Curs valutar
  • EUR
    20.1260
    0.1029%
  • USD
    17.9568
    0.1916%
  • RUB
    0.2171
    0.0921%
  • RON
    3.7742
    -0.0344%
  • UAH
    0.3984
    0.1004%

Toate știrile

21 octombrie 2026

Luni începe vacanța de primăvară a elevilor din țară. Recomandările specialiștilor pentru părinți

27 Feb. 2025, 09:56
 // Categoria: Societate // Autor:  Realitatea.md
27 Feb. 2025, 09:56 // Societate //  Realitatea.md

Începând de luni, 3 martie, și până pe data de 9 martie, elevii instituțiilor de învățământ din țară se vor afla în vacanța de primăvară. Pe data de 10 martie, toți vor reveni la ore. Astfel, pompierii și salvatorii vin cu un șir de recomandări în vederea asigurării securității copiilor în această perioadă.

„Părinții și maturii care au în grijă minori sunt îndemnați să acorde o supraveghere permanentă celor mici, să le explice regulile de securitate personală și să evite lăsarea micuților de unii singuri acasă sau în locuri deschise.

Un pericol eminent îl reprezintă râurile și bazinele acvatice din țară. În acest sens, părinții sunt îndemnați să nu le permită aflarea copiilor în preajma lacurilor și iazurilor, deoarece temperaturile oscilante formează un pod de gheață instabil, care poate duce la prăbușirea sub stratul subțire de gheață.

De asemenea, specialiștii îndeamnă maturii să nu le permită copiilor aflarea în spații necunoscute sau pe șantiere de construcție, acestea fiind zone periculoase pentru desfășurarea activităților de joacă”, spun reprezentanții Inspectoratului General pentru Situații de Urgență (IGSU).

Totodată, o atenție deosebită trebuie acordată riscurilor asociate surselor de aprindere și a celor de încălzit. Salvatorii atenționează că orice sursă de foc lăsată nesupravegheată, în special în vizorul celor mici, poate provoca incendii, arsuri sau chiar cazuri cu sfârșit tragic.

Mai mult, maturii sunt rugați să nu lase copiii de unii singuri în încăperi unde sunt exploatate sursele de încălzit și electrocasnicele. Utilizarea acestora necorespunzătoare sau cu încălcări poate duce la izbucnirea unor incendii în locuințe.

„În vederea evitării unor situații excepționale, părinții sunt rugați să evite jocul copiilor cu focul și toate sursele de aprindere, cum ar fi chibrituri, brichete și lumânări, dar și aventurarea acestora în folosirea prizelor sau cablurilor electrice.

Un alt risc semnificativ îl reprezintă folosirea ustensilelor ascuțite, dar și a substanțelor chimice, care pot fi găsite în casă. De aceea, acestea trebuie păstrate în locuri inaccesibile copiilor, pentru prevenirea diverselor incidente.

Pentru ca vacanța copiilor să fie plină de momente de fericire și relaxare este important ca părinții să se pătrundă de responsabilitate maximă pentru siguranța copiilor. Salvatorii îndeamnă maturii să explice minorilor care sunt regulile de comportament și securitate personală, în vederea prevenirii situațiilor de risc”, se mai arată în mesajul IGSU.

În caz de situații de urgență oamenii sunt rugați să apeleze Serviciul 112.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Se apropie vacanța de primăvară! Câte zile se vor odihni elevii din țară

Realitatea Live

Moldretail Group: susținerea producătorilor autohtoni, dincolo de raft
Moldretail Group: susținerea producătorilor autohtoni, dincolo de raft
Inovația din Republica Moldova, pe scena internațională de la Barcelona
Inovația din Republica Moldova, pe scena internațională de la Barcelona
O poveste din Moldova în Forbes Travel Guide și MICHELIN Guide
O poveste din Moldova în Forbes Travel Guide și MICHELIN Guide
Ce se ascunde în spatele unui BIIIIP? Linella lansează campania de toamnă
Ce se ascunde în spatele unui BIIIIP? Linella lansează campania de toamnă
BPM PC STRAND – Unicul producător de toron pentru beton precomprimat din Moldova
BPM PC STRAND – Unicul producător de toron pentru beton precomprimat din Moldova
Cinci zile, peste 30 de evenimente, vizite de studiu și forumuri sectoriale: Agenda completă a Moldova Business Week 2026
Cinci zile, peste 30 de evenimente, vizite de studiu și forumuri sectoriale: Agenda completă a Moldova Business Week 2026
21 Oct. 2026, 12:39
 // Categoria: Slider // Autor:  Valentina Buza
21 Oct. 2026, 12:39 // Slider //  Valentina Buza

Microbiomul intestinal are un rol esențial în funcționarea sistemului imunitar. Aproximativ 70-80% dintre celulele imunitare ale organismului se află la nivelul tractului digestiv, iar alimentația, somnul, stresul și mișcarea pot influența echilibrul florei intestinale.

