Durerile de cap matinale ascund probleme de sănătate

Durerile de cap matinale sunt frecvente, iar de multe ori acestea apar din cauza lipsei de odihnă sau ca un rezultat al deshidratării. În cazul în care persistă, poate exista o problemă mai gravă.

Adesea nu este de ce să vă faceți griji și este doar un rezultat al deshidratării sau urmează după o noapte de distracție.

Dar durerea persistentă în majoritatea dimineților poate fi un potențial indicator al unei probleme de bază.

Cel mai bine este să știți ce ar putea însemna și să vedeți dacă trebuie să discutați cu un expert despre asta.

Ce tipuri de dureri de cap există?

În total, există aproximativ 300 de tipuri de dureri de cap.

O durere de cap de dimineață începe de obicei între 4 și 9 dimineața și adesea tinde să întrerupă somnul multor persoane.

Alte tipuri de cefalee matinală pot include dureri de cap paroxistice sau cronice.

Studiile au descoperit că majoritatea persoanelor care suferă de dureri de cap matinale suferă și de tulburări de somn.

Cauzele durerilor de cap matinale

Durerile de cap sunt extrem de neplăcute, mai ales dacă vă așteaptă o zi încărcată la locul de muncă. Aceasta vă poate provoca o durere surdă și continuă, ascuțită sau pulsantă. Este posibil să vă confruntați cu o durere de cap pentru scurtă vreme sau pentru o perioadă mai lungă de timp. Medicii spun că există soluţii pentru a evita aceste neplăceri.

Insomnia. Insomnia este principalul factor care cauzează durerile de cap matinale. Aceasta afectează tiparele de somn și duce la ceea ce se numește „privarea de somn”. Afecțiunea este o cauză predominantă a durerilor de cap matinale. Insomnia te poate împiedică din a avea un somn odihnitor din mai multe motive. Lipsa somnului cauzată de insomnie poate provocași dureri de cap de tipul migrenelor.

Depresia sau anxietatea. S-a arătat că cei mai importanți factori pentru durerile cronice de cap de dimineață sunt anxietatea și depresia, potrivit unui studiu publicat în „Journal of the American Medical Association“. Cele două afecțiuni pot duce la episoade de insomnie, ceea ce crește riscul de apariție a durilor de cap de dimineață.

Sforăitul sau sindromul de apnee în somn. Întreruperea somnului normal, provocată de sforăit sau sindromul de apnee în somn poate fi o altă cauză a durerilor de cap cu care te confrunți dimineață. Sforăitul în sine poate fi o afecțiune sau un simptom al sindromului de apnee în somn.

Scrâșnesti din dinți noaptea. Scrâșnitul din dinți poate avea loc în timpul nopții, ca o încleștare involuntară a dinților în timp ce persoana doarme. Bruxismul îți poate provoca o durere de cap atunci când te trezești dimineață.

Mușchii tensionați. Durerile de cap de dimineață pot fi rezultatul mușchilor tensionați de la nivelul gâtului. Încearcă să găsești pernele potrivite, care îți susțin capul și gâtul într-o poziție optimă în timpul somnului.

Consumul de alcool sau de medicamente. Durerile de cap după somn pot fi rezultatul consumului de alcool sau al medicamentelor. Unele dintre acestea pot afecta ciclurile de somn, intrerupandu-le. Și consumul excesiv de alcool poate duce la un somn agitat.

Consumul de cafea de dimineață. Pentru mulţi, cafeaua este nelipsită din rutina de dimineaţă. Dacă nu o consumaţi la ora la care este organismul obişnuit, este posibil să înceapă să vă doară capul. Puţi consuma cafeaua la aceeaşi ora în fiecare dimineaţă, dar reducând cantitatea.

Respectând câteva norme pentru o viaţă sănătoasă, durerile de cap matinale ar trebui să dispară. Există cazuri extreme în care poate fi vorba de anevrisme sau chiar tumori cerebrale.

Care sunt tipurile de dureri de cap

Tipurile de dureri de cap care sunt uneori asociate cu durerile de cap matinale includ:

-migrena;
-cefaleea cluster sau „in ciorchine”;
-cefaleea hipnica;
-cefaleea datorata starile de tensiune;
-hemicrania cronica paroxistica;
-durere de cap cauzata de supradozajul de medicamente.

#dureri de cap #cercetari

Ion Ceban renunță la mandatul de deputat și rămâne primar de Chișinău. Anunțul a fost făcut în dimineața de joi, 9 octombrie curent, într-un video înregistrat și postat pe rețelele sociale.

„Dragi cetățeni, dragi locuitori ai municipului Chișinău, în primul rând vreau să vă spun un mare mulțumesc, mulțumesc pentru încredere, încrederea pe care mi-ați acordat-o, atunci când m-ați ales în funcție de primar general pentru primul mandat. Împreună, când nimeni nu credea, am transformat Chișinău dintr-un oraș distrus într-un oraș cu o infrastructură modernă, cu transport nou. Am construit grădinițe, școli, am modernizat spitale, am reabilitat aproape toate parcurile și scuarurile importante din municipiu. Am construit drumuri, trotuare și continuăm să facem acest lucru. Vă mulțumesc pentru încrederea pe care mi-ați acordat-o fără precedent în mandatul numărul doi. Ceea ce facem acum are o amploare și mai mare decât în primul mandat. Iarăși, când nimeni nu credea. Suntem în pragul unor proiecte mari de modernizare a infrastructurii municipiului Chișinău”, așa și-a început edilul mesajul.

„Am învățat lecția pe care ne-ați dat-o acum la parlamentare. Mergem în Parlament cu o echipă de oameni pregătiți, cu proiecte și programe care sunt în primul rând pentru fiecare cetățean, care țin de pensii, de salarii, de micșorare de tarifuri, de multe alte lucruri importante pentru fiecare om în țară sau peste hotare. A fost o campanie murdară, a fost o campanie agresivă, a fost o campanie nu bazată pe idei, a fost o campanie cu minciuni și manipulare. Vreau un singur lucru să vă spun – că scopul lor este cu tot din adins să amplifice această campanie murdară și să decapiteze Primăria Chișinău. Tot amenință că vor veni cu percheziții, cu dosare, cu mapă. Mergem în Parlament cu o echipă de oameni foarte pregătiți. Eu rămân să fiu primar, așa cum v-am promis. Avem de făcut în continuare multe lucruri importante pentru municipiul Chișinău, aici, acasă, ca fiecare locuitor să se simtă mai bine”, a continuat Ion Ceban.

Amintim că, în urma alegerilor parlamentare din 28 septembrie 2025, Blocul „Alternativa” obținuse opt mandate în viitorul Legislativ, iar Ion Ceban era primul în lista candidaților. Și în timpul campaniei electorale, declara de mai multe ori că după scrutin va rămâne la șefia Primăriei. Acum, cap de listă este fostul procuror general Alexandr Stoianoglo, urmat de Ion Chicu și Mark Tkaciuk.