Unul dintre lucrurile importante legate de greutate este că fluctuează în timpul zilei și suntem mai grei seara decât atunci când ne-am trezit. Dar ceea ce mulți nu știu: greutatea corporală este supusă unui ciclu regulat. Există și zile din săptămână când suntem mai grei, scrie sansanews.ro.
Se pare că ne îngrășăm în weekend, în timp ce avem mai puțină greutate în timpul săptămânii. Miercuri este o zi deosebit de potrivită pentru cântărire. Această zi a săptămânii este la mijloc și, prin urmare, oferă o valoare medie. Deși greutatea este doar un număr, mulți verifică cât de grei sunt zilnic. Mai ales dacă doriți să slăbiți, este dificil să evitați cântărirea.
Totuși, mijlocul săptămânii este cel mai realist și mai consistent, dar în primul rând trebuie să ținem cont că, pentru a face o comparație corectă, trebuie să încercăm să ne cântărim în condiții asemănătoare.
