Curs valutar
  • EUR
    20.0250
    0.0509%
  • USD
    17.2265
    0.025%
  • RUB
    0.1996
    0.3006%
  • RON
    3.8140
    0.0996%
  • UAH
    0.3876
    0.258%

Toate știrile

08 septembrie 2026

Trezitul la ora cinci dimineața ar putea să-ți îmbunătățească stilul de viață. Explicația specialiștilor

20 Feb. 2023, 06:20
 // Categoria: Life // Autor:  Redacția Realitatea
20 Feb. 2023, 06:20 // Life //  Redacția Realitatea

Există nenumărate declarații ale oamenilor de success care au mărturisit cum le-a influențat viața trezitul la ore matinale. Cele mai recente studii ale specialiștilor au dezvăluit faptul că trezitul la 5 dimineața ar putea să-ți îmbunătățească stilul de viață.

Pentru unele persoane, trezitul cât mai devreme dimineața ar putea să aibă un impact pozitiv asupra modului de viață pe care îl au. Trezirea de dimineață a devenit o adevărată tendință pe rețelele de socializare. Însă multe persoane ajung să se simtă mai puțin productive atunci când nu reușesc să se trezească atât de devreme.

Specialiștii spun că obiceiul acesta, de a te trezi devreme, poate ajuta inclusiv la o mai bună funcționarea s sitemului nervos. Acele ore suplimentare pe care le-ai dimineața doar pentru tine te vor ajuta să te conectezi cu dorințele și aspirațiile tale. În timp vei observa faptul că vei fi o persoană mult mai productivă, scrie Fortune.com.

Beneficiile trezitului devreme au fost demonstrate de-a lungul timpului de specialiști. Totuși, pentru anumite persoane, trezitul devreme s-ar putea să nu fie cea mai bună opțiune. Specialiștii spun că este extrem de important să încerci să dormi cel puțin opt. Somnul odihnitor este foarte important pentru organism. Dacă trezitul devreme ți-ar putea pune în pericol numărul de ore de somn, atunci poate nu ar trebui să faci acest sacrificiu. Încearcă să-ți creezi o rutina de somn potrivită pentru tine.

Chiar dacă trezitul devreme te poate ajuta să ai o stimă de sine ridicată, pentru unele persoane lucrurile funcționează invers. Atunci când ți-ai propus să te trezești devreme și nu ai reușit, există posibilitatea să te simți copleșită din cauza presiunii pe care o pui asupra ta. Cel mai bine este să faci lucrurile în ritmul tău. Experții sunt de părere că este important să-ți cunoști slăbiciunile și punctele forte.

Dacă ești o persoană productivă dimineața, atunci trezitul devreme este ideal pentru tine. În caz contrar, poate ca această metodă nu o să funcționeze la fel de bine pentru tine. La final de zi este important să faci cea mai bună alegere pentru stilul tău de viață.

Realitatea Live

Wall Street Journal a publicat clasamentul companiilor cel mai bine pregătite pentru viitor. Află cine a intrat în top
Wall Street Journal a publicat clasamentul companiilor cel mai bine pregătite pentru viitor. Află cine a intrat în top
Cărucioare accesibile în magazinul Mamico: top modele și prețuri
Cărucioare accesibile în magazinul Mamico: top modele și prețuri
Peste 7 600 de site-uri ilegale și sute de milioane la buget. ASP explică lupta cu operatorii neautorizați
Peste 7 600 de site-uri ilegale și sute de milioane la buget. ASP explică lupta cu operatorii neautorizați
Peste 54.000 de rechizite colectate și 868 de copii pregătiți de școală. Rezultatele campaniei „Vreau și eu să învăț”
Peste 54.000 de rechizite colectate și 868 de copii pregătiți de școală. Rezultatele campaniei „Vreau și eu să învăț”
Aceeași apă. Trăită altfel. Gura Căinarului te invită să o redescoperi într-un ambalaj nou
Aceeași apă. Trăită altfel. Gura Căinarului te invită să o redescoperi într-un ambalaj nou
Un teren sufocat de anvelope abandonate, curățat în urma unei intervenții voluntare a A.P. Moldcontrol
Un teren sufocat de anvelope abandonate, curățat în urma unei intervenții voluntare a A.P. Moldcontrol
E plăcut să primești: Orange le oferă clienților bonusuri la alegere, direct din My Orange
E plăcut să primești: Orange le oferă clienților bonusuri la alegere, direct din My Orange
08 Sept. 2026, 15:56
 // Categoria: Slider // Autor:  Vlada Ciorici
08 Sept. 2026, 15:56 // Slider //  Vlada Ciorici

