„Limba română este o adevărată punte între trecut și viitor, un tezaur al identității noastre. Este elementul central al unității noastre”. Acesta este mesajul transmis de șeful adjunct al NATO, Mircea Geoană, cu ocazia Zilei Limbii Române.

„Astăzi, limba și cultura noastră ne unesc și devin, pentru mulți, un bastion al identității în țări străine. Vorbesc nu doar despre Europa de Vest sau America de Nord, dar și despre frații și surorile noastre din Republica Moldova, din diaspora istorică din Ucraina sau Serbia. De-a lungul întregii mele cariere diplomatice si politice, am urmărit – și continui să o fac – ca limba română fie o voce puternică în favoarea valorilor democratice, a păcii, a prosperității și dezvoltării regiunii noastre. Îmi doresc ca ea să răsune din ce în ce mai puternic și clar, atât în folosul celor de acasă, cât și al celor de peste hotare. Ca o autentică expresie a rezilienței noastre, a unui spirit neobosit și inovator”, a declarat Mircea Geoană.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Republica Moldova sărbătorește astăzi Ziua Limbii Române

#Mircea Geoană #NATO #Ziua Limbii Române

Odată cu apropierea noului an școlar, părinții sunt îndemnați să acorde atenție și greutății ghiozdanului pe care îl poartă zilnic copiii. Specialiștii recomandă ca un ghiozdan complet, cu tot cu cărți și rechizite, să nu depășească 10-15% din greutatea corporală a elevului. Astfel, un copil care cântărește 30 de kilograme ar trebui să poarte un ghiozdan de cel mult 3-4,5 kilograme, greutate care include și ghiozdanul propriu-zis.

Potrivit kinetoterapeutului Mihaela Frimu, pentru elevii din ciclul primar, cu vârste între 6 și 10 ani, greutatea ghiozdanului ar trebui să fie de aproximativ 2,5-3,5 kilograme. În cazul elevilor de gimnaziu, limita recomandată este de circa 4-5 kilograme, în timp ce liceenii pot ajunge la aproximativ 6 kilograme, în funcție de greutatea și dezvoltarea lor fizică.

„Un ghiozdan prea greu determină copilul să își modifice postura pentru a-și menține echilibrul. Poate apărea tendința de a se apleca înainte, de a coborî sau ridica umerii și de a tensiona musculatura gâtului, umerilor și spatelui”, avertizează kinetoterapeutul Mihaela Frimu.

Purtarea zilnică a unei greutăți excesive poate duce la oboseală musculară, dureri de spate și umeri, precum și dureri cervicale și lombare. În timp, suprasolicitarea poate contribui și la apariția unor modificări de postură. Potrivit specialistului, un ghiozdan greu poate accentua anumite curburi ale coloanei, inclusiv hipercifoza toracică, cunoscută drept „spatele rotund”. De asemenea, musculatura care stabilizează trunchiul poate fi suprasolicitată.

Kinetoterapeutul precizează însă că un ghiozdan greu nu provoacă automat scolioză.

„Scolioza are cauze complexe și, în majoritatea cazurilor idiopatice, nu poate fi atribuită pur și simplu purtării ghiozdanului”, explică Mihaela Frimu.

La fel de important este și modul în care este purtat ghiozdanul. Acesta trebuie pus pe ambii umeri, iar bretelele trebuie ajustate astfel încât ghiozdanul să stea cât mai aproape de spatele copilului. Obiectele mai grele este recomandat să fie așezate cât mai aproape de corp. Specialistul îi îndeamnă pe părinți să verifice periodic conținutul ghiozdanului și să elimine lucrurile care nu sunt necesare în ziua respectivă.