Ajutor de 2200 de lei pentru refugiați! Formularul pe care trebuie să îl completeze

Persoanele care au părăsit Ucraina după 24 februarie și au ajuns în Republica Moldova pot beneficia de ajutor în valoare de 2200 de lei. Oficiul ONU pentru refugiați a creat un formular pe care urmează să îl completeze pentru a beneficia de indemnizație.

Reprezentanții organizației internaționale solicită date privind numele capului familie, numărul de persoane din familie, un număr de telefon din Republica Moldova și adresa actuală. Dacă datele de contact se vor dubla, cererea va fi anulată.

În maxim 15 zile după completarea formularului, persoanele vor primi un mesaj text cu detalii despre data și locul unde trebuie să se apropie pentru a prezenta actele corespunzătoare, apoi vor primi un card pe care ulterior se vor transfera banii și vor putea fi retrași sau se vor putea efectua plăți.

Totodată, ONU urmează să introducă și reguli de oferire a ajutorului de 3500 de lei pentru familiile din Republica Moldova care găzduiesc refugiați. Plata va fi unică și va putea fi recepționată pe conturi bancare sau prin intermediul sistemelor internaționale de plăți.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#refugiati din Ucraina #criza refugiațialor #refugiati #indemnizatii #ajutor

Nu orice ceai are efect tonic. Dimpotrivă, unele te ajută ajuta să adormi mai repede și să ai un somn liniștit.

Februarie este considerată cea mai proastă lună pentru somn. Vremea este încă rece, iar nopțile lungi și friguroase, care nu aduc calm și optimism.

Problema de a adormi rapid poate fi destul de acută, prin urmare trebuie să consumi ceaiuri liniștitoare înainte de culcare, scrie dcnews.ro.

Ceaiul de mușețel te va ajuta să adormi rapid și să un somn profund. Acest ceai este adesea folosit ca remediu natural pentru insomnie și alte probleme de somn. Are un efect natural calmant, care poate ajuta la relaxarea mușchilor și la reducerea anxietății. Drept urmare, vei adormi mai repede. Studiile au arătat că o ceașcă de ceai de mușețel poate ajuta la îmbunătățirea calității și a duratei somnului.

Potrivit unor estimări, este nevoie de 30 până la 45 de minute pentru ca ceaiul de mușețel să inducă o stare de somnolență. Motivul pentru care acest ceai te poate ajuta să adormi se datorează proprietăților sale ușor sedative.

Aceste efecte sedative se pot datora argininei flavonoide, prezente în mușețel, care se leagă de receptorii de benzodiazepină din creier.

Receptorii de benzodiazepină sunt cei cu care medicamentele benzodiazepine prescrise interacționează pentru sedare. Alți compuși din mușețel se pot lega, de asemenea, de receptorii benzodiazepinei, creând un efect sedativ.

Ai nevoie doar de o ceașcă de ceai de mușețel pe zi chiar înainte de culcare pentru a adormi rapid. Dacă bei ceai de mușețel în mod regulat, calitatea somnului se va îmbunătăți.

Tot ce ai nevoie este să bei o ceașcă de ceai de mușețel cu 30-45 de minute înainte de culcare și să repeți acest lucru în fiecare zi.

Cu toate acestea, dacă ai probleme cu somnul câteva luni la rând sau simți că lipsa somnului îți afectează viața de zi cu zi, trebuie să consultați un medic.