Mulți oameni au probleme cu somnul și vor să găsească un remediu natural pentru această problemă, evitând excesul de medicamente. Află acum că există un fruct considerat somnifer natural, care te ajută să ai un somn odihnitor și să nu te mai trezești pe timpul nopții. Este delicios și face minuni pentru sănătate!

Kiwi, care se găsește în toate magazinele, este bogat în serotonină, un hormon care a fost legat de reglarea somnului. Îți dă o mare energie pe parcursul întregii zile, iar seara te ajută să te pui la somn relaxat, să adormi repede și să nu te mai trezești pe timpul nopții.

Kiwi-ul este bogat în vitamina C, fapt care îl face un excelent stimulent al sistemului imunitar. O singură porție de kiwi asigură aproximativ de două ori mai multă vitamina C decât o portocală. Consumul regulat de kiwi poate ajuta la reducerea riscului de răceli și infecții, precum și la accelerarea vindecării rănilor. De asemenea, vitamina C are un puternic efect antioxidant, care ajută la combaterea stresului oxidativ și la protejarea celulelor împotriva daunelor provocate de radicalii liberi.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Un alt beneficiu remarcabil al kiwi-ului este conținutul ridicat de fibre. O singură porție de kiwi furnizează aproximativ 20% din doza zilnică recomandată de fibre alimentare. Fibrele sunt esențiale pentru sănătatea sistemului digestiv, deoarece ajută la menținerea unui tranzit intestinal regulat și la prevenirea constipației.

De asemenea, acestea contribuie la menținerea unui nivel sănătos al colesterolului și la reglarea glicemiei, ceea ce poate fi benefic în prevenirea diabetului de tip 2.

#alimentatie sanatoasa #beneficii kiwi #vitamina C

Un grup suspectat de pregătirea unor dezordini în masă în Moldova ar fi creat profiluri false pe TikTok și Facebook și canale pe Telegram, printre care unul numit „ProtestMD”, pentru a mobiliza tineri la proteste violente.

Ofițerii INI, împreună cu Serviciul de Informații și Securitate și procurorii PCCOCS, „documentează activitatea unui grup infracțional suspectat de planificarea și pregătirea unor acțiuni ilegale de amploare, orientate spre provocarea dezordinilor în masă”, anunță Poliția.

Potrivit datelor preliminare, din octombrie 2026 membrii grupului ar fi acționat concertat. Ei ar fi urmărit „obținerea unor beneficii financiare și organizarea unor acțiuni violente, inclusiv distrugerea sau deteriorarea intenționată a bunurilor publice și civile”. Unele dintre conturile și canalele create ar fi fost gestionate din afara țării. Prin ele ar fi fost mobilizați în special tineri din instituțiile de învățământ profesional și superior, pentru proteste care ar fi putut degenera în dezordini în masă.

Pe 23 octombrie, ofițerii INI și SIS, cu sprijinul BPDS „Fulger”, au făcut simultan mai multe percheziții în Chișinău și în regiunile Centru și Nord. Vizate au fost persoane suspectate de „lansarea apelurilor și instigarea la acțiuni violente și dezordini în masă”.

După percheziții, anchetatorii au obținut date care indică atragerea tinerilor în activități de instigare „prin metode de manipulare, care ar fi urmărit diminuarea percepției asupra consecințelor acestor acțiuni”.

Suspecții cooperează cu organele de drept, iar investigațiile continuă pentru a stabili toate circumstanțele și toate persoanele implicate.

„Poliția avertizează cetățenii să nu se lase manipulați de persoane necunoscute sau de mesaje care îndeamnă la violență și acțiuni ilegale”, se arată în comunicat.

Participarea la astfel de acțiuni atrage răspundere juridică, inclusiv penală. Oamenii sunt îndemnați „să verifice informațiile înainte de a le distribui sau de a da curs unor apeluri care pot pune în pericol ordinea publică și siguranța oamenilor”.