Perioada vacanțelor a început deja, iar fiecare femeie își dorește să arate cât mai bine pe malul mării. Chiar dacă tratamente minune nu prea există, cu puțin efort fiecare poate scăpa de kilograme în plus.
Important este să nu neglijați propriile stări și să țineți cont de câteva reguli esențiale, pentru ca rezultatul să fie cel care vi-l doriți, fără stres pentru organism.
Nu renunțați la dietă din cauza foamei
Orice dietă înseamnă, în primul rând reducerea numărului de calorii. Așadar, este firesc că uneori veți simți senzații de foame. Scădeți treptat cantitatea de alimente consumate și nu uitați de regula de aur: Este important cât mâncăm.
Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!
Abordați comportamente sănătoase
Nu va concentrați pe numărul de kilograme pierdute, mai ales atunci când abia începeți dieta. Controlați cantitatea alimentelor și optați pentru cât mai multă mișcare. Stabiliți obiective de sport, nu de kilograme pierdute.
Nu există alimente interzise
Cartofii prăjiți sau bomboanele nu aduc prea multe beneficii siluetei, dar dacă veți mânca o ciocolată pe săptămână sau o porție de cartofi pe lună, nu se va întâmpla nimic grav. Amintiți-vă că mai importante decât felurile de mâncare sunt cantitățile pe care le consumăm.
Planificați ce veți mânca mâine
Crearea unui meniu își economisește timp și bani. Vei avea răgaz să numeri câte calorii consumi, dacă alimentele sunt sănătoase sau nu și vei evita să consumi spontan produse care nu fac bine siluetei.
Suplimentele alimentare – ajutor pentru corp
Când avem regim alimentar special, organismul nostru poate simți deficiența anumitor elemente. Kirrano ne vine în ajutor și oferă o gamă largă de produse pentru a ne suplini stocurile, a fi energici, sănătoși și fericiți.
Celor care slăbesc li se recomandă L-CARNITIN, care ajută la menținerea sănătății generale, facilitează transferul acizilor grași și are un rol important în procesul de control al greutății.
Suplimentul contribuie la buna funcționare a inimii și a creierului și la mișcarea mușchilor. Mai mult, L-CARNITIN stimulează producerea colagenului în corp, astfel încât să avem pielea și ligamentele sănătoase.
