Ziua Mondială de Combatere a Obezității este marcată pe 4 martie. Conform statisticilor, unul dintre șase moldoveni are kilograme în plus, iar aproape un sfert din populația țării suferă de obezitate. Specialiștii de la Agenția Națională pentru Sănătate Publică au emis mai multe recomandări, în contextul evenimentului, sugerând astfel oamenilor cum să își mențină greutatea optimă.

Cetățenilor li se recomandă să limiteze aportul de energie din contul grăsimilor și zaharurilor. Aceștia sunt îndemnați să aleagă produsele alimentare conștient și să analizeze etichetele.

Se recomandă consumarea în fiecare zi a minim 3 porții de legume, două de fructe și 2-3 – de cereale integrale. Săptămânal, este indicat să mâncăm 2-3 porții de leguminoase.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Copiii trebuie să practice zilnic min 60 de minute de activitate fizică. În cazul adulților, sunt necesare circa 150 de minute de sport săptămânal.

„Creați-vă un plan alimentar săptămânal și o listă de cumpărături prestabilit. Monitorizați-vă greutatea corpului cel puțin o dată la câteva zile”, recomandă specialiștii.

Autorităților li se recomandă să taxele băuturile îndulcite, să aplice restricții pentru comercializarea alimentelor nesănătoase pentru copii și să îmbunătățească calitatea accesului la medicină primară, pentru a preveni obezitate. De asemenea, specialiștii în sănătate publică consideră necesară promovarea mobilității sănătoase și dezvoltarea infrastructurii necesare pentru promovarea sportului.

Șase din 10 moldoveni au kilograme în plus. Aproape un sfert din populația țării suferă de obezitate

#ANSP #greutate #kilograme #obezitate #recomandări

Comisia Europeană propune acordarea unei noi tranșe de 45 de miliarde de euro Ucrainei, în 2027, din împrumutul total de 90 de miliarde de euro destinat sprijinirii țării în următorii doi ani. Banii vor fi folosiți pentru susținerea bugetului și achiziționarea echipamentelor necesare apărării.

Propunerea face parte dintr-un pachet adoptat vineri, prin care Comisia Europeană solicită Consiliului UE să aprobe finanțarea pentru anul viitor.

Președinta Comisiei Europene, Ursula von der Leyen, a declarat că sprijinul va oferi Ucrainei predictibilitate financiară și va contribui la menținerea serviciilor publice esențiale, scrie TVR Info.

„Consolidarea sprijinului pentru Ucraina este o prioritate pe agenda de la Montreal. Împreună cu aliații noștri, trebuie, de asemenea, să facem tot ce ne stă în putință pentru a exercita presiuni asupra Rusiei ca să pună capăt războiului său barbar de agresiune”, a transmis von der Leyen.