Pentru a trata și a preveni mai bine depresia, trebuie să înțelegem mai multe despre creierul și corpurile în care aceasta apare. În mod curios, câteva studii au identificat legături între simptomele depresive și temperatura corpului.
Cercetătorii conduși de o echipă de la Universitatea din California San Francisco (UCSF) au analizat date de la 20.880 de indivizi, pe parcursul a șapte luni, confirmând că cei cu depresie tind să aibă temperaturi corporale mai ridicate.
Oricât de amănunțit este studiul – care implică participanți din 106 țări – nu este suficient să arătăm că o temperatură mai ridicată a corpului cauzează depresie sau, într-adevăr, că depresia duce la încălzirea corpului.
Cu toate acestea, sugerează că există o legătură care merită investigată. Dacă ceva atât de simplu precum păstrarea calmului ar putea ajuta la combaterea simptomelor depresiei, atunci asta are potențialul de a ajuta milioane de oameni din întreaga lume.
„Din cunoștințele noastre, acesta este cel mai mare studiu până în prezent care examinează asocierea dintre temperatura corpului – evaluată atât folosind metode de auto-raportare, cât și senzori portabili – și simptomele depresive într-un eșantion larg din punct de vedere geografic”, spune psihiatrul UCSF Ashley Mason.
Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!
Cum ajută sauna
Ar putea exista o serie de motive pentru această legătură, spun cercetătorii. S-ar putea ca depresia să fie legată de procese metabolice care generează căldură suplimentară, sau legată de funcțiile biologice de răcire care nu funcționează corect. Sau ar putea exista o cauză comună, cum ar fi stresul mental sau inflamația, care afectează separat atât temperatura corpului, cât și simptomele depresive.
Acesta este un lucru pe care studiile viitoare l-ar putea analiza. Deocamdată, știm că depresia este o afecțiune complexă și cu mai multe fațete, cel mai probabil cu o mulțime de factori declanșatori diferiți, iar temperatura corpului ar putea juca un rol.
Cercetările anterioare au descoperit că unele căzi cu hidromasaj și saunele pot diminua simptomele depresiei, deși în grupuri mici de eșantion. Este posibil ca auto-răcirea pe care o declanșează, prin transpirație, să aibă și un efect mental.
Datele studiului au arătat că, pe măsură ce simptomele depresiei auto-raportate au devenit mai severe, mediile temperaturii corpului au crescut. A existat, de asemenea, o anumită asociere între scorurile de depresie mai mari și fluctuațiile zilnice mai scăzute ale temperaturii, dar nu la un nivel semnificativ statistic.
Având în vedere că aproximativ 5% dintre oamenii din întreaga lume trăiesc cu depresie, eforturile de a înțelege și de a trata eficient această afecțiune psihică sunt acum mai urgente ca niciodată. Fiecare nouă descoperire aduce mai multă speranță în abordarea problemei.
