Curs valutar
  • EUR
    19.4610
    0%
  • USD
    17.9265
    0%
  • RUB
    0.1929
    0%
  • RON
    3.9105
    0%
  • UAH
    0.4660
    0%

HOROSCOP 26 octombrie: Racii pierd sume importante de bani. Află ce se întâmplă cu zodia ta

26 Oct. 2023, 06:48
 // Categoria: Uncategorized // Autor:  Realitatea MD
26 Oct. 2023, 06:48 // Uncategorized //  Realitatea MD

Horoscopul zilei de 26 octombrie 2023 ne recomandă să apelăm la multă răbdare şi să avem grijă cum ne raportăm la cei din jur. O zodie trece astăzi printr-o schimbare de look. Astrele o îndeamnă să iasă din zona de confort și să opteze pentru o nouă imagine, scrie observatornews.ro.

Berbec

Nativii zodiei Berbec încep săptămâna cu un eveniment ce le va pune la încercare sentimentele. Chiar dacă situația va părea a fi complicată, sfatul astrelor este să vă ascultați intuiția.

Taur

Taurii dau dovadă de pozitivitate și mai ales de energie. Puteți întâlni pe cineva care vă va schimba părerea despre care este următorul pas în rutina voastră de sănătate.

Gemeni

Gemenii sunt dispuși să lucreze foarte mult, însă, unele sarcini îi pot epuiza astăzi. Este recomandat să cereți ajutorul atunci când simțiți nevoia, spun astrele.

Rac

Pentru unii Raci, ziua aduce neîncredere în forțele proprii. Cei din jur vă pot afecta în mod negativ starea de spirit, așa că… nu vă lăsați influențați.

Leu

Leii ar trebui să se axeze pe proiectele personale. Discutați depsre planurile voastre de viitor și ascultați sfaturile venite din partea celor dragi.

Fecioară

Lipsa de răbdare le poate afecta imaginea Fecioarelor la locul de muncă. Încercați să nu-i criticați pe cei din jur și să vă concentrați pe ce aveți de făcut.

Balanţă

Cei aflați sub semnul zodiacal Balanță își fac planuri de călătorii. O vacanţă în doi, alături de persoana iubită, vă va consolida relația.

Scorpion

Scorpionii trec astăzi printr-o schimbare de look. Aveți curaj, ieșiți din zona de confort și optați pentru o nouă imagine.

Săgetător

Adaptarea și atenția la detalii sunt esențiale pentru Săgetători. Sfatul astrelor este să lucrați asupra relațiilor de la job.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Capricorn

Capricornii întâlnesc oameni noi. Dacă veți participa la un eveniment social, puteți intra în contact cu diferite persoane influente.

Vărsăor

Vărsătorii se pot simți epuizați și pot avea sentimentul că timpul este insuficient pentru a rezolva toate sarcinile pe care le au. În plus, sunt predispuși să cheltuiască mai mulți bani decât de obicei.

Peşti

Nativii Pești au tendința de a fi prea critici cu cei din jur. E posibil să nu vă integrați într-un grup. Și, cel mai bine ar fi să apelați la răbdare.

 

Realitatea Live

Agenda și speakerii conferinței Retail & FMCG Market în Republica Moldova
Agenda și speakerii conferinței Retail & FMCG Market în Republica Moldova
VIDEO UE, mai aproape de antreprenori, prin intermediul Centrului de Informare și Consultanță în Afaceri ODA din Bălți
VIDEO UE, mai aproape de antreprenori, prin intermediul Centrului de Informare și Consultanță în Afaceri ODA din Bălți
VIDEO Sommelierul Mihai Druţă: „Sfăditele – un vin foarte plăcut şi interesant”
VIDEO Sommelierul Mihai Druţă: „Sfăditele – un vin foarte plăcut şi interesant”
Cancerul și fumatul. Cum au redus mortalitatea țările care au pus interesul fumătorilor în centrul politicilor de stat
Cancerul și fumatul. Cum au redus mortalitatea țările care au pus interesul fumătorilor în centrul politicilor de stat
Top 10 cele mai frumoase bucătării
Top 10 cele mai frumoase bucătării
Proiectul „UE pentru IMM-uri”: 93 de companii din țară au beneficiat de granturi în anul 2023
Proiectul „UE pentru IMM-uri”: 93 de companii din țară au beneficiat de granturi în anul 2023
Smishing – escrocherie prin SMS, care îți poate goli cardurile. REGULI DE PROTECȚIE
Smishing – escrocherie prin SMS, care îți poate goli cardurile. REGULI DE PROTECȚIE
Terminal de plăți 2 în 1 de la Victoriabank – noul POS Android cu fiscalizare
Terminal de plăți 2 în 1 de la Victoriabank – noul POS Android cu fiscalizare
GG Moldova sărbătorește 12 ani de succes!
GG Moldova sărbătorește 12 ani de succes!
25 Feb. 2024, 19:30
 // Categoria: Life // Autor:  Elena Putregai
25 Feb. 2024, 19:30 // Life //  Elena Putregai

Doctorul nutriționist Vlad Roșca din România spune că pare un paradox, dar atunci când vrem să pierdem în greutate trebuie să începem ziua cu mâncare, deoarece ne ajută să pierdem grăsime, nu masă musculară. Medicul a precizat pentru „Adevărul” că mâncarea este cea care ne ajuta să pierdem în greutate într-un mod estetic.

