Dacă atunci când probezi costumul de baie în faţa oglinzii te îngrijorezi şi declari război pielii cu aspect de coajă de portocală, înseamnă că faci parte dintre cele 90% dintre femei care sunt afectate de celulită. Se pare că, în cazul majorităţii femeilor, celulita este rezultatul unui regim alimentar dezechilibrat.

Celulita este rezultatul unui proces anormal de stocare a grăsimilor, care duce la denivelări ale epidermei şi la pierderea elasticităţii pielii prin deteriorarea fibrelor de colagen. Celulita apare cel mai des pe fese, şolduri, coape şi abdomen. Celulita este inestetică, dar, din fericire, nu pune riscuri pentru sănătate.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Antioxidanţii, cei mai mare duşmani ai celulitei

Celulita nu va dispărea de la o zi la alta, dar există o serie de lucruri pe care le poţi face pentru a o estompa şi pentru a o împiedica să se răspândească. Bineînţeles, sportul şi dieta sunt primele pe listă.

Celulita nu este legată numai de acumularea de ţesut adipos în organism, ci şi de deteriorarea pielii. Sfatul nostru este ca antioxidanţii să nu îţi lipsească din farfurie deoarece contribuie la detoxifierea corpului şi limitează acţiunea negativă a radicalilor liberi. Antioxidanţii se găsesc în fructe şi legume proaspete, de sezon. Atenţie la fructele de pădure, sunt adevărate rezervoare pline de antioxidanţi.

Pe lista de cumpărături

1. Mango şi banane. Aceste fructe sunt recunoscute pentru efectul lor benefic asupra circulaţiei sangvine. O bună circulaţie către vasele mici de sânge alimentează pielea cu nutrienţi şi contribuie la eliminarea toxinelor. Nutrienţii din banane şi din mango împiedică şi retenţia de apă.

2. Papaya menţine elasticitatea pielii şi previne degradarea ţesuturilor. O enzimă conţinută de acest fruct delicios, papaina, ajută pielea să-şi menţină aspectul catifelat şi sănătos. Papaina ajută şi la metabolismul proteinelor în corp.

3. Fructele şi legumele bogate în lecitină inhibă formarea celulitei. Lecitina scade trigliceridele şi nivelul colesterolului rău şi creşte nivelul colesterolului bun. Lecitina ajută şi la circulaţia sângelui. În concluzie, de pe lista ta de cumpărături nu trebuie să lipsească următoarele fructe şi legume: mere, portocale, grapefruit, avocado, spanac, conopidă, morcovi şi roşii.

4. Legumele şi fructele cu proprietăţi diuretice sunt de bază într-o dietă anticelulitică deoarece ajută corpul să lupte împotriva retenţiei de lichide. Retenţia lichidelor în interiorul celulelor de grăsime oferă condiţii propice dezoltării celulitei. Aşadar, haideţi să trecem pe listă pepene, castraveţi, ţelină şi sparanghel.

5. Citricele sunt o categorie importantă de fructe care ajută la diminuarea celulitei, deoarece sunt bogate în vitamina C care produce colagen, o substanţă cheie pentru menţinerea elasticităţii pielii.

#antioxidanti #celulita #fructe

Republica Moldova ar putea beneficia de sprijin financiar din partea mai multor state partenere pentru a face față costurilor energetice din această iarnă, inclusiv pentru susținerea mecanismelor de compensare a facturilor. Ministrul Energiei, Dorin Junghietu, a declarat că autoritățile au discutat acest subiect cu reprezentanți ai Irlandei, Norvegiei, Lituaniei și Canadei.

Potrivit ministrului, discuțiile au avut loc în cadrul unor întrevederi bilaterale cu ministrul irlandez de resort, secretarul de stat din Norvegia, ministrul lituanian și oficialul canadian responsabil de domeniul energetic, scrie bani.md.

„Am avut niște discuții foarte interesante și productive cu partenerii europeni. Un lucru foarte important pe care l-am discutat a fost cum Republica Moldova s-a pregătit de iarnă, ce măsuri au fost implementate și care sunt riscurile suprapuse care ne-ar putea influența în această iarnă”, a declarat Junghietu.

Ministrul a precizat că partenerilor externi le-a fost prezentată situația din sectorul energetic, inclusiv măsurile întreprinse de autorități pentru pregătirea sezonului rece și riscurile care ar putea pune presiune asupra sistemului energetic și asupra consumatorilor.

Potrivit lui Junghietu, Irlanda, Norvegia, Lituania și Canada și-au exprimat solidaritatea cu Republica Moldova și urmează să analizeze posibilitățile de sprijin pentru perioada de iarnă.

„Sunt solidari cu noi, vor evalua pe intern oportunitățile și posibilitățile de ajutor pe care ni le-ar putea oferi în perioada iernii”, a declarat ministrul Energiei.

Deocamdată, Junghietu nu a anunțat sumele care ar putea fi oferite Republicii Moldova și nici forma exactă a eventualului sprijin. Discuțiile sunt la etapa evaluării posibilităților de asistență din partea statelor partenere.

În prezent, tariful la gaz este de 26,14 lei metru cub și s-a majorat cu peste 70% de la începutul lunii septembrie. Anterior, premierul Vasile Tofan declara că numărul beneficiarilor de compensații va rămâne la circa 660 cum a fost și anul precedent.