Curs valutar
  • EUR
    19.9819
    0%
  • USD
    17.3213
    0%
  • RUB
    0.2071
    0%
  • RON
    3.8106
    0%
  • UAH
    0.3876
    0%

Toate știrile

16 august 2026

De ce este obligatoriu să bem apă după ce consumăm aceste produse. Iată care sunt

20 Oct. 2022, 20:20
 // Categoria: În Lume // Autor:  Ursu Ana
20 Oct. 2022, 20:20 // În Lume //  Ursu Ana

Este OBLIGATORIU să bem apă după ce consumăm aceste produse. Cu toții le consumăm zilnic. Iată de ce este bine să ne hidratăm imediat după sau la scurt timp.

Recomandarea de a nu bea apă la masă sau imediat după este făcută de mulți medici, experți în nutriție etc. Și este bine să respectăm ce ne recomandă medicii și specialiștii.

Pe de altă parte, sunt situații când, după ce consumăm anumite alimente să ne deshidratăm. În aceste cazuri este obligatoriu să bem apă în cantități mai mari, la scurt timp după ce le-am consumat. Nu chiar în timpul consumului sau imediat, ci la o perioadă scurtă de timp.

De altfel, și organismul îți va semnala că are nevoie de apă. Cum? Ei bine, te va chinui setea imediat după ce ai mâncat aceste alimente.

Chiar sunt alimente care ne deshidratează și de aceea organismul „cere” apă, știut fiind că setea apare atunci când suntem deshidratați, scrie doctorulzilei.ro.

Mai grav este când consumăm alimente sau băuturi care ne deshidratează, dar corpul nu dăm semne că este cazul să bem apă. De ce este grav?

Pentru că astfel de produse – alimente sau băuturi – schimbă echilibrul de apă și sare și de aceea este obligatoriu să bem cât mai multă apă.

Așadar, dacă ai mâncat ceva sărat sau mezeluri, este neapărat să bei o cantitate mai mare de apă, dar este și cazul dulciurilor. Iată care sunt principalele produse după care trebuie neapărat să bem apă.

Orezul și făinoasele

Orezul este un produs folositor pentru eliminarea excesului de apă din organism și de aceea dietele pe bază de orez sunt atât de populare.

Dar greutatea se reduce din cauza pierderii semnificative a apei, care se va întoarce imediat ce vei încheia dieta.

Dacă te alimentezi timp îndelungat conform unor asemenea diete rişti să-ţi tulburi metabolismul de apă şi sare.

De asemenea, și pentru cereale uscate este nevoie de multă apă pentru a le putea digera.

Proteine de origine animală

După consumul produselor de origine animală, bogate în proteine, este obligatoriu să consumăm o cantitate mare de apă. De altfel, în cazul retenţiei de apă, nutriţioniştii recomandă de a consuma produse bogate în proteine de 3-4 ori pe zi.

Dacă nu suferi de tumefiere, ţine minte că un consum activ de proteine poate duce la deshidratare, notează OMactiv.

Pe lângă alte efecte nedorite, zahărul modifică echilibrul de sare şi apă, stimulează atât excreţia, cât şi retenţia de lichide în acelaşi timp. În plus, zahărul contribuie la îngroşarea şi oxidarea sângelui.

Biscuiți, fursecuri, chipsuri și alte snacks-uri

Multe produse ambalate cu un termen mare de valabilitate, cum ar fi chipsurile şi biscuiţii, sunt uscate, în schimb au sare din belşug. Așadar, acestea vor absorbi apa din organism pe măsură ce se deplasează prin tractul digestiv.

Sunt ca un burete și ne deshidratează, de aceea este bine să bem multă apă după ce le consumăm.

Murături

Poate ați observat că și în timp ce consumați murături vă este cumplit de sete. De altfel, sunt restaurante unde berea vine însoțită de murături sărate și, în unele cazuri, iuți. De ce?

Tocmai pentru că setea ne va face să consumăm mai multă bere. Dar berea înseamnă alcool. Iar consumul de alcool trebuie să fie făcut în paralel cu cel de apă. De exemplu, dacă am băut un pahar de bere, este bine să bem și unul de apă.

Este valabil și pentru vinuri și spirtoase. Setea chinuitoare după o noapte de beție, de pildă, este asociată cu deshidratarea. Într-adevăr, alcoolul elimină apa.

Totuși, mahmureala nu se explică prin deshidratare, ci este o consecinţă a volumului redus al sângelui, care circulă.

Lichidul nu se elimină din organism, ci pur şi simplu se acumulează în apa interstiţială dintre ţesuturi, provocând tumefiere.