„Mâncatul este soluția slăbitului. Infometarea este pentru pierdere în greutate la nivel general, însă deloc benefic. Atunci când ne dorim să scăpăm de kilogramele în plus, ne gândim la cele în plus, nu la cele totale. Întotdeauna kilogramele în plus sunt grăsime. Așadar pentru a pierde grăsimea în exces este necesar să păstrăm, să protejam musculatura determinand corpul să consume grăsime. Acest lucru se face mâncând”, spune medicul nutriționist arădean Vlad Roșca.

Acesta afirmă că la polul opus, privându-ne de hrană, corpul va utiliza mai multă masă musculara decât grăsime.

Corpul nostru cunoaște instinctul de supraviețuire, care „îi va spune”  să consume musculatură căci fără ea poate trăi, dar să protejeze grăsimea  cât de mult poate, căci e o resursă.

Medicul specifică că un procentaj de grăsime corporală este normal și sănătos.

„În acest articol vorbim de surplus și de disconfort. Dieta potrivită și construită individualizat ajută oamenii să piarda grăsime în proporție de 95% și numai o cantitate mică de musculatură. În schimb, înfometarea sau o dietă nepotrivită poate să determine o pierdere musculară mai mare decât procentajul de grăsime. Din toată această ecuație rezultă faptul că vom pierde în greutate, dar procentul de grăsime nu va fi modificat semnificativ, iar acest lucru este dezastruos”, mai spune Vlad Roșca.

Acesta recomandă o dietă personalizată cu patru mese pe zi: „din practica clinică am observat cele mai bune pierderi în greutate cu acest principiu.  Așadar, celor care își doresc să slăbească în mod sănătos și estetic le urez mai degrabă… poftă bună”.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Agenda și speakerii conferinței Retail & FMCG Market în Republica Moldova
Agenda și speakerii conferinței Retail & FMCG Market în Republica Moldova
VIDEO UE, mai aproape de antreprenori, prin intermediul Centrului de Informare și Consultanță în Afaceri ODA din Bălți
VIDEO UE, mai aproape de antreprenori, prin intermediul Centrului de Informare și Consultanță în Afaceri ODA din Bălți
VIDEO Sommelierul Mihai Druţă: „Sfăditele – un vin foarte plăcut şi interesant”
VIDEO Sommelierul Mihai Druţă: „Sfăditele – un vin foarte plăcut şi interesant”
Cancerul și fumatul. Cum au redus mortalitatea țările care au pus interesul fumătorilor în centrul politicilor de stat
Cancerul și fumatul. Cum au redus mortalitatea țările care au pus interesul fumătorilor în centrul politicilor de stat
Top 10 cele mai frumoase bucătării
Top 10 cele mai frumoase bucătării
Proiectul „UE pentru IMM-uri”: 93 de companii din țară au beneficiat de granturi în anul 2023
Proiectul „UE pentru IMM-uri”: 93 de companii din țară au beneficiat de granturi în anul 2023
Smishing – escrocherie prin SMS, care îți poate goli cardurile. REGULI DE PROTECȚIE
Smishing – escrocherie prin SMS, care îți poate goli cardurile. REGULI DE PROTECȚIE
Terminal de plăți 2 în 1 de la Victoriabank – noul POS Android cu fiscalizare
Terminal de plăți 2 în 1 de la Victoriabank – noul POS Android cu fiscalizare
GG Moldova sărbătorește 12 ani de succes!
GG Moldova sărbătorește 12 ani de succes!
 
Covor moldovenesc, „așternut” pe aleea Grigore Vieru din Capitală
Covor moldovenesc, „așternut” pe aleea Grigore Vieru din Capitală
Târgul de cariere Chișinău 2021: Hai că variante există
Târgul de cariere Chișinău 2021: Hai că variante există
Expoziţia Internaţională World Press Photo, la Chișinău
Expoziţia Internaţională World Press Photo, la Chișinău
Inaugurarea expoziției „100 cele mai bune afișe 20”, la Muzeul Național de Artă al Moldovei
Inaugurarea expoziției „100 cele mai bune afișe 20”, la Muzeul Național de Artă al Moldovei
Scuarul teatrului dramatic rus de stat „A. P. Cehov”, amenajat de Halloween
Scuarul teatrului dramatic rus de stat „A. P. Cehov”, amenajat de Halloween
Monument dedicat eroilor Armatei Române, în parcul „Valea Morilor” din Capitală
Monument dedicat eroilor Armatei Române, în parcul „Valea Morilor” din Capitală