări, puțini reușesc fără asistență profesională și informație veridică despre consumul de tutun. Iată cinci lucruri pe care trebuie să le cunoști despre fumat și cum poți reducere riscurile asociate acestui viciu, scrie locals.md.

Cel mai dăunător este fumul

O țigară aprinsă produce fum care conține peste 6000 de substanțe chimice, iar aproximativ 100 dintre acestea au fost identificate de experții în sănătate publică ca fiind dăunătoare sau potențial dăunătoare. Printre acestea se numără gudronul, monoxidul de carbon, arsenicul, benzenul și poloniul. Potrivit cercetărilor, inhalarea acestor chimice din fum este cauza principală a bolilor asociate fumatului, precum cancerul pulmonar, afecțiunile cardiovasculare și bolile respiratorii cronice.

Nicotina nu este principala sursă de nocivitate

Contrar percepției generale, nicotina nu este cauza principală a bolilor asociate fumatului. Oamenii de știință au demonstrat că aceste afecțiuni apar din cauza substanțelor chimice eliminate împreună cu fum în urma arderii tutunului. Pe de altă parte, nicotina este o substanță vegetală care se găsește în planta de tutun și provoacă dependență. Nicotina este unul dintre principalele motive pentru care oamenii continuă să fumeze sau să utilizeze produse cu nicotină.

Gudronul nu este ceea ce crezi tu

Când auzi despre gudronul eliminat în timpul fumatului, s-ar putea să crezi că este aceeași substanță vâscoasă neagră sau maro care este folosită pentru construcția drumurilor. De fapt, gudronul este un amestec al compușilor din fumul de țigară, care se condensează atunci când ajunge în plămâni. Produsele fără fum nu ard tutunul, iar compoziția aerosolului este diferită de cea a fumului de țigară. Astfel, lipsa fumului rezultat în urma arderii tutunului reduce semnificativ expunerea la substanțe chimice dăunătoare.

Renunțarea la fumat este cea mai bună decizie

După ce nicotina este absorbită în corp, este stimulată eliberarea de dopamină, iar creierul se adaptează la această stare. Procesul este însă reversibil atunci când persoana încetează să utilizeze produse care conțin nicotină. Deși poate fi dificil, în fiecare an, sute de mii de oameni încearcă să renunțe la produsele din tutun și nicotină. Aceasta este cea mai bună alegere, iar pentru fumătorii care iau decizia de a renunța, există o gamă largă de produse medicamentoase și servicii de suport.

Redu riscurile

Fumatul, consumul excesiv de alcool, zahăr sau produse de tip fast-food – sunt obiceiuri nocive care afectează grav sănătatea oamenilor. Din acest motiv, specialiștii recomandă înlocuirea produselor dăunătoare cu alternative mai puține nocive. Este și cazul fumatului, dacă persoana nu poate renunța la acest viciu, aceasta poate apela la alternative. Diferența fundamentală dintre produsele fără fum și țigări este că alternativele fără fum nu ard tutunul și, prin urmare, nu produc acel fum care conține substanțe chimice dăunătoare.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Există mai multe tipuri de produse fără fum – țigări electronice, dispozitive de încălzire a tutunului și pungi cu nicotină. Dispozitivele de încălzire a tutunului încălzesc tutunul doar cât este necesar pentru a elibera un aerosol cu nicotină, în timp ce țigările electronice încălzesc un lichid care conține nicotină. Totodată, pungile cu nicotină sunt săculeți care conțin nicotină și alte substanțe, dar nu conțin tutun în sine. Ele sunt utilizate pentru a livra nicotina în organism prin intermediul mucoasei bucale, fără a implica fumul de țigară sau alte substanțe cancerigene asociate fumatului. Aceste produse nu sunt lipsite de riscuri, dar pot fi o alternativă pentru țigările tradiționale.

Renunțarea completă la tutun și nicotină este întotdeauna cea mai bună alegere, iar cei care își doresc să facă acest lucru ar trebui să apeleze la serviciile specializate și la medici. Pentru a abandona acest viciu, fumătorii sunt motivați să iniţieze intervenţii complexe ce includ atât terapia medicamentoasă, cât și cea cognitiv-comportamentală. Potrivit datelor statistice, 1,3 miliarde de persoane din întreaga lume sunt fumătoare.

