Dacă relația ta de cuplu se află în impas sau, pur și simplu, îți dorești să o îmbunătățești, îți propunem să încerci alături de partener următorul joc! Este foarte simplu, distractiv și durează doar 3 minute. În plus, beneficiile pot fi pe măsura așteptărilor!

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

În viziunea psihologului John Gottman, autorul celebrei cărți „Cele șapte principii ale unei căsnicii fericite”, disprețul față de partener este una dintre problemele care duc la separare și divorț. Astfel, pentru a preveni despărțirea, el a conceput o tehnică care se bazează pe opusul disprețului, și anume – pe recunoștință.

Recunoștința, secretul care îți poate salva relația de cuplu

Relațiile pot fi protejate prin recunoștință, este de părere psihologul John Gottman. Odată ce partenerul își dă seama cât este de apreciat, acesta va fi mai puțin tentat să își compare relația cu alta, să se certe cu partenerul de viață și ulterior să se ajungă la separare. Potrivit specialistului, beneficiul vine din recunoștința pe care o simte din partea celuilalt.

Jocul care îți poate salva relația de cuplu

John Gottman a inventat un joc care se bazează pe recunoștință. Acesta se numește „tenisul de recunoștință‟, iar pentru a-l pune în practică, ai nevoie de un cronometru pe care să îl setezi la 3 minute.

Apoi, primul partener afirmă câte un lucru pentru care este recunoscător în relație, apoi al doilea partener spune de ce se simte recunoscător și tot așa până când cronometrul se oprește.

Este și mai benefic dacă recunoștința are legătură cu trăsăturile partenerului de viață, spre exemplu: „Îmi place că ești dispus să mă pui pe primul loc‟ sau „Apreciez când alegi să mergi cu mine la cumpărături‟.

În acest fel, partenerii „își servesc‟ recunoștința unul față de celălalt, precum jucătorii de tenis care servesc în teren. Ideea este să oferi și să primești cât mai multe puncte de recunoștință într-un timp cât mai scurt. De asemenea, jocul poate fi pus în practică alături de membrii familiei sau cu colegii de muncă.

#cuplu #joc #recunoștință

Petru Iarmaliuc a promovat evaluarea externă a integrității etice și financiare, în timp ce Comisia de evaluare a propus nepromovarea acesteia în cazul lui Lilian Lungu, procuror suspendat din funcție în cadrul Procuraturii Anticorupție.

Completul A de evaluare a constatat că Iarmaliuc, în prezent procuror delegat la Procuratura pentru Combaterea Criminalității Organizate și Cauze Speciale (PCCOCS), întrunește criteriile de integritate prevăzute de lege. Evaluarea a vizat activitatea sa anterioară în cadrul Procuraturii Anticorupție.

În cazul lui Lilian Lungu, Comisia a propus nepromovarea evaluării externe, deoarece acesta nu a prezentat în termen declarațiile de avere și interese personale, lista persoanelor apropiate și chestionarul de etică.

Rapoartele celor doi procurori au fost transmise Consiliului Superior al Procurorilor (CSP), care urmează să le examineze și să adopte hotărârile privind rezultatele evaluării.

Rapoartele integrale vor fi publicate pe pagina oficială a Comisiei după expirarea termenului de contestare a hotărârilor CSP sau, dacă acestea vor fi contestate, după pronunțarea deciziilor Curții Supreme de Justiție. Publicarea va avea loc în cel mult trei zile, cu respectarea dreptului la viață privată al persoanelor vizate.