Medicul Ioana Berciu a explicat, la rubrica „Sfat de Sănătate” de la Antena 3 CNN, ce putem face pentru a ne menține imunitatea în sezonul rece și de ce este important să avem grijă de microbiomul intestinal.

Alimentația este unul dintre cei mai importanți factori care influențează echilibrul acestuia. Medicul recomandă o dietă echilibrată, bazată pe alimente naturale, cu un consum redus de produse ultraprocesate, zaharuri rafinate și prăjeli. Totodată, ea atrage atenția că stresul, sedentarismul și lipsa somnului pot afecta microbiomul.

„Murăturile fac parte din alimentele fermentate care au beneficii în ceea ce privește echilibrul microbiomului intestinal. Însă nu doar murăturile, ci aș menționa și fibrele”, a explicat Ioana Berciu.

Fibrele nu contribuie doar la reglarea tranzitului intestinal. Prin fermentarea lor de către microbiom se formează metaboliți care susțin funcția de barieră a intestinului și participă la reglarea răspunsului imun.

„Înseamnă că intestinul lasă să treacă doar ceea ce este benefic pentru organism și se comportă ca o barieră împotriva agenților patogeni și a toxinelor”, a explicat medicul, subliniind că produșii rezultați din metabolizarea fibrelor pot transmite semnale și către anumite celule imune.

Cum aflăm dacă avem un microbiom echilibrat

Există teste care pot analiza microbiomul intestinal, însă rezultatele trebuie interpretate cu atenție și în contextul stării generale de sănătate. Potrivit Ioanei Berciu, aceste investigații sunt recomandate de medic, deoarece rezultatul unui test, luat separat, nu oferă suficiente informații pentru o evaluare completă.

„Există tot felul de teste moderne și tot felul de analize pe care putem să le facem pentru a vedea dacă avem microbiom echilibrat, aș spune mai degrabă decât sănătos. Însă aceste analize, aceste teste specifice, cum ar fi testul de microbiom intestinal, este bine să fie făcute la recomandarea medicului și interpretate într-un context clinic”, a precizat aceasta.

Medicul a atras atenția și asupra rolului vitaminei D, precum și asupra importanței absorbției nutrienților pentru menținerea echilibrului organismului și funcționarea sistemului imunitar.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Cum introducem fibrele și alimentele fermentate în dietă

Pentru susținerea microbiomului, Ioana Berciu recomandă creșterea treptată a aportului de fibre, mai ales în cazul persoanelor care nu consumă în mod obișnuit astfel de alimente. Introducerea bruscă a unei cantități mari de fibre poate fi dificil de tolerat de unele persoane.

Alimentele fermentate pot contribui, de asemenea, la menținerea echilibrului microbian intestinal. Pe lângă murături, medicul menționează iaurtul, chefirul și alte produse fermentate.

Murături în oțet sau în saramură?

Pentru cei care vor să includă murături în alimentație, medicul recomandă variantele în sare, cu o atenție deosebită la cantitatea consumată.

„Murăturile în sare, dar atenție la aportul de sare. Da, murăturile în sare, însă mare atenție la aportul de sare, să nu depășim aportul de sare recomandat pe zi, mai ales la pacienții cardiovasculari”, a concluzionat Ioana Berciu.

Moldretail Group: susținerea producătorilor autohtoni, dincolo de raft
Moldretail Group: susținerea producătorilor autohtoni, dincolo de raft
Inovația din Republica Moldova, pe scena internațională de la Barcelona
Inovația din Republica Moldova, pe scena internațională de la Barcelona
O poveste din Moldova în Forbes Travel Guide și MICHELIN Guide
O poveste din Moldova în Forbes Travel Guide și MICHELIN Guide
Ce se ascunde în spatele unui BIIIIP? Linella lansează campania de toamnă
Ce se ascunde în spatele unui BIIIIP? Linella lansează campania de toamnă
BPM PC STRAND – Unicul producător de toron pentru beton precomprimat din Moldova
BPM PC STRAND – Unicul producător de toron pentru beton precomprimat din Moldova
Cinci zile, peste 30 de evenimente, vizite de studiu și forumuri sectoriale: Agenda completă a Moldova Business Week 2026
Cinci zile, peste 30 de evenimente, vizite de studiu și forumuri sectoriale: Agenda completă a Moldova Business Week 2026