Alzheimerul este o boală complexă care afectează milioane de oameni din întreaga lume, iar dacă te gândești că ție nu ți se poate întâmpla, ar trebui să știi că riscurile sunt mai mari decât ai putea crede.

Așadar, dacă ai început să uiți lucruri mai des sau ai observat că gândirea și raționamentul devin mai dificile, ar putea fi momentul să te consulți cu un medic.

Ce este boala Alzheimer și cum îți poate afecta viața?

Alzheimerul este cea mai comună cauză de demență și afectează memoria, capacitatea de a gândi și de a raționa, precum și percepția asupra realității. Primele semne pot fi subtile și ușor de trecut cu vederea: dificultăți în amintirea unor lucruri simple, probleme de limbaj sau chiar schimbări de dispoziție. Din păcate, Alzheimerul progresează în timp, iar ceea ce începe cu mici sincope de memorie, poate ajunge să-ți afecteze grav calitatea vieții.

Obiceiul care ar putea grăbi boala Alzheimer

Un studiu recent publicat în jurnalul eNeuro sugerează că un obicei destul de comun ar putea accelera progresia bolii Alzheimer: consumul excesiv de alcool.

Potrivit acestui studiu, abuzul de alcool poate provoca modificări genetice în creier similare celor observate la Alzheimer, întreținând inflamația și funcționarea celulelor. Acest obicei nu doar că îți poate dăuna sănătății în general, dar poate accelera declinul cognitiv, mai ales dacă ai o predispoziție genetică pentru această boală.

Diagnosticul timpuriu e important

Un diagnostic timpuriu îți oferă șansa de a face schimbări benefice în stilul tău de viață și îți dă posibilitatea să accesezi mai repede suportul medical și fal familiei.

Dacă observi probleme cu memoria sau dificultăți în raționament, mergi la medicul de familie. Dacă acesta consideră că este necesar, te va trimite la un specialist pentru evaluări suplimentare. Alzheimerul nu poate fi vindecat, dar există tratamente care pot încetini progresia simptomelor și îți pot îmbunătăți calitatea vieții.

Cum protejezi creierul?

Nu e niciodată prea târziu să adopți obiceiuri mai sănătoase. Consumul moderat de alcool este una dintre schimbările care pot face o diferență.

În plus, menține-ți mintea activă prin activități de stimulare cognitivă, cum ar fi cititul, rezolvarea de puzzle-uri sau chiar învățarea unui hobby nou. De asemenea, sportul regulat și o dietă echilibrată pot contribui la sănătatea creierului tău.

Alzheimerul este o provocare serioasă, dar informarea și prevenția pot face o mare diferență. Evitând obiceiurile dăunătoare, precum consumul excesiv de alcool, și menținându-ți creierul activ, poți reduce riscul de a dezvolta această boală sau măcar să încetinești evoluția ei. Nu ezita să ceri ajutor dacă simți că lucrurile nu mai sunt la fel, deoarece o consultație la timp ar putea să te ajute mai mult decât crezi.

#alcool #Alzheimer #boală

Președintele rus Vladimir Putin apare tot mai rar în Moscova și Soci, de teama dronelor ucrainene și a rachetelor „Flamingo”. În schimb, acesta și-a mutat tot mai mult activitatea la est de Munții Ural, în zone considerate mai greu accesibile, informează adevărul.ro.

Cu toate acestea, scrie Dialog, săptămâna trecută, Putin a declarat public că „nu s-a temut niciodată de nimic”. Este relevant faptul că afirmația a fost făcută la Novosibirsk, la aproximativ 3.000 de kilometri de granița cu Ucraina.

În anii precedenți, Putin își petrecea în mod tradițional cea mai mare parte a lunii august la Soci. În acest an, însă, liderul rus a renunțat la această tradiție.

El nu mai apare în reședința sa de acolo și nici în Moscova. Kremlinul încearcă să ascundă această informație.

„După intensificarea atacurilor ucrainene, traseul său public se deplasează tot mai vizibil spre Siberia și Extremul Orient, deși Kremlinul continuă să prezinte întâlniri cu ușile închise, marcate ca fiind desfășurate la Moscova (…) «Elita» Kremlinului a fugit și ea după lider, în spatele Uralilor, și și-a amenajat reședințe de lux în zone în care dronele ucrainene nu pot ajunge”, a remarcat publicația.

În Munții Altai s-ar fi mutat purtătorul de cuvânt al lui Putin, Dmitri Peskov, premierul Mihail Mișustin, șeful Sberbank, German Gref, directorul Gazprom, Alexei Miller, și alte persoane importante.

De asemenea, potrivit publicației, Putin a intensificat și mai mult măsurile de securitate, deja fără precedent. Printre altele, liderul rus a început să își ascundă și mai bine deplasările.

Din martie, în Soci, a fost extinsă zona de restricție din jurul reședinței președintelui rus, pe fondul temerilor privind posibile atacuri cu drone. Măsura a venit la pachet cu o serie de restricții neobișnuite pentru locuitorii din zonă.

Potrivit informațiilor publicate de Kyiv Post, Serviciul Federal de Protecție al Rusiei – agenția responsabilă de securitatea președintelui – a pregătit instituirea unei zone de securitate de aproximativ 3 km² în jurul reședinței prezidențiale Bocharov Ruchey din Sochi.