Cu aproximativ o oră înainte de culcare, poți bea o băutură delicioasă și sănătoasă, care te va ajuta să adormi mai repede și să scapi de insomnie. În plus, aceste rețete sunt prezentate pentru funcționarea optimă a ficatului și pornesc mecanismul de slăbire.

Suc de struguri. În acest scop, sucul fructelor de pădure sau cel de struguri este potrivit. Trebuie folosit doar un produs de calitate fără aditivi sintetici.
Ceai de mușețel. Calmează perfect nervii, întărește somnul. Ceaiul de mușețel trebuie să fie călduț, nu fierbinte sau rece.
Chefir și miere. Chefirul cu conținut scăzut de grăsimi împreună cu o lingură de miere este alegerea perfectă înainte de somn. Nu este bună doar pentru stomac și intestine, această băutură stabilizează și sistemul nervos.
Lapte de migdale. Acest produs foarte gustos și sănătos este acum vândut în supermarketuri. Dacă îl bei cu miere, lapte de migdale te va ajuta sa adormi mai repede.
Apă cu lămâie. Mulți oameni știu că apa caldă cu lămâie este o modalitate bună de a porni organele digestive, dar nu toată lumea știe că băutura poate fi băută nu numai dimineața pe stomacul gol, ci și noaptea. Între timp, este, de asemenea, o modalitate excelentă de a scăpa de insomnie, precum și de a îmbunătăți metabolismul.

De ce o bună funcționare a ficatului este esențială pentru un somn bun?

Încărcarea excesivă a ficatului duce inevitabil la probleme cu somnul. Un organ care funcționează bine promovează un somn bun și facilitează procesul de ardere a grăsimilor în exces. De aceea, pentru insomnii sunt recomandate băuturile care refac sistemul nervos și îmbunătățesc funcția ficatului, scrie dcnews.ro.

Ceaiuri benefice pentru ficat puteți găsi și în farmacii, sau vi le puteți face singuri acasă. Atenție însă, nu contează doar ce bei înainte de somn, ci și ce mănânci. Evită mâncărurile grase și grele, mai bine optezi pentru ceva ușor și sănătos.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#bautura #lapte #migdale #noaptea

Datele cetățenilor Republicii Moldova ar fi fost procesate ani la rând de compania rusă Yandex, iar autoritățile trebuie să clarifice riscurile de securitate generate de această activitate. Declarația a fost făcută de președintele Comisiei parlamentare pentru securitate națională, apărare și ordine publică, Lilian Carp, la o emisiune de la Radio Moldova, care a anunțat că Parlamentul urmează să examineze în lectura a doua un proiect de lege ce vizează reglementarea acestui tip de activitate.

Potrivit deputatului, documente referitoare la activitatea companiei au fost transmise instituțiilor responsabile, pentru a permite intervenția autorităților. Carp susține însă că, până acum, explicațiile primite au fost legate de localizarea serverelor și de statutul companiei.

„Noi cunoaștem anumite date care au fost și din ceea ce cunosc eu este că răspunsul autorităților în mare parte erau că aceste date erau pe un server care se afla pe teritoriul Olandei și de asta nu se intervenea fiind o companie cu capital european. Asta în ghilimele puteam spune” a punctat Carp.

Deputatul a precizat că proiectul de lege a fost înregistrat de colegii săi și votat în prima lectură în luna iunie. Potrivit acestuia, documentul urmează să fie supus votului în lectura a doua, pentru a clarifica regulile aplicabile nu doar în cazul Yandex, ci și altor companii care desfășoară activități similare.

Lilian Carp a pus sub semnul întrebării modul în care a fost posibilă desfășurarea acestei activități în Republica Moldova și a cerut clarificări privind riscurile de securitate, dar și contribuțiile companiei la bugetul de stat.

Deputatul a menționat că Ministerul Finanțelor urmează să prezinte informații publice despre impozitele achitate de companie. El a precizat că, deocamdată, nu deține date concrete privind sumele plătite.

Amintim că, la 15 octombrie, Consiliul pentru Examinarea Investițiilor de Importanță pentru Securitatea Statului (CEIISS) a decis inițierea unei evaluări aprofundate a activității Yandex Go în Republica Moldova. Potrivit Agenției Servicii Publice (ASP), verificarea vizează analiza potențialelor riscuri în domeniul securității informaționale, al protecției datelor cu caracter personal ale utilizatorilor și al structurii de control asupra companiei.

În cadrul procedurii, Yandex Go urmează să prezinte, în termen de 20 de zile, documentele și informațiile prevăzute de legislație, inclusiv date privind structura de proprietate și beneficiarii efectivi. Totodată, Centrului Național pentru Protecția Datelor cu Caracter Personal i-a fost solicitată elaborarea unei analize detaliate a proceselor de colectare, prelucrare, stocare și transmitere a datelor utilizatorilor platformei.

Reprezentanții companiei Yandex Go declară că sunt deschiși spre dialog cu autoritățile Republicii Moldova și confirmă că datele cu caracter personal ale utilizatorilor serviciului sunt prelucrate pe servere aflate pe teritoriul Uniunii Europene.