Începe ziua cu un pahar cu apă bazică, îmbogăţită cu oligoelemente pentru a declanşa procesele necesare. Dar mai întâi să aflăm cum să obţinem o apă alcalină.
- Cu ajutorul sucului de lămâie sau limetă
Apa acidă diluează acidul uric, care, acumulându-se, duce la dureri articulare și gută; stimulează digestia – prin secreţia de bilă, sucuri și enzime; îmbunătăţeşte circulația sângelui.
Contraindicaţii: gastrită şi aciditate sporită.
- Aloe
Întărește sistemul imunitar, îmbunătățește digestia, contribuie la vindecarea rapidă a rănilor pe mucoase. Aloe este extraordinară, are proprietăţi antiinflamatorii şi antivirale, funcţionează practic la fel ca un antibiotic. Întinereşte pielea, întăreşte părul şi îmbunătățește creşterea lui, are acţiune de tonifiere generală. Poate fi administrat în cazul proceselor erozive ale tractului digestiv.
- Clorofila
Clorofila este un pigment verde din plante. Are rol de curăţare a limfei şi sângelui, fortifică imunitatea, participă la formarea sângelui, inhibă reproducerea florei bacteriene şi fungice în tractul gastro-intestinal şi în cavitatea bucală.
Clorofila elimină toxinele și substanțe radioactive, aplicată cu succes în terapia complexă și prevenirea cancerului, a proceselor inflamatorii (inclusiv de piele), boli ORL, boli gastro-intestinale etc.Poate fi administrat în cazul proceselor erozive ale tractului digestiv.
Imediat după trezire, temperatura corpului este un pic ridicată, de aceea bea apă de temperatura camerei sau puţin mai caldă pentru a porni corect procesele.
- Wheatgrass
Wheatgrass este o băutură pe bază de suc din germeni de grâu, cu efect purificator şi nutritiv. Este bogat în clorofilă, fibre, enzime, acizi organici şi oligoelemente. Acţiune: îmbunătăţeşte starea pielii, normalizează funcţia glandei tiroide, împiedică formarea celulelor canceroase, normalizează tensiunea, curăţă vezica biliară, îmbunătăţeşte funcţia ficatului, imunitatea şi elimină radicalii liberi, împiedică formarea florei bacteriene patogene.
Contraindicaţii: gastrită şi aciditate sporită, ulcer gastric şi duodenal.
- Spirulină
Algă miraculoasă, bogată în aminoacizi, minerale şi fermenţi graşi polinesaturaţi. Spirulina stimulează imunitatea, îmbunătățește starea ficatului, ochilor și sistemului endocrin. Poate fi administrat în cazul proceselor erozive ale tractului digestiv.
- Fibre
Amestecurile de fibre, care se vând separat de suplimentele nutritive, au un spectru de acţiune mai îngust. Ele sunt benefice pentru îmbunătăţirea digestiei şi curăţarea intestinului, normalizează nivelul de zahăr şi colesterol în sânge. Poate fi administrat în cazul proceselor erozive ale tractului digestiv.
Am enumerat doar cele mai inofensive suplimente nutritive cu numărul minim de contraindicaţii. Știm că mulți îşi încep ziua cu ulei, bicarbonat de sodiu, peroxid și alte produse dubioase. Evită această greşeală.
Apa cu adaosuri este nu doar un bun început al zilei, dar şi o profilaxie a numeroaselor maladii. Încearcă şi te vei convinge.