Tariful la gazele naturale ar putea fi din nou pus sub presiune, în condițiile în care prețurile de pe piețele internaționale se mențin ridicate, iar Energocom ar putea să acumuleze devieri tarifare negative, a declarat ministrul Energiei, Dorin Junghietu, care a precizat că orice ajustare a tarifului este de competența Agenției Naționale pentru Reglementare în Energetică.

„De ajustarea tarifului se ocupă ANRE. Vedem și singuri evoluția prețului la gazele naturale la bursă”, a declarat Junghietu.

Potrivit ministrului, o parte dintre devierile tarifare acumulate de Energocom au fost deja incluse în tariful actual, însă compania ar putea continua să înregistreze pierderi dacă prețurile de achiziție rămân ridicate.

„În ceea ce privește devierile tarifare ale Energocom, o parte dintre acestea au fost incluse în noul tarif, dar pe măsură ce prețurile se mențin la un nivel ridicat în ultima perioadă, Energocom va acumula devieri negative”, a explicat ministrul.

Junghietu nu a exclus astfel o nouă majorare a tarifului, dar a subliniat că evoluția din perioada de iarnă va fi decisivă.

„Dacă în iarnă se va atesta o diminuare a prețului de achiziție, poate exista o echilibrare”, a spus acesta.

Ministrul a atras atenția și asupra situației din Strâmtoarea Ormuz, afirmând că, atât timp cât fluxurile de gaze naturale din Golf sunt afectate, presiunea asupra pieței mondiale va continua.

„Atâta timp cât nu este soluționată situația din Ormuz, pentru ca cele circa 20% din gazele naturale din Golf să ajungă pe piața mondială, o să existe o presiune pe piața mondială a gazului”, a declarat Dorin Junghietu.

Săptămâna trecută, președintele Moldovagaz, Vadim Ceban, afirma săptămâna trecută că tariful la gaz ar putea depăși 22 de lei pentru un metru cub.

Ultima majorare a fost aprobată de ANRE la mijlocul lunii august, când regulatorul a stabilit un tarif de 20,30 lei pentru un metru cub, cu peste 40% mai mare decât nivelul anterior.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Noile tarife la gaz intră în vigoare de astăzi, 1 septembrie. Cât vor plăti consumatorii

Wall Street Journal a publicat clasamentul companiilor cel mai bine pregătite pentru viitor. Află cine a intrat în top
Wall Street Journal a publicat clasamentul companiilor cel mai bine pregătite pentru viitor. Află cine a intrat în top
Cărucioare accesibile în magazinul Mamico: top modele și prețuri
Cărucioare accesibile în magazinul Mamico: top modele și prețuri
Peste 7 600 de site-uri ilegale și sute de milioane la buget. ASP explică lupta cu operatorii neautorizați
Peste 7 600 de site-uri ilegale și sute de milioane la buget. ASP explică lupta cu operatorii neautorizați
Peste 54.000 de rechizite colectate și 868 de copii pregătiți de școală. Rezultatele campaniei „Vreau și eu să învăț”
Peste 54.000 de rechizite colectate și 868 de copii pregătiți de școală. Rezultatele campaniei „Vreau și eu să învăț”
Aceeași apă. Trăită altfel. Gura Căinarului te invită să o redescoperi într-un ambalaj nou
Aceeași apă. Trăită altfel. Gura Căinarului te invită să o redescoperi într-un ambalaj nou
Un teren sufocat de anvelope abandonate, curățat în urma unei intervenții voluntare a A.P. Moldcontrol
Un teren sufocat de anvelope abandonate, curățat în urma unei intervenții voluntare a A.P. Moldcontrol
E plăcut să primești: Orange le oferă clienților bonusuri la alegere, direct din My Orange
E plăcut să primești: Orange le oferă clienților bonusuri la alegere, direct din My Orange