Somnul în timpul zilei se practică peste tot în lume. Deși unii cred că ține de leni, alții consideră că este o modalitate bună de a recăpăta energia.
Perioada în care ațipim ne ajutăm să acumulăm energie. Pauzele de somn ajută să recăpătăm echilibrul și să relaxăm creierul, obosit de procesarea informațiilor în prima parte a zilei.
Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!
Oamenii de știință spun că dormitul ziua sporește atenția și îmbunătățește memoria, dar și crește timpul de reacție. Se spune că persoanele care dorm ziua sunt mai puțin frustrate, au stare mai bună a sănătății și risc redus de a suporta boli cardiovasculare.
Chiar și așa, somnul din timpul zilei nu trebuie să depășească 30 de minute, notează playtech.ro. Dacă dormim mai mult, ar putea apărea efecte nedorite, precum amețeala sau dezorientarea.
