• Furnicături sau amorțeală la nivelul mâinilor sau picioarelor;
• Tremurat;
• Slăbiciune musculară și durere la nivelul mâinilor sau picioarelor;
• Sensibilitate crescută la frig;
• Schimbări de culoare a pielii.

1. Anemia, o boală caracterizată prin numărul insuficient de celule roșii (hematii) printr-o sinteză deficitară, distrugerea lor sau sângerări masive. Deși este o afecțiune comună, anemia devine severă atunci când durează mult timp.

2. Hipotiroidism, afecțiunea în care glanda tiroidă nu produce o cantitate suficientă de hormoni tiroidieni, astfel că organismul nu va funcționa normal. Hipotiroidismul este controlat cu medicamente.

3. Ateroscleroza, boala în care vasele de sânge se îngustează din cauza unei plăci ce le blochează. Există mai multe tipuri de ateroscleroză, iar multe dintre acestea cauzează si senzația de frig.

4. Boala sau sindromul Raynaud, o afecțiune rară a vaselor de sânge ce cauzează ischemia la nivelul degetelor, în special atunci când vă este frig sau sunteți stresat. Zonele afectate devin albăstrui până la albe și sunt foarte reci la atingere. Boala Raynaud este comună la femei, persoane peste 30 de ani, persoane ce locuiesc în medii reci, persoane cu istoric de boală Raynaud în familie.

5. Diabetul duce deseori la probleme de circulație ce dau senzația de frig. Dacă nu este tratat, diabetul zaharat duce și la neuropatie (afectarea nervilor) periferică, ceea ce accentuează senzația de frig, în special la nivelul picioarelor. Diabetul zaharat de tip 2 este mai probabil să cauzeze senzația de frig decât cel de tip 1. Alte simptome ale diabetului includ urinat frecvent, sete sau foame excesivă, fatigabilitate, vindecarea lentă si grea a rănilor.

6. Scăderea ponderală. Greutatea corporală scăzută înseamnă un IMC (indice de masă corporală) sub 18.5. Atunci când aveți un IMC atât de scăzut, corpul dumneavoastră își pierde depozitele de grăsime și nu va conserva căldura la fel de bine. Subponderea poate duce, de asemenea, la un sistem imunitar scăzut, deficiențe nutriționale și probleme de fertilitate, în special în rândul femeilor.

7. Circulația deficitară este atunci când un flux redus de sânge ajunge la nivelul membrelor, făcând parte din afecțiuni mai complexe precum unele boli cardiace sau diabetul zaharat. Simptomele includ: furnicături și amorțeală, picioare și mâini reci, durere la nivelul membrelor, crampe musculare.

8. Deficit de vitamina B12. B12 este o vitamină preluata în general din produse de origine animală. Deficitul sau carența de B12 apare atunci când fie nu vă luați suficient vitamina prin dietă, fie când organismul nu poate absorbi suficiența vitamină la nivelul tractului gastro-intestinal. Deficitul poate apărea dacă: urmati o dietă vegană, aveți peste 50 de ani, ați trecut printr-o operație de tract gastro-intestinal, aveți probleme de digestie.

9. Efecte adverse ale medicamentelor. Senzația permanentă de frig poate fi un efect secundar al medicamentelor din clasa beta-blocantelor. Acestea sunt folosite în tratamentul hipertensiunii arteriale și a altor afectiuni cardio-vasculare. Alte simptome includ fatigabilitate, greață, amețeală. Reducerea dozei medicamentoase poate diminua semnificativ problema.

10. Niveluri crescute de colesterol. Hipercolesterolemia sau nivelul crescut de colesterol în sânge crește riscul de afectare a circulației, ceea ce duce într-un final la picioare reci. Boala arterială este rezultatul acumulării de colesterol în artere, ceea ce limitează cantitativ fluxul de sânge.

11. Stresul. Atunci când sunteți stresat, organismul reacționează specific prin mai multe căi, iar una dintre ele este să redirecționeze și să concentreze fluxul sangvin către torace (inima, plămâni), abdomen (ficat) și creier. Astfel, fluxul sangvin periferic, către membre, va fi redus și va apărea senzația de rece la acel nivel.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Vizita la medic vă va ajuta să aflați dacă senzația de frig și picioare reci este inofensivă sau dacă este, într-adevar, parte dintr-o problemă mai serioasă. Medicul va face anamneza, ce constă în câteva întrebari legate de simptomele dumneavoastră si debutul lor, schimbări în timp ale intoleranței la frig, dieta, sănătatea dumneavoastră generală, tratamente medicamentoase din prezent și alte probleme de sănătate. Mai apoi, medicul va efectua examenul obiectiv, ce include și măsurarea înălțimii și a greutății, în funcție de simptomele dumneavoastră, poate veți efectua și analize de sânge, și alte examinări paraclinice.

Dacă se găsește o cauză ce explică intoleranța la frig, tratamentul va fi țintit pentru aceasta. Senzația de frig va dispărea odată ce boala este tratată. Dacă se dovedește că este strict o problemă metabolică, fiziologică, veți fi sfătuit să aveți mereu grijă la segmentele periferice (mâini, picioare, cap), să nu le expuneți la frig, să reduceți stresul și să vă odihniți.