Statul prelungit pe scaun poate afecta sănătatea inimii. Prezența acestei practici în rutină poate provoca efecte dăunătoare inclusiv persoanelor care fac sport în timpul liber. Oamenii de știință au evaluat modificările produse în organism de lipsa activității fizice.

Depășirea a aproximativ 10 ore și jumătate de sedentarism pe zi se poate asocia în mod semnificativ cu insuficiență cardiacă și deces din cauze cardiovasculare. Se poate întâmpla chiar și în cazul persoanelor care ating nivelul de activitate fizică recomandat fizic.

Statul prelungit pe scaun poate afecta sănătatea inimii

Oamenii de știință au evaluat datele a aproximativ 89.530 de persoane. Acestea au purtat un accelerometru timp de o săptămână. Vârsta medie a fost de 62 de ani și 56,4% erau femei. Timpul mediu de sedentarism pe zi a fost de 9,4 ore.

Participanții și-au comparat timpul sedentar și timpul activ cu diagnosticele ulterioare de afecțiuni. Printre acestea s-au regăsit: accident vascular cerebral, atac de cord și insuficiență cardiacă. Informațiile au fost preluate din UK Biobank, o bază de date biomedicală mare și o resursă de cercetare care supraveghează sănătatea oamenilor pe termen lung.

Rezultatele studiului publicat în Journal of the American College of Cardiology au arătat că exercițiile fizice reprezintă doar o mică parte din activitatea zilnică generală. Ghidurile actuale oferă îndrumări specifice privind comportamentul sedentar, care înseamnă o parte mult mai mare din mișcările zilnice. Specialiștii recomandă să faci minim 150 de minute de activitate fizică moderată până la intensă pe săptămână. Astfel, poți susține sănătatea inimii, potrivit Science Daily.

„Descoperirile noastre sprijină reducerea timpului sedentar pentru a scădea riscul cardiovascular, 10,6 ore pe zi marcând un prag potențial cheie legat de insuficiență cardiacă și mortalitate cardiovasculară mai mare. Prea mult stat sau culcat poate fi dăunător pentru sănătatea inimii, chiar și pentru cei care sunt activi”, a explicat Shaan Khurshid, medic cardiolog la Massachusetts General Hospital și coautor principal al studiului.

Sedentarismul poate ridica mai multe riscuri pentru sănătate

Cercetarea a inclus o supraveghere medie de opt ani. Rezultatele au fost următoarele: 3638 de persoane (4,9%) au dezvoltat fibrilație atrială, 1854 (2,1%) insuficienţă cardiacă, 1610 (1,84%) infarct miocardic, respectiv, 846 (0,94%) au murit din cauze asociate bolilor cardiovasculare.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Comportamentul sedentar este în mare parte asociat cu viitoarele efecte adverse ale bolilor cardiovasculare. Acestea pot avea efecte foarte puternice asupra insuficienței cardiace și mortalității cauzate de bolile cardiovasculare, potrivit Journal of the American College of Cardiology. Cercetătorii punctează că studiul este observațional. Aceasta înseamnă că, deși poate stabili asocieri, nu poate dovedi că statul pe scaun poate cauza boli de inimă.

Totuși, absența activității fizice poate influența în mai multe moduri organismul. Mușchii ocupă un rol foarte important pentru reglarea glicemiei și a nivelului de grăsimi din sânge. Pentru ca aceștia să funționeze la un nivel optim ai nevoie constant să faci mișcare.

De asemenea, un alt studiu a arătat că statul în picioare poate favoriza apariția afecțiunilor cronice, chiar dacă nu se poate lega de dezvoltarea bolilor cardiace. Practic, lipsa activității fizice, indiferent de formă, poate afecta sănătatea generală.

#afectiuni cronice #sport #studiu

La Stăuceni ar urma să fie construit Moldova HiTech Park, primul parc de tehnologii avansate din Republica Moldova. Proiectul va ocupa aproximativ 50 de hectare, în apropiere de Arena Chișinău și de principalele căi de acces spre capitală. Autorii estimează că acesta ar putea atrage investiții de aproximativ 600 de milioane de euro.

Masterplanul viitorului parc a fost prezentat joi, 13 august, în prezența prim-ministrului Vasile Tofan. Documentul prevede spații pentru companii tehnologice, universități, centre de cercetare, laboratoare, startup-uri și infrastructură digitală. Vor exista și zone dedicate domeniilor MedTech, HealthTech și GovTech, precum și producției de înaltă tehnologie.

Potrivit planului, Moldova HiTech Park ar putea ajunge să aibă peste 600.000 de metri pătrați de spații construite și să găzduiască peste 21.000 de locuri de muncă calificate. Printre domeniile vizate se numără inteligența artificială, securitatea cibernetică, microelectronica, ingineria avansată și infrastructura digitală.

Parcul nu va fi conceput doar ca o zonă de birouri. Ideea este ca universitățile, cercetătorii, startup-urile și companiile să lucreze în același spațiu, pentru ca ideile și soluțiile noi să poată ajunge mai rapid pe piață.

O parte importantă a proiectului este componenta verde. Cel puțin 40% din suprafața parcului va fi rezervată spațiilor verzi și publice. Masterplanul prevede alei pietonale, piste pentru biciclete, transport public și zone de recreere. Proiectul include și soluții pentru colectarea și reutilizarea apei de ploaie și urmărește standarde internaționale de sustenabilitate.

Aproximativ 22% din suprafața parcului va fi destinată domeniilor MedTech și HealthTech. Aici ar urma să fie construite laboratoare, centre de testare și simulare, spații pentru cercetare medicală, robotică medicală și producție de înaltă tehnologie. Universitatea de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemițanu” și Universitatea Tehnică a Moldovei fac parte din structura de acționariat a parcului.

Pentru accesul către parc sunt prevăzute investiții importante în infrastructură. Este în proiectare reconstrucția și extinderea nodului rutier de pe traseul R6, precum și dezvoltarea bulevardului Bucovina. Potrivit planului, noul nod rutier ar urma să fie prima intersecție pe trei niveluri din Republica Moldova.

De asemenea, este planificată o conexiune de mobilitate urbană între Moldova HiTech Park și campusul Universității Tehnice a Moldovei de pe strada Studenților, pentru a facilita legătura dintre studenți, cercetare și companiile din parc.

Premierul Vasile Tofan a declarat că rolul statului este să asigure infrastructura și condițiile necesare pentru dezvoltarea proiectului și să faciliteze atragerea investițiilor private.

„O platformă de o asemenea amploare poate schimba radical modul în care se dezvoltă țara noastră și poate crea noi oportunități pentru oameni și pentru economie”, a declarat Vasile Tofan.

După prezentarea masterplanului, proiectul intră în etapa de pregătire a documentației urbanistice și tehnice. Elaborarea și aprobarea Planului Urbanistic Zonal este planificată pentru primăvara anului 2027. Ulterior, dezvoltarea va începe etapizat, pornind de la infrastructura de bază și nucleul inițial al parcului.

Moldova HiTech Park este dezvoltat de o companie cu acționariat public-privat, printre fondatori numărându-se statul, autoritățile locale din Stăuceni și Chișinău, Universitatea Tehnică a Moldovei și Universitatea de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemițanu”.