Un articol publicat în Dermatology Practical & Conceptual Journal arată că deficiențele nutriționale pot afecta structura și creșterea firului de păr. De aceea, este important să începeți prin a reduce consumul de produse de patiserie, mezeluri, brânzeturi, prăjeli și alte alimente bogate în grăsimi saturate, scrie Capital.ro.

Iată câteva alimente pe care le puteți consuma pentru a preveni căderea părului:

Lintea

Nicio dietă echilibrată nu este completă fără linte, care este o sursă excelentă de proteine, fibre, fosfor și acid folic. Toți acești nutrienți au funcția de a furniza oxigen scalpului și de a stimula creșterea părului. Proteinele din linte sunt importante pentru creșterea părului.

Portocalele

Conținutul de vitamina C din portocale poate stimula creșterea părului și astfel ar putea reduce căderea părului. Portocalele sunt, de asemenea, o sursă bogată de magneziu, fibre, beta-caroten, flavonoide și antioxidanți. Dacă aveți mătreață, includerea portocalelor în dietă poate fi de mare ajutor.

Morcovii

Bogați în beta-caroten, morcovii pot ajuta la prevenirea căderii parului. Conțin din plin vitamina A, care poate ajuta la îmbunătățirea sănătății scalpului și la întărirea foliculilor de păr. În plus, morcovii sunt bogați în fibre, vitaminele C, K și B, fosfor și potasiu. Toți acești nutrienți contribuie la un păr puternic și sănătos.

Migdale

Migdalele conțin magneziu, care ajută la prevenirea căderii părului. Consumul zilnic poate avea un efect hrănitor asupra scalpului și de asemenea poate preveni ruperea părului.

Semințele de in

Semințele de in sunt o sursă bogată de acizi grași omega-3, care pot preveni uscarea pielii. În acest fel, consumul semințelor de in poate preveni ruperea părului. Puteți consuma semințe de in crude sau le puteți presăra în salate.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#alimente #cadere par #frumusețe

Participanții la mitingul de la Tiraspol au votat o pretinsă rezoluție. Aceștia cer Moldovei să anuleze TVA pentru antreprenorii locali și vor implicarea comunității internaționale, pentru a preveni blocarea economică a regiunii.

De asemenea, presa din regiune scrie că se mai cere și reluarea procesului de negocieri în format 5+2. Procesul a fost stopat, din cauza că Federația Rusă și Ucraina sunt părți ale unui război.

O altă solicitare este ca organizațiile și comunitatea internațională să stabilească în mod independent cum sunt încălcate drepturile omului în cazul populației Transnistriei.

„Sunt convins că evenimentul de astăzi este un răspuns la provocarea pe care, din păcate, timpul ne-o prezintă iar și iar. Atât independența, cât și dreptul la libertate necesită efort, energie, conștiință de sine. Și astăzi suntem martorii tuturor acestor lucruri. Facem întotdeauna apel la comunitatea internațională, la toți participanții la formatul 5+2 și așa mai departe. Sunt încrezător că toată lumea ne va auzi”, a transmis liderul de la Tiraspol, Vadim Krasnoselski.

Vineri, numeroși cetățeni au fost aduși în centrul Tiraspolului, pentru a protesta împotriva măsurilor fiscale adoptate de administrația constituțională în privința companiilor din stânga Nistrului.

Presa a scris că evenimentul ar fi organizat de servicii speciale transnistrene și rusești, iar oamenii ar fi. fost forțați să vină la reuniune. Cu minim două săptămâni înainte de eveniment, pe rețelele de socializare și online a fost lansată o campanie masivă de manipulare și dezinformare, cu referire la protest și pretinsele presiuni economice ale Chișinăului asupra regiunii transnistrene.