Cancerului de sân este unul dintre cele mai răspândite tipuri de cancer din țara noastră, plasându-se pe locul întâi și cauza principală de deces printre femei. Anul trecut incidența de cazuri de cancer mamar a constituit 31,7 cazuri la 100 mii populație sau 1123 de cazuri absolute. Octombrie este luna de conștientizare a cancerului mamar. În acest an, genericul evenimentului este „Ne ridicăm împreună” pentru a ne asigura că fiecare femeie are acces la servicii de calitate și susținere corespunzătoare pentru prevenire, tratament, reabilitare și îngrijire, anunță ANSP.

Cum poate fi prevenit cancerul mamar:

Mențineți o greutate sănătoasă: se recomandă să rămâneți la o greutate sănătoasă pe tot parcursul vieții și să evitați creșterea în greutate prin echilibrarea aportului alimentar cu activitatea fizică.
Fiți activ din punct de vedere fizic: cel puțin 150 până la 300 de minute de intensitate moderată sau 75 până la 150 de minute de activitate de intensitate viguroasă în fiecare săptămână (sau o combinație a acestora), de preferință repartizate pe parcursul săptămânii.
Evitați sau limitați consumul de alcool: chiar și consumul de cantități mici de alcool a fost asociat cu o creștere a riscului de dezvoltare a cancerului de sân.
Alimentația sănătoasă: dieta bogată în legume, fructe și produse lactate bogate în calciu, dar săracă în carne roșie și procesată ar putea contribui la scăderea riscului de cancer de sân.
Alăptarea cel puțin 6 luni după naștere.
Evitarea consumului de tutun.
Evitarea expunerii la radiații.

Modalitățile de depistare precoce a cancerului de sân sunt următoarele:

Palparea periodică a sânilor;
Screening-ul ecografic sau mamografia;
Vizita la medicul specialist.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), cancerul de sân este cel mai frecvent cancer în rândul femeilor din întreaga lume, luând viețile a sute de mii de femei în fiecare an. În anul 2020, s-au înregistrat 2,3 milioane de femei cu cancer de sân și 685 mii de decese. Se estimează că, până în 2040, incidența va crește cu peste o treime, la peste 3 milioane de cazuri noi pe an, iar mortalitatea va crește la peste 1 milion de decese pe an. Aceste creșteri vor fi determinate, în principal, de factori demografici, pe măsură ce populația îmbătrânește și din cauza modului de viață nesănătos, în special, în țările cu venituri mici și medii.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#cancer #cancer de sân #octombrie roz

Un pescar din Constanța a prins în Marea Neagră un pește de aproape trei kilograme, originar din Oceanul Pacific. Este vorba despre sebastă, cunoscută și sub numele de peștele de rocă asiatic. Specialiștii spun că temperaturile tot mai ridicate ale apei ar putea favoriza adaptarea speciei la condițiile din Marea Neagră. Peștele este apreciat pentru carnea sa, însă apariția lui ridică semne de întrebare privind impactul asupra speciilor autohtone, transmite antena3.ro.

Sebasta provine din nord-vestul Pacificului, inclusiv din apele din apropierea coastelor Coreei. Potrivit biologilor, specia suportă variații mari de temperatură și salinitate, iar schimbările climatice ar putea explica prezența ei în apele românești.

„Este o specie care tolerează variații mari de salinitate și de temperatură. Schimbările climatice, care au produs multe modificări, inclusiv în bazinul Mării Negre, se pare că i-au permis să ajungă, în urmă cu doi-trei ani, până în zona românească”, a explicat biologul Victor Niță.

„Pe litoralul românesc, temperatura apei a crescut în ultimul deceniu cu aproximativ două grade, urmând tendința globală. Aceasta este și explicația apariției unor specii care nu sunt specifice zonei noastre”, a declarat climatologul Maria Mihailov.

Sebasta se hrănește cu pești mici, dar și cu creveți și crabi, așa că poate intra în competiție pentru hrană cu speciile autohtone. Există însă și un posibil avantaj economic, deoarece carnea ei este apreciată, iar dacă peștele va fi capturat în cantități constante, ar putea ajunge în meniurile restaurantelor de pe litoral.

„Are o carne foarte gustoasă și apreciată, bună pentru organism, bogată în nutrienți și în acizi grași Omega 3. Poate fi valorificată foarte bine în gastronomie”, a spus Victor Niță.

„Este un pește benefic pentru pescari, pentru că orice specie nouă care se aclimatizează în Marea Neagră aduce un plus de valoare pescarilor, dar și restaurantelor și magazinelor de pește”, a declarat Sorin Mănăilă, manager de restaurant.

Specialiștii avertizează însă că noul venit ar putea deveni un prădător periculos.

„Ajunge la dimensiuni foarte mari, este un fel de guvid uriaș, care chiar mănâncă guvizi. Poate deveni un prădător de vârf în fauna piscicolă a Mării Negre, în zonele noastre de litoral, mai ales dacă ar găsi mai multe zone stâncoase în care să se ascundă și să se reproducă”, a explicat Adrian Bilbă, doctor în științe.