Curs valutar
  • EUR
    19.9863
    0%
  • USD
    17.0881
    0%
  • RUB
    0.2050
    0%
  • RON
    3.8050
    0%
  • UAH
    0.3831
    0%

Toate știrile

22 august 2026

Trezitul la ora cinci dimineața ar putea să-ți îmbunătățească stilul de viață. Explicația specialiștilor

20 Feb. 2023, 06:20
 // Categoria: Life // Autor:  Redacția Realitatea
20 Feb. 2023, 06:20 // Life //  Redacția Realitatea

Există nenumărate declarații ale oamenilor de success care au mărturisit cum le-a influențat viața trezitul la ore matinale. Cele mai recente studii ale specialiștilor au dezvăluit faptul că trezitul la 5 dimineața ar putea să-ți îmbunătățească stilul de viață.

Pentru unele persoane, trezitul cât mai devreme dimineața ar putea să aibă un impact pozitiv asupra modului de viață pe care îl au. Trezirea de dimineață a devenit o adevărată tendință pe rețelele de socializare. Însă multe persoane ajung să se simtă mai puțin productive atunci când nu reușesc să se trezească atât de devreme.

Specialiștii spun că obiceiul acesta, de a te trezi devreme, poate ajuta inclusiv la o mai bună funcționarea s sitemului nervos. Acele ore suplimentare pe care le-ai dimineața doar pentru tine te vor ajuta să te conectezi cu dorințele și aspirațiile tale. În timp vei observa faptul că vei fi o persoană mult mai productivă, scrie Fortune.com.

Beneficiile trezitului devreme au fost demonstrate de-a lungul timpului de specialiști. Totuși, pentru anumite persoane, trezitul devreme s-ar putea să nu fie cea mai bună opțiune. Specialiștii spun că este extrem de important să încerci să dormi cel puțin opt. Somnul odihnitor este foarte important pentru organism. Dacă trezitul devreme ți-ar putea pune în pericol numărul de ore de somn, atunci poate nu ar trebui să faci acest sacrificiu. Încearcă să-ți creezi o rutina de somn potrivită pentru tine.

Chiar dacă trezitul devreme te poate ajuta să ai o stimă de sine ridicată, pentru unele persoane lucrurile funcționează invers. Atunci când ți-ai propus să te trezești devreme și nu ai reușit, există posibilitatea să te simți copleșită din cauza presiunii pe care o pui asupra ta. Cel mai bine este să faci lucrurile în ritmul tău. Experții sunt de părere că este important să-ți cunoști slăbiciunile și punctele forte.

Dacă ești o persoană productivă dimineața, atunci trezitul devreme este ideal pentru tine. În caz contrar, poate ca această metodă nu o să funcționeze la fel de bine pentru tine. La final de zi este important să faci cea mai bună alegere pentru stilul tău de viață.

Realitatea Live

22 Aug. 2026, 10:00
 // Categoria: Societate // Autor:  Realitatea.md
22 Aug. 2026, 10:00 // Societate //  Realitatea.md

Piața chiriilor din Chișinău intră în perioada de vârf. În august, cererea pentru locuințe crește, în special datorită studenților care își caută apartamente pentru anul de studii. Imobilele accesibile sunt închiriate rapid, iar cei care amână căutările până în ultimele săptămâni înainte de 1 septembrie riscă să găsească mai puține variante.

Potrivit agentului imobiliar Ion Lupușor, în august 2026, cele mai accesibile chirii se găsesc în sectoarele Ciocana și Rîșcani. Un apartament cu o cameră costă aici între 270 și 360 de euro pe lună, iar pentru două camere chiria variază între 380 și 520 de euro.

În sectorul Botanica, prețurile pentru o cameră sunt cuprinse între 300 și 400 de euro, iar pentru două camere – între 400 și 550 de euro. La Buiucani, o locuință cu o cameră poate fi închiriată cu 350–480 de euro, în timp ce un apartament cu două camere ajunge la 500–700 de euro.

Cel mai scump rămâne sectorul Centru. Pentru un apartament cu o cameră, proprietarii cer între 450 și 650 de euro, iar pentru două camere – între 650 și 900 de euro pe lună.

Oferta diferă însă de la un sector la altul. Ion Lupușor spune că Botanica este una dintre cele mai active piețe de chirii din Capitală. La Buiucani există o ofertă bună, dar și o cerere ridicată pentru locuințele aflate în stare bună. În Centru, oferta este diversă, însă prețurile sunt mai mari. Rîșcani rămâne o variantă relativ accesibilă pentru studenți, iar Ciocana se numără printre sectoarele cu cele mai mici prețuri.

La rândul său, expertul imobiliar Victor Cernomorcenco afirmă că cel mai căutat segment de către studenți este cel al apartamentelor de până la 400 de euro pe lună. Astfel de locuințe, cu una sau două camere, sunt închiriate, de regulă, în 3–4 zile, iar cele care oferă un raport bun între preț, amplasare și condiții pot fi ocupate chiar mai repede.

Pentru a-și reduce cheltuielile, studenții aleg tot mai frecvent să împartă locuința câte 2–3 persoane. Există și situații în care aceștia continuă să achite chiria în lunile de vară, chiar dacă nu locuiesc permanent în apartament, pentru a-și păstra locuința și a evita competiția din perioada august–septembrie. Potrivit expertului, cererea sezonieră a studenților, revenirea diasporei și oferta limitată de locuințe se suprapun în această perioadă și pun presiune asupra prețurilor.

Astfel, august și începutul lunii septembrie rămân printre cele mai aglomerate perioade pe piața chiriilor din Chișinău. Pentru cei aflați în căutarea unei locuințe, viteza de reacție poate conta la fel de mult ca bugetul: apartamentele accesibile și bine amplasate dispar de pe piață în doar câteva zile.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!