Organismul are nevoie lichid pentru a completa volumul de sânge, care constă din apă în proporţie de 93% şi a intensifica activitatea renală pentru a elimina lichidul interstiţial.

Îngroşarea sângelui duce la creşterea tensiunii arteriale, deosebit de periculoasă pentru hipertensivi.

Cafea şi ceai

Cafeina este unul din cei mai buni diuretici naturali, adică activează secreția urinară. Iată de ce nu trebuie să faci abuz de ele – până la 3 ceşti pe zi este suficient.

Tot ce depăşeşte această limită are impact negativ asupra metabolismului de apă în organism. Așadar, pentru a regla pierderile de apă din organism, adaugă la norma zilnică de apă câteva pahare în plus, tot atâtea câte cafele sau ceaiuri ai consumat.

Dacă ai băut 3 cafele și 2 ceaiuri, trebuie să bei 5 pahare de apă în plus pe lângă doza zilnică recomandată. Dacă mai bei și 2-3 beri, mai ai încă tot atâta cantitate de apă în plus de consumat.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

 

Realitatea Live

Creștere spectaculoasă pentru FLYONE: trafic cu 60% mai mare și 90% dintre zboruri operate la timp
Creștere spectaculoasă pentru FLYONE: trafic cu 60% mai mare și 90% dintre zboruri operate la timp
Glovo lansează Power Up în Moldova, competiția dedicată startup-urilor locale
Glovo lansează Power Up în Moldova, competiția dedicată startup-urilor locale
Moldcell finalizează achiziția pachetului majoritar din OCN Prime Capital SRL și își consolidează ecosistemul de servicii digitale și financiare
Moldcell finalizează achiziția pachetului majoritar din OCN Prime Capital SRL și își consolidează ecosistemul de servicii digitale și financiare
Moldindconbank lansează schimb valutar 24/7 direct în aplicația MICB Mobile Banking
Moldindconbank lansează schimb valutar 24/7 direct în aplicația MICB Mobile Banking
15 Aug. 2026, 21:01
 // Categoria: Slider // Autor:  Daniela Baranovschi
15 Aug. 2026, 21:01 // Slider //  Daniela Baranovschi

Unirea cu România ar putea deveni „Planul B” al Republicii Moldova în cazul în care aderarea la Uniunea Europeană este blocată, analizează publicația britanică The Economist, într-un articol dedicat perspectivelor europene ale Republicii Moldova și relației cu România.

Potrivit The Economist, liderii de la Chișinău au început să vorbească tot mai des despre această posibilitate, în condițiile în care Republica Moldova își propune să adere la UE până în 2030. Publicația amintește că președinta Maia Sandu a declarat că ar vota „da” la un referendum privind unirea cu România, în timp ce vicepremierul Eugen Osmochescu a descris această variantă drept „Planul B”.

The Economist îl menționează și pe președintele României, Nicușor Dan, pe care îl descrie drept unionist, alături de mai mulți politicieni români. Publicația subliniază totodată apropierea lingvistică și istorică dintre cele două state, arătând că majoritatea moldovenilor vorbesc română, iar cea mai mare parte a teritoriului actual al Republicii Moldova a făcut parte din România între 1918 și 1940, transmite Calea Europeană.

Aderarea la UE, posibilă până în 2029, dar vulnerabilă politic

În analiza sa, The Economist apreciază că există o posibilitate realistă ca Republica Moldova să îndeplinească până în 2029 condițiile necesare aderării la Uniunea Europeană. În același timp, publicația atrage atenția că procesul ar putea fi blocat din motive politice în state membre precum Franța.

Publicația britanică amintește că legislația constituțională franceză prevede un referendum sau aprobarea cu o majoritate de trei cincimi în ambele camere ale Parlamentului înainte ca Franța să accepte aderarea unor noi state la UE.

În acest context, The Economist evocă inclusiv scenariul în care Marine Le Pen, descrisă drept o politiciană naționalistă de dreapta care se opune extinderii UE, ar putea deveni președinta Franței până în 2029. O eventuală blocare a aderării ar putea crește atractivitatea unei variante pe care publicația o compară cu reunificarea Germaniei: intrarea în UE prin unirea cu un stat vecin care este deja membru.

Sprijinul pentru unire a crescut în Republica Moldova

Potrivit datelor citate de The Economist, aproximativ 70% dintre români susțin unirea cu Republica Moldova, în timp ce în Republica Moldova sprijinul este de aproximativ 40%.

