Nou-născuți și copii mici

Această nevoie de confort este și mai crucială pentru nou-născuți și copiii mici. Proaspetele mame au adesea tendința de a supraîncălzi camera în care bebelușul petrece cea mai mare parte a timpului. Primele două-trei zile petrecute în maternitate au rolul de a facilita trecerea de la temperatura de 37 de grade Celsius din spațiul intrauterin la temperatura mediului ambiant. Odată ajuns acasă, bebelușul trebuie să se acomodeze la o temperatură de 22, maxim 23 de grade Celsius. Nu ar trebui să fie mai mult, mai ales în sezonul rece.

Diferențele mari de temperatură între camere sau între interiorul casei și aer liber pot afecta sensibilitatea micuților. Pe măsură ce copilul crește și ajunge la vârsta de un an, temperatura optimă pentru somn este de 21 de grade Celsius și este suficientă, chiar recomandată.

Copii

Pentru copii, 21 de grade Celsius este temperatura ideală pentru somn. Din cauza tendinței lor de a se dezveli în timpul nopții, este recomandat să poarte pijamale cu mâneci lungi și pantaloni lungi în sezonul rece, iar vara, un chilot și un maiou subțire sunt suficiente.

În lunile reci (noiembrie-martie), se sugerează să lăsăm o porțiune a corpului neacoperită. Cu un picior afară din plapumă, cu mânecile suflecate sau chiar fără șosete, micuțul poate regla mai ușor temperatura corpului, evitând supraîncălzirea. Instinctiv, ei își scot sub plapumă partea de piele expusă, pentru a se răcori.

Adulți

Pentru adulți, temperatura optimă în cameră pentru somn este de 18.5-19 grade Celsius, cu toate că unii se simt confortabil la 20 de grade Celsius. Alegerea temperaturii este subiectivă și diferă de la o persoană la alta.

De ce este recomandată o temperatură mai scăzută, în jur de 18.5 grade Celsius? Noaptea, temperatura corpului scade în mod natural, iar metabolismul bazal reglează energia necesară fiecărei funcții. În timpul somnului profund, temperatura corpului scade și mai mult, iar spre sfârșitul ciclului de somn, începe să crească ușor. Menținând o temperatură mai scăzută în cameră, corpul rămâne în starea de somn profund pentru o perioadă mai lungă, asigurând o odihnă mai bună.

Guvernelor europene le este solicitat oficial să ia în considerare o „revizuire amplă” a regulilor UE privind migrația și azilul, anul viitor, ceea ce ar putea deschide calea pentru schimbări la doar șase luni de la intrarea în vigoare a noului sistem, transmite Digi24.ro.

Irlanda, care deține în prezent președinția rotativă a Consiliului UE și prezidează negocierile, testează dacă capitalele ar sprijini revizuirea tuturor instrumentelor legislative ale Pactului UE, inclusiv a celor care nu urmează să fie evaluate oficial decât în 2028, potrivit unei note diplomatice interne consultate de sursa citată.

Pactul privind migrația a fost adoptat în mai 2024, după ani de negocieri lungi și dificile, și a intrat în vigoare în iunie, anul acesta.

O regândire ar urma să aibă loc, pentru că e de așteptat ca alegerile din Franța, Grecia, Italia și Polonia de anul viitor să impună migrația ca o prioritate pe agenda politică.

Revizuirea ar putea deschide pactul spre modificări ale unora dintre elementele sale cele mai controversate din punct de vedere politic, inclusiv mecanismul de solidaritate, sistemul de partajare a responsabilității migratorii între țările UE, precum și regulile care stabilesc ce țară este responsabilă de examinarea unei cereri de azil.

În septembrie, miniștri dintr-un grup larg de țări ale UE s-au reunit la München pentru discuții informale privind potențialele modificări ale Pactului privind migrația și azilul, potrivit Rapporteur.

În topul agendei s-au aflat solicitările adresate Comisiei Europene de a reveni cu un pachet legislativ de „simplificare” până la mijlocul anului 2027. „Obiectivele revizuirii ar trebui să fie simplificarea și îmbunătățirile în ceea ce privește implementarea Pactului, precum și clarificarea textelor juridice, după cum este necesar”, se arată în notă.

Dar „toată lumea știe că este o fereastră de oportunitate”, a declarat un înalt oficial pentru sursa citată. Reprezentanții capitalelor vor fi, de asemenea, întrebați dacă sunt de acord că revizuirea ar trebui să păstreze „echilibrul delicat dintre solidaritate și responsabilitate” al pactului și să evite modificările care afectează arhitectura și principiile sale fundamentale.

Capitalele UE au susținut deja o agendă mai dură privind migrația în timpul mandatului actualei Comisii, inclusiv un nou cadru de deportare care permite crearea de centre de returnare în țări din afara UE.

Mai multe guverne analizează acum această opțiune și se așteaptă să anunțe săptămâna viitoare un acord cu o țară terță pentru a găzdui astfel de instalații.

Comisia a propus, de asemenea, noi reguli pentru Frontex, agenția UE pentru frontiere, urmărind să o transforme în „brațul operațional cheie” al blocului comunitar în materie de returnări/repatrieri.

Conform propunerilor, agenția ar desfășura ofițeri în timpul crizelor de frontieră, ar monitoriza amenințările online și ar asuma un rol mai important în organizarea și efectuarea deportărilor.