Pentru cei cărora le este frică de a zbura, simpla urcare într-un avion poate fi o sursă de anxietate. Business Insider prezintă șapte sfaturi pentru a face o călătorie cu avionul mai suportabilă – și poate chiar mai plăcută, scrie G4media.ro.

Evitați cofeina înainte de a zbura

Potrivit Health.com, stimulentele găsite în boabele de cafea pot determina organismul să imite simptomele de anxietate. Pentru zburătorii deja anxioși, cel mai bine este să păstrați cafeaua pentru după aterizare.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Distrageți-vă atenția cu muzică sau cu o emisiune TV bună

Activitățile care distrag atenția de la gândurile anxioase pot fi cea mai bună soluție pentru un zbor plăcut. Un album favorit sau a un serial pe pe care nu ați apucat să îl începeți încă pot fi 0 bună distragere a atenției și vă pot ajuta să vă ocupați mintea și, destul de curând, veți trece de momentul fricii.

Investiți în propriul confort

Pentru a acorda prioritate confortului dvs. în timpul unui zbor, luați în considerare trecerea la un scaun premium. Dacă un bilet la clasa întâi nu se încadrează în bugetul dumneavoastră, totuși, cea mai bună alegere este un loc mai aproape de aripile aeronavei, unde turbulențele se resimt, de obicei, mai puțin.

Învățați despre elementele de bază ale călătoriilor cu avionul

De la citirea cărților până la scanarea rețelelor sociale, există multe modalități de a demistifica experiența călătoriei cu avionul. Uneori, înțelegerea sunetelor și mișcărilor obișnuite experimentate într-un avion poate ajuta la atenuarea unei anixetății pe care o simțiți.

Pentru a intra în legătură cu alte persoane cărora le este frică de zbor, comunitățile din rețelele sociale, cum ar fi „Forumul „Fear of Flying” de pe Facebook pot oferi sprijin valoros și informații despre zbor.

În timpul călătoriei propriu-zise, însoțitorii de zbor ar putea de asemenea să ofere astfel de informații, sau măcar să vă sară în ajutor cu prosoape reci.

Amintiți-va că scenariile ipotetice nu corespund realității

Este important să recunoaștem că îngrijorarea excesivă cu privire la scenariile ipotetice nu se corelează cu ceea ce se întâmplă în realitate. La urma urmei, anxietatea ne duce de obicei cu gândul la cele mai grave scenarii.

Amintiți-vă de ce zburați

Reflectarea asupra oportunităților și experiențelor care devin posibile pe parcusul călătoriei vă poate ajuta să vă îndepărtați de anxietate. Fie că este vorba de o activitate palpitantă pe care o aveți pregătită, de cei dragi care vă așteaptă acasă, entuziasmul explorării și concentrarea asupra aspectelor pozitive ale zborului poate ajuta la schimbarea perspectivei și la atenuarea fricii.

#călătorie #frică #sfaturi #zbor

Un moldovean cu cetățenie română a fost arestat de Curtea de Apel Iași, după ce autoritățile din Lituania l-au dat în urmărire internațională și îl acuză de terorism. Sergiu Gurschi, în vârstă de 66 de ani, ar fi implicat într-o serie de incendieri cu dispozitive explozive, iar anchetatorii lituanieni susțin că operațiunile ar fi fost coordonate de serviciul militar de informații al Rusiei, scrie Ziarul de Iași.

Gurschi a fost reținut pe 24 septembrie, în jurul orei 22:45, la punctul de trecere a frontierei Albița, în timp ce se afla într-un autocar. Pe numele său, Tribunalul Districtual din Vilnius emisese, la 31 august 2026, un mandat european de arestare pentru infracțiuni de terorism.

A doua zi, pe 25 septembrie, Curtea de Apel Iași a dispus arestarea sa provizorie pentru 15 zile, în vederea predării către autoritățile din Lituania. Gurschi a fost plasat în Centrul de Reținere și Arestare Preventivă al Inspectoratului de Poliție Județean Iași. Următorul termen în dosar a fost stabilit pentru 7 octombrie.

Potrivit unor surse din Parchet citate de „Ziarul de Iași”, Gurschi și-ar fi declarat domiciliul în Sectorul 3 al Bucureștiului. În Lituania, acesta este anchetat într-un dosar privind incendierea unor bunuri și imobile cu ajutorul unor colete care ar fi conținut dispozitive explozive și care ar fi fost expediate prin companii de curierat precum DHL și DPD.

Potrivit mandatului emis de autoritățile lituaniene, Gurschi ar fi devenit membru al unei grupări teroriste în 2024 și, împreună cu alte persoane, ar fi participat la incendierea unor bunuri aparținând DHL. Faptele sunt anchetate ca acte de terorism, anchetatorii susținând că acestea ar fi pus în pericol viața și sănătatea mai multor persoane.

Autoritățile lituaniene au anunțat anterior anchete privind expedierea unor colete cu dispozitive explozive în mai multe țări europene. În septembrie 2025, 15 persoane au fost acuzate în Lituania de infracțiuni de terorism în legătură cu presupusa detonare a unor colete în Germania, Polonia și Marea Britanie. Potrivit anchetatorilor, coletele conțineau dispozitive explozive declanșate de cronometre electronice ascunse în perne de masaj.

Anchetatorii din mai multe țări europene susțin că în spatele unor astfel de operațiuni s-ar afla serviciul militar de informații al Rusiei, care ar urmări destabilizarea și intimidarea unor state europene ce sprijină Ucraina. Moscova a respins acuzațiile privind implicarea serviciilor sale de informații în aceste operațiuni.

Cazul lui Gurschi este al doilea dosar de acest tip în care o persoană este reținută la frontiera dintre Republica Moldova și România și ulterior arestată de Curtea de Apel Iași, într-un interval de mai puțin de o săptămână.

Pe 19 septembrie, aceeași instanță l-a arestat pe Iurie Manic, cetățean al Republicii Moldova, în baza unui mandat european de arestare emis de autoritățile franceze. Manic, în vârstă de 51 de ani, era căutat pentru infracțiuni legate de deteriorarea unor bunuri și subminarea moralului forțelor armate în scopul prejudicierii apărării naționale. Pentru aceste infracțiuni, pedeapsa maximă prevăzută de legea franceza este de 5 ani închisoare.

Potrivit anchetatorilor francezi, Manic ar fi coordonat o operațiune în care mai mulți cetățeni moldoveni ar fi fost recrutați pentru a realiza graffiti-uri cu mesaje legate de războiul din Ucraina.Toate acestea erau menite să manipuleze opinia publică și să amplifice tensiunile politice din Franța privind sprijinul acordat Ucrainei. Curtea de Apel Iași a dispus, la sfârșitul lunii septembrie, predarea acestuia către autoritățile franceze.