Expunerea îndelungată la soare, fără a proteja pielea (cel mai frecvent cu produse de protecție solară – SPF), poate fi extrem de periculoasă. Acest lucru se întâmplă cu precădere vara, însă nici în celelalte anotimpuri nu suntem suficient protejați. Cu razele UV, care cauzează cancer de piele și îmbătrânire prematură, ne întâlnim indiferent de anotimp și de temperatură, deci trebuie să știm prin ce mijloace putem proteja pielea și cum să folosim produsele cu SPF. Cosmetologul Mihaela Jeverdan atenționează că protejarea tenului împotriva razelor de soare este primul și cel mai important pas pentru îngrijirea pielii, dar trebuie să fii informat înainte de a alege produsele pentru ca acestea să fie corespunzătoare tipului de piele.

Crema cu SPF este cu atât mai eficientă cu cât este folosită corect.

”Vara, tenul nostru are nevoie de o grijă aparte. Pe perioada caldă pielea produce mai mult sebum respectiv ar fi bine venit ca etapa de curățare să fie efectuată de 2-3 ori pe zi. Pașii pe care trebuie să îi urmați sunt foarte simpli: 1. Lăptișor demachiant / Apa micelară 2. Gelul de spalare specific tipului de ten 3. Loțiunea tonică cu care finisam etapa de curățare. Ziua, pe caniculă, ar fi bine să folosim produse hidratante, texturi lejere și fluide, iar pe cele nutritive să le lăsăm pe seara. Folosim un ser hidratant, crema cu textură lejeră, crema SPF 50. Vara nu se recomandă ulizarea produselor cu acizi aha sau bha. La fel nici utilizarea cosmeticii decorative pe o perioadă mai mare de 2-3 ore”, menționează cosmetologul.

”Persoanele care fac plajă,ar putea adăuga în gentuță o apă termală pulverizantă sau un Aqua Spray care va oferi prospețime și hidratare tenului. Dacă obișnuiți sa vă bronzați nu uitați sa faceți 1-2 ori pe săptămână o mască hidratantă care sa aibă la baza suc de Aloe Vera sau Colagen Marine”, adaugă ea.

Ce este SPF-ul

SPF este abrevierea de la ’’Sun Protection Factor’’, adică „factor de protecție solară’’. Este indicatorul folosit la scală largă pentru evaluarea capacității de protecție a cremelor de fotoprotecție. SPF reflectă însă doar protecția împotriva radiațiilor ultraviolete de tip B, cele care produc arsurile solare acute.

”De fapt tot SPF e identic, deși Mass-marketul face diferența: spf pentru ten gras, matifiant, pentru ten sensibil etc. (Ca să aibă omul din ce alege. ) Un spf trebuie sa conțină 2 ingrediente de bază: factor fizic de protecție care de-obicei e oxydul de zink și factor chimic – benzoat. Alegere putem face doar în forma finală comercială, fie cremă, fluid, pudră, spray. Dacă ne dorim un ten sănătos atunci recomandarea mea e să folosim un ser și o cremă potrivită tipului de ten inițiată, astfel crema cu protecție solară aplicată ulterior va avea funcția strict de protecție. Cu cât e mai simplă formula unui produs cu atât riscul de a produce o reacție alergică este mai mic”, afirmă cosmetologul.

Expunerea prelungită la radiații ultraviolete și lipsa unei creme cu SPF determină apariția unor modificări cronice ale pielii. Acestea declanșează pe termen lung diferite tipuri de cancer de piele; un număr crescut de alunițe.

”Ca consecințe: Hiperpigmentare, fotoîmbătrânire, hiperemie, arsuri, deshidratare, dermatita alergică”.

Un SPF de 30 filtrează 96,7% dintre radiații. Un SPF de 50 filtrează 98% dintre radiații. La fel, un SPF de 15 oferă o protecție de 93% în fața radiațiilor UVB.

#creme #SPF #vara

Polonia a închis temporar, joi, 17 septembrie, aeroporturile din Lublin și Rzeszów, în timp ce Rusia desfășura un nou atac cu drone asupra vestului Ucrainei, foarte aproape de frontiera poloneză. Explozii au fost auzite la doar câțiva kilometri de granița cu Polonia, iar avioane militare au fost ridicate de la sol. Armata poloneză spune că măsurile au fost preventive și că sistemele de apărare antiaeriană și radarele au fost puse în stare de pregătire, scrie antena3.ro.

Comandamentul Operațional al Forțelor Armate Poloneze a anunțat că aviația militară a început să opereze în spațiul aerian al țării „în legătură cu atacurile desfășurate de Federația Rusă cu ajutorul vehiculelor aeriene fără pilot în Ucraina”.

În acest context, activitatea aeroporturilor din Lublin și Rzeszów, ambele aflate în estul Poloniei, a fost suspendată temporar.

În același timp, un oficial ucrainean a anunțat că explozii s-au auzit la câțiva kilometri de frontiera dintre Ucraina și Polonia, în timpul atacului rusesc cu drone. În regiunile poloneze Lublin și Subcarpatia au fost declanșate alerte, iar locuitorilor li s-a cerut să se adăpostească.

„Sistemele terestre de apărare antiaeriană și sistemele de recunoaștere radar au ajuns într-o stare de pregătire”, au transmis Forțele Armate poloneze.

Armata a precizat că măsurile sunt preventive și urmăresc protejarea spațiului aerian, în special în zonele aflate lângă regiunile ucrainene vizate de atacurile Rusiei.

Donald Tusk anunță că Polonia trebuie să se pregătească de război cu Rusia

După atacurile de joi, premierul Donald Tusk a spus că Polonia trebuie să fie pregătită pentru „diverse scenarii”, în condițiile în care riscul unor noi provocări rusești este real. În ultimele zile, acesta a avertizat că Moscova și-ar putea intensifica acțiunile în săptămânile și lunile următoare și că escaladarea ar putea ajunge inclusiv pe teritoriul polonez.

„Știm că Rusia plănuiește ceva rău. Polonia și poporul polonez nu își pot permite, în nicio situație, să fie naivi sau să se lase conduși de dorințe. Trebuie să ne bazăm acțiunile pe fapte, iar aceste fapte sunt fără echivoc”, a declarat Donald Tusk, potrivit unei postări publicate de NEXTA.

Ministrul Apărării, Władysław Kosiniak-Kamysz, a mers și mai departe joi.

„Situația este cea mai periculoasă. Nu am venit aici să vă sperii, nu vreau să sperii pe nimeni. Vreau mai degrabă să liniștesc, dar nu pot să trec indiferent, pentru că apoi veți spune că nimeni nu v-a avertizat”, a declarat acesta.

Șeful Apărării poloneze spune că Rusia urcă în continuare „pe scara escaladării” și că va recurge la noi provocări. Varșovia își întărește, în consecință, apărarea antiaeriană și măsurile de securitate.

„Situația este gravă. Rusia urcă pe această scară a escaladării. Va folosi provocări din ce în ce mai noi”, a avertizat Kosiniak-Kamysz.