Studiu: O treime dintre americani ”divorțează în somn”

Mai mult de o treime dintre americani spun că dorm separat de partenerul de viață, potrivit unui sondaj al Academiei Americane de Medicină a Somnului, notează cbsnews.com, citat de Digi24.ro.

Obiceiul de a dormi separat, denumit și „divorțul somnului”, poate îmbunătăți viața de cuplu, partenerii putând astfel să evite întreruperi ce pot apărea în timpul nopții, cum ar fi sforăitul partenerului sau alte zgomote deranjante. „Știm că somnul slab îți poate înrăutăți starea de spirit, iar cei care sunt privați de odihnă au mai multe șanse să se certe cu partenerii lor. Poate exista chiar un anumit resentiment față de persoana care provoacă perturbarea somnului, ce poate duce la un impact negativ asupra relațiilor”, spune dr. Seema Khosla, purtător de cuvânt al AASM.

„A avea un somn bun este important atât pentru sănătate, cât și pentru fericire, așa că nu este surprinzător faptul că unele cupluri aleg să doarmă separat pentru bunăstarea lor generală”.

Sondajul care s-a concentrat pe studiul unui grup de peste 2000 de adulți a mai dezvăluit că 43% dintre “mileniali” au adoptat practica “divorțulului somnului” fiind urmați de 33% dintre cei din Generația X, de 28% dintre cei din Generația Z și de 22% dintre cei din generația Baby Boomer.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#divort in somn #somn sanatos #insomnie

La nivel global, copiii consumă o cantitate din ce în ce mai mare de alimente extrem de procesate, fapt ce are consecinţe periculoase pentru sănătate, dezvoltare şi bunăstare mentală, informează știrileprotv.ro.

Este concluzia unei noi analize publicate de Fondul Naţiunilor Unite pentru Copii (UNICEF), rezumând măsura în care aşa numitele alimente ultraprocesate (AUP) domină viaţa de zi cu zi a tinerilor de pe glob.

Raportul are la bază o serie de studii publicate recent în revista The Lancet şi care descriu detaliat riscurile asociate sănătăţii, precum şi rolul industriei în răspândirea unor astfel de produse.

AUP sunt de cele mai multe ori un amestec de zahăr, sare, grăsimi nesănătoase, amidon industrial şi numeroşi aditivi cum ar fi emulgatori, coloranţi şi arome.

Raportul avertizează că mulţi copii sunt expuşi la aceste produse în copilăria timpurie şi chiar şi copiii mici care trăiesc în sărăcie extremă consumă frecvent băuturi îndulcite. În cele 11 ţări incluse în studiu, între 10% şi 35% dintre copiii cu vârsta mai mică de cinci ani consumau astfel de produse.

Consumul continuă să crească odată cu vârsta, iar 60% dintre adolescenţi au consumat cel puţin un produs îndulcit în ziua de dinaintea completării chestionarului folosit în cadrul studiului. În multe ţări industrializate, peste 50% din caloriile zilnice provin din AUP-uri.

Potrivit acestei analize, alimentele ultraprocesate, deşi maximizează profiturile industriei, nu sunt potrivite pentru copii.

AUP-urile favorizează obezitatea pentru că au un număr ridicat de calorii şi pot fi cu uşurinţă consumate în exces, iar la un moment dat favorizează malnutriţia pentru că oferă puţine vitamine şi minerale şi înlocuiesc alimentele integrale.

Studiile au arătat de asemenea o legătură cu tulburările de creştere, depresia, hiperactivitatea şi dificultăţi în a obţine performanţe şcolare.