Iulian Groza, directorul Institutului pentru Politici și Reforme Europene, spune pentru publicația britanică faptul că sprijinul pentru unire în Republica Moldova s-a dublat în ultimul deceniu.

The Economist notează că Republica Moldova are aproximativ 2,9 milioane de locuitori, dintre care circa 850.000, inclusiv persoane aflate în străinătate, dețin cetățenia română. Potrivit analizei, obținerea cetățeniei române este în multe cazuri motivată mai degrabă pragmatic decât ideologic, deoarece le permite cetățenilor moldoveni să muncească în UE.

Aceeași perspectivă pragmatică ar putea determina însă o parte dintre moldoveni să considere că renunțarea la independență în favoarea integrării în România le-ar oferi simultan acces la UE și NATO, mai arată The Economist. Publicația amintește că numeroși cetățeni moldoveni cu cetățenie română votează deja la alegerile din România și au contribuit la alegerea lui Nicușor Dan.

Declarațiile de la Chișinău, mesaj pentru Bruxelles

Unirea nu se află în prezent pe agenda imediată, susține Rufin Zamfir, expert român în comunicare, citat de The Economist.

Potrivit acestuia, declarațiile liderilor moldoveni privind unirea trebuie interpretate drept „un mesaj indirect adresat partenerilor europeni”. Dacă perspectiva aderării la UE va fi amânată sau diluată, spune Zamfir, „credibilitatea Planului B crește… [și] devine o variabilă politică pe care Bruxelles-ul nu o poate ignora”.

Transnistria și Găgăuzia, obstacole pentru o eventuală unire

The Economist subliniază că unirea cu România nu ar fi însă un proces simplu. România nu dispune de resursele economice necesare pentru a finanța o reunificare de amploarea celei dintre Germania de Vest și Germania de Est, în timp ce Republica Moldova este o țară săracă și nu controlează Transnistria, regiune separatistă susținută de Rusia.

Un alt obstacol îl reprezintă Găgăuzia. Publicația amintește că un acord din 1994 oferă regiunii autonome, unde populația este în mare parte prorusă, posibilitatea de a-și declara independența în cazul unei uniri a Republicii Moldova cu România.

Totuși, The Economist consideră că aceste probleme nu sunt neapărat imposibil de rezolvat. În contextul actual, Rusia dispune de capacități limitate pentru a sprijini Transnistria sau Găgăuzia, iar aproximativ 70% dintre exporturile Transnistriei sunt deja destinate Europei, în contextul relațiilor comerciale ale Republicii Moldova cu UE.

În cazul Găgăuziei, publicația britanică amintește că cei aproximativ 100.000 de locuitori sunt răspândiți în patru enclave, iar perspectiva unei independențe înconjurate de frontiere ale UE nu ar fi neapărat atractivă.

„O Românie Mare” pentru aderarea la UE

The Economist amintește că Republica Moldova nu este singurul stat din regiune în care există ideea unei unificări. În Albania și Kosovo există, de asemenea, un sprijin majoritar pentru unirea celor două țări.

În timp ce Albin Kurti, premierul interimar al Kosovo, susține fuziunea, premierul Albaniei, Edi Rama, consideră că problema se va rezolva odată cu aderarea ambelor state la UE.

În cazul Republicii Moldova, concluzia analizei The Economist este că unirea cu România rămâne puțin probabilă pe termen scurt, dar nu poate fi exclusă în următorul deceniu dacă perspectiva aderării la UE este blocată sau amânată.

„Este puțin probabil, dar nu de neconceput”, scrie The Economist, evocând scenariul în care, pentru a obține accesul la Uniunea Europeană, Republica Moldova ar putea face loc unei „Românii Mari”.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Creștere spectaculoasă pentru FLYONE: trafic cu 60% mai mare și 90% dintre zboruri operate la timp
Creștere spectaculoasă pentru FLYONE: trafic cu 60% mai mare și 90% dintre zboruri operate la timp
Glovo lansează Power Up în Moldova, competiția dedicată startup-urilor locale
Glovo lansează Power Up în Moldova, competiția dedicată startup-urilor locale
Moldcell finalizează achiziția pachetului majoritar din OCN Prime Capital SRL și își consolidează ecosistemul de servicii digitale și financiare
Moldcell finalizează achiziția pachetului majoritar din OCN Prime Capital SRL și își consolidează ecosistemul de servicii digitale și financiare
Moldindconbank lansează schimb valutar 24/7 direct în aplicația MICB Mobile Banking
Moldindconbank lansează schimb valutar 24/7 direct în aplicația MICB Mobile Banking