Toți știu că fumatul dăunează sănătății. Doar că, de-a lungul timpului, acest viciu a devenit atât de popular încât societatea l-a acceptat ca și pe o normalitate. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, în lume sunt peste un miliard de fumători. Pentru o bună parte dintre aceștia, există deja o sumedenie de lucruri care sunt de neimaginat fără o țigară. Cafeaua, comunicarea în pauzele de muncă, sau, pur și simplu, meditarea în singurătate – sunt doar câteva dintre momentele în care fumătorii automat își aprind o țigară, fără să conștientizeze riscurile la care se expun, notează publika.md.

Țigara – oglinda tabelului Mendeleev

Cercetările arată că țigările nu sunt nocive până în momentul în care sunt aprinse. În timpul arderii, temperatura de peste 600 de grade, asigură fumătorului nu doar doza necesară de nicotină, ci și inhalarea a peste 6.000 de compuși chimici. Fumul emanat de o țigară aprinsă conține zeci de substanțe chimice nocive.

Într-o abordare simplistă, acest amestec de substanțe nocive reprezintă gudronul din țigară. Gudronul reprezintă greutatea reziduurilor solide și lichide din fumul de țigară, după ce nicotina și apa au fost eliminate. Nu este un produs chimic adăugat și nici materialul folosit pentru a pava drumurile, este pur și simplu o măsură de greutate.

„Dacă este să vorbim mai simplu, substanțele din „gudron” sunt cele care parțial rămân pe filtrul unei țigări fumate. Acest reziduu de pe filtru este cauza tuturor bolilor asociate cu fumatul. El conține peste 6.000 de subanțe chimice, fiecare dintre acestea fiind responsabilă de efectele cancerigene, mutagene sau citotoxice specifice în organism”, menționează Ecaterina Mazur, cercetător științific în cadrul Catedrei de chimie farmaceutică și toxicologică, Universitatea de Stat de Medicină şi Farmacie „Nicolae Testemiţanu”.

Această descriere succintă înseamnă argumente în plus în favoarea modului sănătos de viață. Ideal este să renunțăm la orice metodă de utilizare a tutunului.

Alternativele – soluție pentru cei care nu pot renunța la fumat

Există alternative care nu ard tutunul, prin urmare, nu produc gudron, iar nivelul substanțelor chimice dăunătoare este redus. Aceste produse cum ar fi dispozitivele de încălzire a tutunului, țigările electronice sau produse medicamentoase de nicotină sunt destinate fumătorilor care nu pot renunța la țigări..

Alternativele țigărilor variază în funcție de modul de livrare a nicotinei și de tipul acestei substanțe, care crează dependență.

Efectele trecerii de la țigările clasice la alternativele fără fum pot fi observate în 3-6 luni:

În 1-5 zile – scade nivelul de monoxid de carbon din sânge;
Peste 3 luni – respirația devine mai bună, dispare tusea, se îmbunătățește nivelul colesterolului, scade inflamația asociată fumatului;
Peste 6 luni – starea generală se îmbunătățește, începe ameliorarea funcțiilor pulmonare.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), fumatul este una dintre cele mai mari amenințări la adresa sănătății publice cu care s-a confruntat vreodată lumea, ucigând peste 8 milioane de oameni pe an, inclusiv aproximativ 1,2 milioane de decese cauzate de expunerea la fumatul pasiv.

#efecte nocive #fumat #Tigari #viciu

Preşedintele SUA Donald Trump a declarat marţi, 11 august, că a obţinut eliberarea unui fost puşcaş marin american deţinut în Rusia, Robert Gilman, în cursul discuţiilor personale cu omologul său rus Vladimir Putin, relatează hotnews.ro.

„După discuţiile mele cu preşedintele Putin, Rusia a acceptat să-l elibereze, în mare parte din raţiuni umanitare”, a scris Trump pe reţeaua sa Truth Social, la puţin timp după ce Departamentul de Stat al SUA a anunţat această eliberare.

Moscova l-a eliberat marţi pe Robert Gilman, aflat în detenţie în Rusia din 2022, după ce preşedintele rus Vladimir Putin a aprobat din motive umanitare graţierea cetăţeanului american, care se confruntă cu probleme de sănătate, au declarat anterior oficiali americani citaţi de Reuters.

Casa Albă şi Departamentul de Stat au cerut Moscovei să-l elibereze pe Robert Gilman, în vârstă de 32 de ani, pentru ca acesta să poată primi tratament medical în Statele Unite.

Gilman era închis într-un penitenciar din Voronej, în sudul Rusiei, iar circumstanţele exacte ale stării sale de sănătate sunt neclare.

Eric Lebson, director de strategie al Global Reach, un grup de advocacy care reprezintă familia lui Gilman, a declarat săptămâna trecută pentru Reuters că Gilman a fost mutat la sfârşitul lunii iunie de la spitalul închisorii la secţia de psihiatrie a unui spital civil de urgenţă, într-o stare asemănătoare catatoniei.

Oficialii americani au declarat marţi că Gilman a fost îmbarcat într-un avion al Departamentului de Stat al SUA care urma să îl transporte din Rusia către aeroportul Washington Dulles.

Un oficial american care a vorbit cu Gilman a spus că acesta mergea şi vorbea.

„Având în vedere situaţia, pare să fie în formă bună”, a spus oficialul.

Oficialii americani au afirmat că Gilman va fi evaluat în timpul zborului de patru medici. Mama sa, Nina, se afla şi ea la bord.

La sosirea la Dulles, Gilman va fi întâmpinat de emisarul american Steve Witkoff şi de consilierul adjunct pentru securitate naţională Sebastian Gorka. Cei doi au cerut eliberarea lui Gilman, alături de secretarul de stat Marco Rubio, ginerele lui Trump, Jared Kushner, emisarul special al SUA pentru ostatici, Adam Boehler, şi alţi oficiali.

Oficialii au declarat că probabil Gilman va fi transportat la un centru de reabilitare din San Antonio, în Texas, pentru a primi tratament medical.

Gilman a fost încarcerat pentru prima dată în 2022 pentru că a agresat, fiind în stare de ebrietate, un poliţist rus în oraşul Voronej. Pedeapsa i-a fost prelungită în 2024 în urma unor condamnări ulterioare pentru atacarea unor funcţionari ai închisorii şi a unui anchetator. Presa de stat rusă a relatat în decembrie că acesta urma să execute o pedeapsă totală de 10 ani de închisoare, după o altă condamnare pentru agresarea personalului din penitenciar.