Diabetul este o afecțiune de sănătate în care nivelul zahărului din sânge crește. Acest lucru s-ar putea datora producției mai mici de insulină în organism sau organismului care rezistă la insulină. Diabetul ar putea fi autoimun, care este cunoscut și sub numele de diabet de tip 1, în timp ce diabetul de tip 2 este o afecțiune cronică de sănătate.

Dacă nivelul zahărului din sânge nu este controlat, poate provoca leziuni ale nervilor, rinichilor și mai multor alte organe, scrie doctorulzilei.ro.

În timp ce medicamentele sunt importante pentru a controla creșterea nivelului, dieta și stilul de viață joacă și ele un rol crucial în reducerea nivelului ridicat de zahăr din sânge. Prin urmare, este o necesitate să monitorizați ceea ce mâncați sau beți, astfel încât să nu le crească glicemia.

Iată care sunt diferitele alimente și băuturi pe care trebuie să le evitați dacă aveți diabet.

Pâine albăși paste: Acestea sunt alimente bogate în carbohidrați și sărace în fibre. Fibrele prezente în alimente ajută la încetinirea absorbției zahărului care poate opri creșterea nivelului de zahăr.
Iaurt cu aromă: Iaurturile aromate au cantități mari de zahăr prezente în ele, ceea ce le face o alegere nesănătoasă pentru persoanele care suferă de diabet. În schimb, ai putea alege iaurturi fără arome sau cele de casă.
Cafea aromată: Cafeaua poate avea mai multe beneficii pentru sănătate, dar băuturile aromate cu cafea nu sunt recomandate pentru persoanele care suferă de diabet. Au adăugat zahăr și, de asemenea, conținutul de carbohidrați al acestor băuturi este mare.
Gustări ambalate: Aceste gustări au un conținut scăzut de nutrienți și au, de asemenea, grăsimi care pot fi digerate rapid, ducând la creșteri de zahăr.
Suc de fructe: Aceste băuturi sunt interzise pentru persoanele cu diabet. Pot duce la o creștere a nivelului de zahăr din sânge datorită prezenței zahărului adăugat în ele. Mai mult decât atât, fructoza prezentă în ele înrăutățește starea.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#alimentatie #bautura #diabet

Cel puţin 25 de oameni au murit după ce un autocar care transporta în principal adolescenţi a părăsit carosabilul şi a căzut într-o râpă în insula Fogo, în arhipelagul african al Capului Verde, a transmis duminică, 6 septembrie, presa locală, citată de tvrinfo.ro.

Preşedintele acestei naţiuni insulare din Oceanul Atlantic, în largul coastei Africii de Vest, a confirmat până în prezent 21 de morţi, potrivit EFE.

„O adevărată tragedie, ale cărei cauze încă nu le cunosc. Îmi prezint condoleanţe familiilor îndurerate, prietenilor victimelor şi insulei Fogo”, a scris Jose Maria Neves sâmbătă noapte pe Facebook.

Conform relatărilor din presa locală, accidentul a avut loc sâmbătă după-amiaza târziu pe drumul care leagă oraşele Cha das Caldeiras şi Campanas de Cima, în nordul municipalităţii Sao Filipe.

Autocarul a ieşit de pe şosea, a căzut aproape 30 de metri într-o râpă adâncă şi s-a oprit într-un canion stâncos, greu accesibil.

După un bilanţ iniţial de zece morţi, autorităţile au avertizat că numărul deceselor ar putea creşte, deoarece condiţiile de pe teren au îngreunat eforturile de căutare şi salvare.

Numărul total de răniţi nu a fost încă confirmat, deşi mai bine de zece oameni au fost trataţi în camera de gardă a Spitalului Regional San Francisco de Asis.

Deşi în autocar se aflau în principal elevi de liceu, delegatul Ministerului Educaţiei din Sao Filipe, Jose Pedro Goncalves, a declarat presei locale că aceştia nu se aflau într-o excursie organizată de şcoală, ci într-o excursie privată pe care şoferul autocarului, care se numără printre morţi, o organiza an de an pentru elevii pe care îi transporta în timpul anului şcolar.

Cauza accidentului este încă necunoscută.

Insula Fogo este una dintre cele zece care alcătuiesc Capul Verde – plus alte câteva insuliţe – şi este aproape în întregime un vulcan activ, al cărui punct cel mai înalt, cunoscut sub numele de Pico de Fogo, este situat la 2.829 de metri deasupra nivelului mării, ceea ce face ca insula să fie cea mai înaltă din arhipelag.