Dacă atunci când probezi costumul de baie în faţa oglinzii te îngrijorezi şi declari război pielii cu aspect de coajă de portocală, înseamnă că faci parte dintre cele 90% dintre femei care sunt afectate de celulită. Se pare că, în cazul majorităţii femeilor, celulita este rezultatul unui regim alimentar dezechilibrat.

Celulita este rezultatul unui proces anormal de stocare a grăsimilor, care duce la denivelări ale epidermei şi la pierderea elasticităţii pielii prin deteriorarea fibrelor de colagen. Celulita apare cel mai des pe fese, şolduri, coape şi abdomen. Celulita este inestetică, dar, din fericire, nu pune riscuri pentru sănătate.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Antioxidanţii, cei mai mare duşmani ai celulitei

Celulita nu va dispărea de la o zi la alta, dar există o serie de lucruri pe care le poţi face pentru a o estompa şi pentru a o împiedica să se răspândească. Bineînţeles, sportul şi dieta sunt primele pe listă.

Celulita nu este legată numai de acumularea de ţesut adipos în organism, ci şi de deteriorarea pielii. Sfatul nostru este ca antioxidanţii să nu îţi lipsească din farfurie deoarece contribuie la detoxifierea corpului şi limitează acţiunea negativă a radicalilor liberi. Antioxidanţii se găsesc în fructe şi legume proaspete, de sezon. Atenţie la fructele de pădure, sunt adevărate rezervoare pline de antioxidanţi.

Pe lista de cumpărături

1. Mango şi banane. Aceste fructe sunt recunoscute pentru efectul lor benefic asupra circulaţiei sangvine. O bună circulaţie către vasele mici de sânge alimentează pielea cu nutrienţi şi contribuie la eliminarea toxinelor. Nutrienţii din banane şi din mango împiedică şi retenţia de apă.

2. Papaya menţine elasticitatea pielii şi previne degradarea ţesuturilor. O enzimă conţinută de acest fruct delicios, papaina, ajută pielea să-şi menţină aspectul catifelat şi sănătos. Papaina ajută şi la metabolismul proteinelor în corp.

3. Fructele şi legumele bogate în lecitină inhibă formarea celulitei. Lecitina scade trigliceridele şi nivelul colesterolului rău şi creşte nivelul colesterolului bun. Lecitina ajută şi la circulaţia sângelui. În concluzie, de pe lista ta de cumpărături nu trebuie să lipsească următoarele fructe şi legume: mere, portocale, grapefruit, avocado, spanac, conopidă, morcovi şi roşii.

4. Legumele şi fructele cu proprietăţi diuretice sunt de bază într-o dietă anticelulitică deoarece ajută corpul să lupte împotriva retenţiei de lichide. Retenţia lichidelor în interiorul celulelor de grăsime oferă condiţii propice dezoltării celulitei. Aşadar, haideţi să trecem pe listă pepene, castraveţi, ţelină şi sparanghel.

5. Citricele sunt o categorie importantă de fructe care ajută la diminuarea celulitei, deoarece sunt bogate în vitamina C care produce colagen, o substanţă cheie pentru menţinerea elasticităţii pielii.

#antioxidanti #celulita #fructe

Ministrul Educației și Cercetării, Dan Perciun, califică drept „absolut îngrozitor” cazul tânărului de 19 ani, maltratat de alți minori la colegiul UTM. Oficialul susține că incidentul depășește cu mult limitele unui conflict obișnuit între tineri și speră ca justiția să pronunțe o sentință clară.

Pe caz a fost deschis un dosar penal, iar persoanele reținute, inclusiv minorii, se află în arest la izolatorul „Gaia”. Ministrul afirmă că a discutat cu polițiști care au recunoscut că, în cariera lor, nu s-au mai confruntat cu un asemenea caz.

„Ceea ce s-a întâmplat nu se încadrează într-un conflict mai mult sau mai puțin obișnuit sau în probleme care apar, în principiu, între tineri. Este ceva absolut inexplicabil și îngrozitor, care trebuie investigat pe deplin de procuratură”, a declarat Dan Perciun, în cadrul emisiunii «Территории свободы» de la RealitateaTV.

Ministrul a recunoscut că în instituție au existat anterior cazuri de bullying, iar colegiul dispune de psihologi și a desfășurat activități de prevenire. Totuși, în opinia sa, gravitatea incidentului nu poate fi explicată doar prin fenomenul hărțuirii între elevi.

După producerea cazului, conducerea colegiului a desfășurat activități suplimentare cu tinerii și profesorii, în condițiile în care comunitatea instituției a fost profund șocată de cele întâmplate.

„Aici, planurile noastre de prevenire a bullyingului nu vor rezolva o asemenea problemă. Este ceva profund, social. Cum au ajuns tinerii la așa ceva, chiar dacă provin din familii bune?”, a punctat ministrul.

Amintim că incidentul a avut loc în seara zilei de 24 septembrie, în apropierea căminelor studențești din Chișinău. Tânărul, student la o instituție de învățământ din capitală, se plimba împreună cu o cunoscută de-a sa, în vârstă de 16 ani, când s-au întâlnit cu un grup de cinci tineri din anturajul fetei.

Potrivit informațiilor preliminare, băiatul se plimba împreună cu o cunoscută de-a sa, în vârstă de 16 ani, iar în apropierea căminelor studențești s-au întâlnit cu un grup de cinci tineri din anturajul fetei. La un moment dat, din motive care urmează a fi stabilite, tinerii ar fi început să-l agreseze fizic, iar ulterior ar fi recurs la acțiuni umilitoare și degradante asupra acestuia.