#fumat #nicotina #riscuri

Prevederile reformei „Restart în educație” ar putea intra în vigoare abia în 2028 în municipiile Chișinău și Bălți, precum și în Găgăuzia. Ministrul Educației și Cercetării, Dan Perciun, a anunțat joi, 13 august, că a transmis Parlamentului un set de amendamente în acest sens. Potrivit ministrului, în restul țării reforma urmează să fie aplicată din 2027, așa cum prevede proiectul.

În cazul municipiului Chișinău, Perciun spune că anul suplimentar trebuie folosit pentru ca administrația municipală să demonstreze că actualul model de administrare poate soluționa problemele din școlile capitalei.

Printre problemele menționate se numără supraaglomerarea unor școli, în timp ce alte instituții au locuri disponibile, dar și dificultățile legate de incluziunea copiilor cu cerințe educaționale speciale. Ministerul reclamă și existența plăților informale în școli, precum și faptul că milioane de lei alocate anual de la bugetul de stat pentru educația din Chișinău rămân nevalorificate.

Potrivit lui Dan Perciun, peste 90% din bugetul școlilor din municipiu este asigurat de Guvern.

„Chișinăul are profesori foarte buni, elevi cu rezultate foarte bune și multe instituții performante. Tocmai de aceea, credem că administrația municipiului trebuie să demonstreze că poate rezolva și aceste probleme sistemice”, a declarat ministrul.

În cazul municipiului Bălți, Ministerul Educației susține că a avut discuții constructive cu autoritățile locale și că, inițial, reforma ar fi putut fi aplicată din 2027. Totuși, pentru a avea o abordare uniformă în cele două municipii cu statut distinct, termenul propus este 2028.

În această perioadă, autoritățile din Bălți ar urma să pregătească trecerea școlilor la autogestiune financiară și să clarifice unele aspecte legate de delimitarea proprietăților.

Pentru UTA Găgăuzia, situația este diferită. Potrivit ministrului, reforma nu presupune schimbarea subordonării școlilor din autonomie, având în vedere prevederile legii speciale care reglementează statutul acesteia.

„În aceste condiții, considerăm rezonabil ca 2028 să fie anul intrării în vigoare a prevederilor reformei aplicabile UTA Găgăuzia”, a precizat Dan Perciun.

Reforma „Restart în educație” prevede trecerea școlilor din subordinea consiliilor raionale și municipale în subordinea Ministerului Educației și Cercetării, prin intermediul Agențiilor Teritoriale pentru Educație (ATE).

În prezent, școlile sunt administrate de autoritățile locale prin direcțiile de învățământ. Aceste structuri urmează să fie înlocuite cu 35 de Agenții Teritoriale pentru Educație, care vor deveni fondatoarele școlilor primare, gimnaziilor, liceelor și instituțiilor de învățământ special. Grădinițele și instituțiile extrașcolare vor rămâne în administrarea autorităților locale.

ATE vor gestiona finanțarea școlilor, vor aproba numărul claselor și schemele de personal, vor stabili districtele școlare și vor monitoriza respectarea școlarizării obligatorii. Agențiile vor avea atribuții și în ceea ce privește infrastructura, bugetele instituțiilor, combaterea absenteismului și bullyingului, precum și sprijinirea copiilor cu cerințe educaționale speciale.

Odată cu reforma, școlile urmează să fie finanțate direct din bugetul de stat, în baza costului standard per elev. Bugetele instituțiilor și rapoartele privind executarea acestora vor fi publicate online.

Guvernul urmează să creeze cele 35 de ATE până la 30 octombrie 2026. Transferul școlilor și aplicarea noului sistem de finanțare sunt prevăzute, în restul țării, pentru 1 ianuarie 2027.

Ministrul Educației spune că direcția reformei rămâne neschimbată: calitatea educației nu trebuie să depindă de localitatea în care învață copilul.

Proiectul urmează să fie examinat de Parlament în lectura a doua. Dan Perciun estimează că acesta ar putea fi votat până la sfârșitul lunii august sau la începutul lunii septembrie.