1. FRUCTELE DE PĂDURE

Fructele de pădure sunt o alegere excelentă, hrănitoare, care pot opri pofta de zahăr. Au un gust dulce, dar conținutul ridicat de fibre înseamnă că au o cantitate redusă de zahăr. Acest lucru le transformă într-o alegere excelentă atunci când pofta de zahăr este legată de obiceiul de a mânca dulce, mai degrabă decât de foame.

De exemplu, s-ar putea să poftești dulciuri în timp ce te uiți la televizor. În plus, fructele de pădure sunt bogate în compuși vegetali și au puternice proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.

2. CIOCOLATĂ NEAGRĂ

Ciocolata este unul dintre cele mai consumate alimente atunci când apare pofta de zahăr. Cu toate acestea, dacă simțiți că vă este poftă de ciocolată, puteți face o alegere mai sănătoasă alegând ciocolata neagră. Ciocolata neagră este cea care conține peste 70% cacao. De asemenea, conține compuși vegetali sănătoși cunoscuți sub numele de polifenoli.

Unele studii au arătat că efectele antioxidante și antiinflamatorii ale acestor polifenoli pot ajuta la îmbunătățirea sănătății inimii. Cu toate acestea, la fel ca ciocolata obișnuită, ciocolata neagră conține zahăr și grăsimi, deci este mai bine să te limitezi la câteva pătrățele pentru a-ți satisface pofta.

4. CARTOFI DULCI

Cartofii dulci sunt nutritivi, dulci și foarte sățioși. Acestea conțin în principal carbohidrați, dar și fibre și o serie de vitamine și minerale, inclusiv vitamina A, vitamina C și potasiu. Unii oameni au poftă de zahăr deoarece nu mănâncă suficient pe tot parcursul zilei.

Includerea în dietă a unei surse de carbohidrați, cum ar fi cartofii dulci, poate combate acest lucru adăugând calorii la mesele voastre, oferindu-vă, în același timp, acel gust dulce.

5. FRUCTE

Fructele sunt „dulciurile” naturii! Este adevărat că fructele au zahăr, dar nu este același lucru cu zahărul procesat și rafinat pe care îl găsiți în majoritatea deserturilor. Cu toate acestea, cea mai bună alegere pentru dinții tăi sunt fructele cu aciditate scăzută, precum banane, căpșuni, pepeni sau piersici.

Pentru fructe cu o cantitate mai mare de zahăr optați pentru mango și struguri. Le puteți combina și cu iaurt grecesc.

Misiunea Economică a Moldovei la Viena a fost organizată în perioada 8-10 septembrie 2026, de către Camere de Comerț și Industrie. Evenimentul are loc în contextul celei de-a VI-a sesiuni a Comisiei interguvernamentale moldo-austriece de colaborare economică, oferind cadrul pentru identificarea unor noi oportunități de colaborare și consolidarea relațiilor economice dintre cele două țări.

Delegația din Republica Moldova a reunit reprezentanți ai unor companii din domenii precum asigurări, agricultură și industria alimentară, logistică și transport, energie, industria farmaceutică, tehnologii informaționale și servicii conexe.

Programul a inclus vizite la companii austriece, întrevederi B2B, sesiuni de networking și discuții cu reprezentanți ai instituțiilor austriece, oferind participanților posibilitatea de a identifica parteneri de afaceri, de a explora oportunități investiționale și de a prezenta avantajele competitive ale Republicii Moldova.

În prima zi a misiunii, delegația Republicii Moldova a efectuat vizite și a avut întrevederi cu reprezentanții unor companii austriece, inclusiv Wien Energie GmbH și KIR Holding GmbH. Agenda a continuat cu întâlniri individuale și discuții B2B.

Ziua de 9 septembrie a fost dedicată celei de-a VI-a sesiuni a Comisiei interguvernamentale moldo-austriece de colaborare economică. În cadrul sesiunii au fost puse în discuție relațiile economice bilaterale.

În aceeași zi, la Camera Economică Federală a Austriei, a fost organizată masa rotundă de afaceri moldo-austriacă. Evenimentul a reunit reprezentanți ai instituțiilor publice, ai organizațiilor de suport pentru afaceri și ai companiilor din ambele țări.

În cadrul mesei rotunde a fost prezentat potențialul economic și investițional al Republicii Moldova, precum și dinamica relațiilor economice moldo-austriece. Ulterior, companiile participante au avut posibilitatea de a participa la sesiuni B2B și discuții de networking. Programul s-a încheiat cu o prezentare a vinurilor moldovenești, organizată cu suportul Oficiului Național al Viei și Vinului.

În cea de-a treia zi, delegația a efectuat o vizită la weXelerate GmbH – un ecosistem și hub de inovare din Viena, care conectează corporații, startup-uri, investitori și experți în vederea dezvoltării și implementării unor idei, soluții și tehnologii inovatoare, transmite Camera de Comerț și Industrie.

Misiunea Economică s-a încheiat cu participarea la evenimentul de afaceri organizat la Ambasada României în Austria, cu participarea reprezentanților instituțiilor și ai mediului de afaceri. Evenimentul a inclus prezentarea companiilor autohtone, reuniuni de afaceri și întrevederi B2B cu membrii Romania Connect – platformă care reunește companii românești cu activități în Austria și facilitează conexiuni de afaceri, schimbul de experiență și identificarea unor noi oportunități de colaborare în vederea dezvoltării cooperării trilaterale Republica Moldova – România – Austria.

De asemenea, în cadrul evenimentului a fost semnat Memorandumul de înțelegere dintre Camera de Comerț și Industrie a Republicii Moldova și Romania Connect, având drept obiectiv consolidarea cooperării și dezvoltarea de noi oportunități pentru comunitatea de afaceri.