Este arhicunoscut faptul dieta mediteraneană contribuie din plin la menținerea sănătății creierului. Pe de altă parte, deși creierul îmbătrânește odată cu restul corpului, eliminarea anumitor obiceiuri zilnice care țin de alimentație pot ajuta la întârzierea acestui proces, scrie Eeatthis.

Consumul excesiv de zahăr

Dulciurile, de orice fel, sunt o gustare preferată de majoritatea oamenilor pentru că satisfac pofta de dulce. Dar nu aduc niciun beneficiu organismului. Din contră, pot afecta negativ sănătatea generală, ceea ce poate duce la probleme ale creierului.

Ronțăitul chipsurilor

Nimic nu e mai la îndemână când foamea ne dă târcoale, decât o pungă de chips-uri. Este un obicei care are un impact mai dăunător asupra organismului decât am crede.

„Cercetările arată că avem tendința de a mânca mai mult atunci când mâncăm dintr-o pungă supradimensionată”, spune Lisa R. Young, autoarea cărții ”Finally Full, Finally Slim”.

Obiceiul de a consuma chipsuri nu doar că alimentează „epidemia” de obezitate şi boli cardiovasculare, dar poate duce şi la probleme de dezvoltare în viaţa intrauterină, hiperactivitate la copii şi un risc mai mare de cancer.

Potrivit unui studiu publicat de Academia Americană de Neurologie, consumul excesiv de chips-uri poate dubla riscul pierderii memoriei sau al deficiențelor cognitive.

Consumul de calorii lichide

Caloriile lichide sunt băuturi care nu aduc nimic organismului, în afară de calorii inutile. Avem aici băuturile carbogazoase și ceaiul cu gheață îndulcit. Deși pot părea inofensive, pot cauza numeroase probleme cognitive. Într-un studiu publicat în revista Stroke, participanții care au băut zilnic cel puțin o băutură îndulcită artificial au avut de trei ori mai multe șanse să sufere un accident vascular cerebral și de aproape trei ori mai multe șanse de a face Alzheimer.

Alimentele procesate

De asemenea, consumul alimentelor procesate în cantități mari va avea un impact negativ asupra sănătății creierului. ”Chipsurile, produsele de patiserie și bomboanele, care conțin cantități mari de grăsimi saturate și/sau făinuri rafinate, pot crește inflamația sistemică”, spune Moskovitz, precizând că acest lucru poate contribui la declinul cognitiv și la pierderea memoriei.

#alimente #creier #dulciuri

Republica Moldova rămâne o sursă importantă de țigări de contrabandă pentru piața din România, chiar dacă ponderea produselor provenite de peste Prut este în scădere. Premierul Vasile Tofan susține că problema persistă și că autoritățile trebuie să concentreze eforturile în special pe combaterea exportului ilegal de produse din tutun.

Întrebat de ce Republica Moldova continuă să se regăsească printre principalele surse ale țigărilor de contrabandă din România și unde sunt breșele, premierul a declarat că situația s-a îmbunătățit, dar fenomenul nu a fost eliminat.

„De fapt, lucrurile se îmbunătățesc. Înainte de a veni cu politica fiscală nouă m-am întâlnit cu marii jucători. Ponderea țigărilor ilegale pe piața din Moldova este de 7% și este cea mai mică din regiune”, a declarat Vasile Tofan.

Premierul a comparat situația din Republica Moldova cu cea din România, unde, potrivit afirmațiilor sale, ponderea țigărilor ilegale este mult mai mare. Tofan a precizat că subiectul a fost discutat inclusiv cu directorul Serviciului Vamal și că instituția urmează să intensifice acțiunile de combatere a contrabandei.

„Noi trebuie să luptăm cu asta. Evident, atât timp cât la noi accizele vor fi mai mici și prețurile vor fi mai mici, presiunea asta va fi totdeauna acolo. Dar trebuie să luptăm și Moldova trebuie să nu mai fie un exportator de țigări ilegale”, a spus premierul.

Potrivit lui, partea pozitivă este că pe piața internă ponderea țigărilor ilegale a coborât la aproximativ 7%, față de nivelurile mult mai ridicate din anii precedenți: „Înseamnă că autoritățile își fac bine treaba. Trebuie să luptăm doar la export”.

Declarațiile premierului vin în contextul în care ponderea țigărilor provenite din Republica Moldova pe piața neagră din România a scăzut în luna iulie 2026. Potrivit datelor Novel Research, produsele provenite din Republica Moldova au reprezentat 10,2% din țigările identificate pe piața neagră românească, în scădere cu 4,9 puncte procentuale față de măsurarea precedentă.

Republica Moldova se află astfel în urma altor surse importante. Produsele provenite din Duty Free au o pondere de 29,7%, iar cele din Bulgaria reprezintă 26,9%. Țigările cu origine necunoscută au depășit, la rândul lor, pragul de 20%. Scăderea ponderii produselor provenite din Republica Moldova are loc într-un moment în care piața neagră a țigaretelor din România a crescut puternic. În iulie, aceasta a ajuns la aproape 14% din consumul total, față de 10,5% în luna mai, cel mai ridicat nivel din ultimii zece ani.

Cele mai mari creșteri au fost înregistrate în nord-vestul României, unde piața neagră a urcat la 17,4%, și în București, unde a ajuns la 17,5%. Cea mai mare pondere a comerțului ilegal se înregistrează însă în sud, cu 19,5% din consum, urmat de nord-est, cu 18,8%. Reprezentanții industriei estimează că, la un nivel analizat al pieței negre de 13,9%, pierderile pentru bugetul României s-ar ridica la aproximativ 700 de milioane de euro.